Fotokredit, Blybillede: Universal Studios, Universal Pictures
Matt Damon havde det sjovt i 2008. For sin kommende rolle, han spillede en virksomhedsleder, der blev FBI-varsling. Oscar-vinderen havde altid været i god form. Han havde allerede filmet tre Jason Bourne-film på det tidspunkt. Men denne rolle var anderledes.
hans karakter skulle være buttet og ude af form. Løsningen: fastfood og mørk øl. Damon trak det ud og kiggede den del i informanten.
Fotokredit: Varner Bros. Pictures
men for sin næste rolle som eks-con i sci-fi-filmen Elysium måtte han se mager og hård ud. Filmens instruktør tog et hovedbillede af Damons og indsatte det på en plakat af en fysikmodel. Derefter tog han billedet til Jason, træner og ejer af Rise Movement and Rise Nation i Los Angeles.
Valsh er kendt for at transformere skuespillere, og denne gang fik han sit arbejde skåret ud for ham. Ikke kun var Damon i temmelig dårlig form, han havde skulder-og rygproblemer at arbejde rundt. Og Jørgen havde ikke meget tid. Damon trænet i fire timer om dagen, opdelt i to sessioner, og ramte mærket.
Fotokredit: TriStar Pictures
Valsh og Damon gik sammen igen for Mars, Jason Bourne og Den Kinesiske Mur. Hver film præsenterede sin egen udfordring. I Mars måtte Damon se fit ud, men også temmelig sulten som en astronaut strandet på Mars. I Den Kinesiske Mur (filmet før, men frigivet efter Jason Bourne), måtte Damon spille en monsterkæmpende lejesoldat i det gamle Kina.
“fokus for mig er altid at holde disse fyre sunde,” sagde han. “Det kom ned til at holde Matt sund og holde ham fra at blive såret. Det var en meget fysisk rolle: svingende sværd, ridning heste, og gør det meste af det iført rustning.”
Fotokredit: Universal Pictures
Valsh rejser ofte med sine klienter, så meget af deres træning fandt sted i Gobi-ørkenen og måtte improviseres. Damon begyndte at træne for at spille en hårdere, buffer Jason Bourne, mens han stadig filmede den Kinesiske Mur. Damon ville finde sig i at gøre metcon gennem gaderne i Dunhuang i det nordvestlige Kina.
tilbage i Los Angeles i kun to uger, før Bourne begyndte at filme, satte han Damon igennem hårde konditioneringstræninger, der omfattede meget arbejde på VersaClimber-maskinerne hos Rise Nation, en favorit af Valsh ‘ s, single-leg arbejde og utallige pull-ups.
“han elsker udfordringer,” sagde han til Men ‘ s Health. “Vi kom til det punkt, hvor vi lavede 100 pull-ups to eller tre gange om ugen. Vi vil se, hvor mange sæt det tager at få 100. Når du mister noget af den overskydende vægt, bliver pull-ups meget lettere. Han lavede over 30 pull-ups pr.”
Fotokredit: Universal Studios
for Bourne måtte Damon komme i den bedste form i sit liv ved 45 år gammel. Tim Patterson, grundlægger og Administrerende Direktør for Biotest supplements. Patterson har arbejdet sammen om supplerende planer for andre aktører som Bradley Cooper for hans rolle i American Sniper. Han uddannede Cooper til rollen (og optrådte endda i filmen), og Biotest leverede supplementerne.
Matt Damon forlader gymnastiksalen med en flaske Mag-10 / Splash nyheder
Valsh bruger disse kosttilskud sammen med sine klienter:
pladser til træning formel for forbedret vækst og genopretning. Bruges før og under de to, 2-timers træning om dagen.
Mag-10 liter: anabolsk pulsgendannelsesformel. Bruges efter træning.
Indigo-3G liter: næringsstof repartitioning agent. Taget før træning og aftensmad.
mikro-pa Larus: muskelvækstaktivator. Taget 1 time før træning.
Jason Valsh “hemmelighed”
hvis Valsh har en hemmelighed for, hvordan han forvandler kroppe, er det simpelthen dette: find svage punkter og reparer dem, bygg derefter på det stærkere fundament. Selvom han altid er under en stram deadline, siger han, at det er vigtigt at tage et skridt tilbage, få adgang til de svage områder af kroppen og styrke dem.
for Damon var det ikke kun de gamle skulder-og rygskader, men kerne-muskel ubalancer, muligvis forårsaget af hans vægtøgning for informanten. Han gik på arbejde med at styrke Damons ryg og forbedre hans mobilitet og fleksibilitet.
og Valsh skriver ikke bare træning og fortæller sine a-list-klienter, hvad de skal gøre. Han bliver deres træningspartner. “Det er virkelig vigtigt at komme i skyttegravene med dem,” fortalte han til T Nation. “Fyrene sætter virkelig pris på kammeratskabet og det faktum, at du er derinde med dem. Og det virker. Det er det psykologiske aspekt.”
han arbejder i øjeblikket på en anden film med Bradley Cooper. “Han kommer til at spille en rockstjerne, så han er nødt til at få super lean og miste en masse størrelse. I sidste ende skal han se pokkers nøgen ud. Jeg kan ikke lide langdistanceløb eller mange af de ting, vi får ham til at gøre, men jeg løber med ham hver uge. Jeg hader det! Jeg kan godt lide at løfte vægte. Jeg kan godt lide at være stor, omkring 225. Lige nu er jeg nede på 210, og det pisser mig bare af!”Sagde Louis og grinede.
slår Movie star-klienter nogensinde ned? “Nogle gange bliver jeg kontaktet for at få en skuespiller klar til en film, og jeg må fortælle dem, at jeg ikke kan gøre det. Jeg spørger, hvor meget tid vi har, jeg ser på den involverede skuespiller, og jeg må sige, ‘Se, der er ingen måde, jeg kan gøre dette på. Jeg bliver nødt til at afvise dette.’Folk har bare virkelig skøre, urealistiske forventninger. Jeg beskæftiger mig ikke med præstationsfremmende stoffer eller nogen af den slags ting. Jeg har aldrig set det eller behandlet det. Så jeg fortæller dem, at de bare bliver nødt til at finde en anden.”
fotograf Erik Isakson
“rejser verden med disse fyre er en virkelig cool del af det, men der er en masse ofre. Jeg har to virksomheder i Los Angeles, og jeg åbner en tredje i Cleveland, en fjerde i NYC og femte i Seattle. Det er ikke, at jeg vælger at arbejde med Matt Damon over nogen anden; det er bare en mulighed for at arbejde med en fyr, som jeg har arbejdet med i årevis, og jeg elsker ham ihjel. Det er sådan en ære at arbejde med en så stor.”
Den Kinesiske Mur åbner den 17.februar.