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맷 데이먼은 2008 년에 재미 있었다. 그의 곧 역할을 위해,그는 기업 임원이 연방 정부 내부 고발자로 전환 연주했다. 오스카 수상자는 항상 좋은 모양이었다. 그는 이미 그 당시 제이슨 본 영화 세 편을 촬영했습니다. 그러나 이 역할은 달랐다.
그의 캐릭터는 통통하고 모양이 없어야했습니다. 해결책:패스트 푸드와 어두운 맥주. 데이먼은 그것을 뽑아 정보 제공자의 부분을 보았다.
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그러나 공상 과학 영화 엘리시움에서 전과자로 그의 다음 역할을 위해,그는 린 힘든 볼 수 있었다. 영화의 감독은 데이먼의 얼굴을 가져다가 체격 모델의 포스터에 붙여. 그리고 그는 제이슨 월시,트레이너와 로스 앤젤레스에서 상승 운동과 상승 국가의 소유자에 그 사진을했다.
월시는 배우를 변형시키는 것으로 유명하며,이번에는 그를 위해 작품을 잘라 냈습니다. 뿐만 아니라 데이먼은 꽤 나쁜 모양이었다,그는 해결하기 위해 어깨와 다시 문제가 있었다. 그리고 월시는 시간이 많지 않았습니다. 데이먼은 하루에 네 시간 동안 훈련,두 개의 세션으로 분할,그리고 마크를 명중.
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월시와 데이먼은 화성인,제이슨 본,만리장성을 위해 다시 협력했습니다. 각 영화는 자신의 도전을 제시했다. 화성에서,데이먼은 적합뿐만 아니라 화성에 좌초 우주 비행사로 꽤 배고픈 볼 수 있었다. 에 만리장성(전에 촬영되었지만 제이슨 본 이후에 출시 됨),데이먼은 고대 중국에서 괴물 싸움 용병을 연기해야했습니다.
“저를위한 초점은 항상이 사람들을 건강하게 유지하는 것”이라고 월시는 말했다. “그것은 건강한 매트를 유지하고 부상을 얻기에서 그를 유지에 내려왔다. 그것은 매우 육체적 인 역할이었습니다:칼을 휘두르고,말을 타고,대부분의 갑옷을 입고있었습니다.”
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월시는 종종 자신의 고객과 함께 여행,너무 많은 훈련은 고비 사막에서 일어난 즉흥적으로해야했다. 데이먼은 강하다는 재생 훈련을 시작했다,여전히 만리장성을 촬영하는 동안 제이슨 본을 버퍼. 월시와 데이먼은 자신이 북서부 중국 둔황의 거리를 통해 메트 콘을하고 찾을 것입니다.
다시 로스 앤젤레스에서 본 촬영을 시작하기 전에 2 주 동안,월시는 상승 국가에서 베르사클리버 기계에 많은 작업을 포함 힘든 컨디셔닝 운동을 통해 데이먼을 넣어,월시의 마음에 드는,단일 다리 작업,수많은 풀업.
“그는 도전을 좋아한다”고 월시는 남성의 건강에 말했다. “우리는 일주일에 두세 번 100 개의 풀업을하는 지점에 도달했습니다. 우리는 100 을 얻기 위해 얼마나 많은 세트를 볼 것입니다. 일단 당신이 그 초과 중량의 일부를 잃으면,풀업은 훨씬 쉬워집니다. 그는 세트 당 30 개 이상의 풀업을하고있었습니다.”
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본을 들어,데이먼은 45 세에 자신의 삶의 최고의 모양에 들어가야했다. 월시는 팀 패터슨,바이오 테스트 보충제의 설립자이자 대표 이사에게 도달했다. 월시와 패터슨은 미국 저격수에서 자신의 역할에 대한 브래들리 쿠퍼 같은 다른 배우에 대한 보충 계획에 함께 일했다. 월시는 역할에 대한 쿠퍼 훈련(심지어 영화에 출연)및 바이오 테스트는 보충제를 공급.
