호흡 곤란. 초조. 가슴이 튀어나올 것 같은 느낌이 드는 심장. 이들은 고자질 징후와 공황 발작의 증상. 그들은 종종 갑자기 와서 분 이내에 피크에 도달,당신은 비이성적 통제 불능 느낌 만들기. 공황 발작의 발병에 비록 당신이 생각 하는 장치,당신은 아니에요;도울 수 있는 본문에 몇 가지 지압 포인트가 있다.
공황 발작의 증상을 줄이는 가장 중요한 포인트 중 하나는 팔 안쪽에 있으며 쉽게 도달 할 수 있습니다. 그것을 찾으려면 손목 주름에서 시작하여 안쪽 팔 중앙의 두 힘줄 사이에 세 손가락을 놓습니다.이 지점은 손목에서 가장 먼 손가락이 놓여있는 곳에 있습니다. 그냥 아래로 눌러 당신이 당신의 증상에서 구호를 느낄 때까지 작은 원형 운동을합니다. 가능하다면 다른 사람이 당신을 위해 이것을하게하십시오.
이 지점의 이름은 내부 게이트라고하며,빈맥(빠른 심장 박동),가벼운 머리,급성 불안 또는 공포,메스꺼움,구토 및 모든 주변 단절감을 포함한 다양한 증상을 완화시킵니다. 내부 게이트에서 지압은 강한 결과를 생성 할 수 있지만,그것은 임신 한 여성과 연약한,약한 환자에 의해 사용 될 정도로 부드러운.
이마 중앙에 또 다른 지점이 있는데,이 지점은 헤어라인 위 약 1 센티미터이다. 성령 안뜰은 그것이 당신의 집(마음)의 입구임을 의미합니다. 그것은 궁극적으로 당신의 육체에 영향을 미치는 뇌로 들어오는 정보와 감각을 처리합니다. 이 지점을 손가락 끝으로 누르거나 손톱을 사용하여 해당 부위를 자극하면 불안뿐만 아니라 발작,현기증 및 심장 두근 거림을 치료할 수 있습니다.
당신의 몸에 에너지의 거대한 팽창에 대한,공황 동안 당신의 발가락에 도달. 엄지 발가락에서 발산 하는 힘 줄과 발가락의 기지에서 약 1 인치 아래로 다음 것 사이 우울증에 위치한 큰 서 지 라는 지점입니다. 그것은 통제 및 위쪽으로 이동 하는 세력을 진정 하 여 본문에 에너지의 서 지를 관리할 수 있습니다. 활기차게 대략 2 인치까지 발가락의 기초에서 동의 왔다갔다 전체적인 지역을 문지르게 자유롭게 느끼십시오. 에너지가 몸 전체를 여행하기 시작하면 불안,현기증 및 두통과 같은 증상이 가라 앉기 시작해야합니다.
또 다른 옵션은 귀 심장,귀의 개구부 바로 옆에있는 작은’동굴’의 중심에 놓여있는 지점입니다. 핑키는 이 지역을 자극하는 완벽한 크기입니다. 이 점은 불안을 덜어 주거나 침술과 동양 의학 이론에 따라 시적으로 언급되어 쉔을 진정시키는 것으로 유명합니다. 쉔은 일반적으로 사람의 활력,인지 기능,정신 건강 또는 더 기발하게 말하면 정신을 나타냅니다. 공포가 있을 때,쉔은 교란되고 그런 까닭에 진정시키는 필요로 한다 것과 말하는것은 안전하다.
그것은 자신이나 도움이 필요한 다른 사람을 돕기 위해 모든 지압 포인트의 위치에 익숙해하는 것이 좋습니다.
오늘 침술사에게 연락하여 약속을 예약하고 침술과 한의학이 어떻게 당신을 도울 수 있는지 알아보십시오!
출처:메이요 클리닉. (2018). 공황 발작과 공황 장애. 에서 검색https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/panic-attacks/symptoms-causes/syc-20376021
저자에 관하여:바네사 보겔 바트,L.Ac.,엠스톰,동양 의학의 태평양 대학에서 공부,몇 년 동안 뉴욕에서 침술과 동양 의학을 연습. 바네사는 세계 여행을 즐기고,침술과 동양 의학 및 웹 사이트 및 미국 및 해외 모두에서 출판물에 대한 관련 건강 주제에 대한 기사를 발표했다.