맷 데이먼 매기-10/스플래쉬 뉴스의 병 체육관을 떠나
월시는 자신의 고객과 이러한 보충제를 사용:
플라즈마:향상된 성장과 회복을위한 운동 공식. 하루 2 시간 운동 전과 2 시간 동안 사용됩니다.
매기-10:신진 대사 맥박 회복 공식. 훈련 후에 사용됩니다.
인디고-3 그램:영양분 재분배제. 운동과 저녁 식사 전에 촬영.
마이크로 펜실바니아:근육 성장 활성제. 훈련 1 시간 전에 촬영.
제이슨 월시”비밀”
월시는 그가 몸을 변환하는 방법에 대한 비밀을 가지고 있다면,그것은 단순히 이것이다:약점을 찾아 그들을 수정,그 강한 기반을 구축. 그는 꽉 할리우드 마감 아래에 항상 있지만,월시는 다시 조치를 취할 것이 중요하다고 말한다,신체의 약한 영역에 액세스,그들을 강화.
데이먼에게는 오래된 어깨와 등 부상뿐만 아니라 정보 제공자에 대한 체중 증가로 인한 핵심 근육 불균형이었습니다. 월시는 데이먼의 등을 강화하고 이동성과 유연성을 향상시키는 일을했습니다.
그리고 월시는 운동을 작성하고 자신의 목록 클라이언트에게 무엇을 말하지 않는다. 그는 훈련 파트너가됩니다. “그들과 함께 참호에 들어가는 것이 정말로 중요합니다.”월시는 티 네이션에게 말했다. “사람들은 정말 우정과 당신이 그들과 함께 거기에 있다는 사실을 주셔서 감사합니다. 그리고 그것은 작동합니다. 그것은 심리적 측면입니다.”
월시는 현재 브래들리 쿠퍼와 함께 다른 영화 작업을하고 있습니다. “그는 록 스타를 연기 할 것이므로 슈퍼 린을 얻고 많은 크기를 잃어야합니다. 궁극적으로,그는 빌어 먹을 섹시한 알몸으로보아야합니다. 나는 장거리 달리기를 좋아하지 않거나 우리가 그를 가지고있는 많은 것들을 좋아하지 않지만,나는 매주 그와 함께 달린다. 나는 그것을 싫어! 나는 무게를 들어 올리는 것을 좋아합니다. 나는 225 주위에 큰 것을 좋아합니다. 지금 나는 아래로 해요 210 그것은 단지 나를 화나게!”월시는 웃으며 말했다.
월시는 영화 배우 고객을 거절 했습니까? “때때로 나는 배우를 영화 준비시키기 위해 접근하고 있으며,나는 그것을 할 수 없다고 말해야 만한다. 나는 우리가 얼마나 많은 시간을 물어,나는 참여 배우를보고,나는 말을해야,’봐,내가 할 수있는 방법이 없습니다. 나는 이것을 거절해야 할 것이다.’사람들은 정말 미친,비현실적인 기대를 가지고있다. 나는 성능 향상 약물이나 그런 종류의 물건을 다루지 않습니다. 나는 그것을 본 적이 또는 처리. 그래서 나는 그들이 단지 다른 사람을 찾아야 할 것이라고 말한다.”
사진 제공:제이슨 월시 에 로케일 잡지,사진 작가 에릭 이삭 슨
“이 사람들과 함께 세계를 여행하는 것은 정말 멋진 부분이지만 많은 희생이 있습니다. 나는 로스 앤젤레스에서 두 사업을 가지고 나는 클리블랜드에서 세 번째,뉴욕에서 네 번째,시애틀에서 다섯 번째를 열고 있어요. 제가 맷 데이먼과 함께 일하는 것을 다른 누구보다 좋아하는 것이 아니라,제가 수년간 함께 일한 사람과 함께 일할 수있는 기회 일뿐입니다. 이렇게 훌륭한 사람과 함께 일하게 되어 영광입니다.”
만리장성은 2 월 17 일에 열립니다.