Crédit photo, Image principale: Warner Bros. Pictures, Universal Studios, Universal Pictures
Matt Damon s’amusait en 2008. Pour son rôle à venir, il jouait un dirigeant d’entreprise devenu lanceur d’alerte du FBI. Le lauréat d’un Oscar avait toujours été en bonne forme. Il avait déjà tourné trois films de Jason Bourne à ce moment-là. Mais ce rôle était différent.
Son personnage était censé être joufflu et hors de forme. La solution : restauration rapide et bière brune. Damon l’a retiré et a regardé le rôle de L’Informateur.
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Mais pour son prochain rôle d’ex-escroc dans le film de science-fiction Elysium, il devait avoir l’air maigre et dur. Le réalisateur du film a pris une photo de Damon et l’a collée sur une affiche d’un modèle physique. Puis il a pris cette photo à Jason Walsh, entraîneur et propriétaire de Rise Movement et Rise Nation à Los Angeles.
Walsh est connu pour transformer des acteurs, et cette fois, il avait son travail taillé pour lui. Non seulement Damon était en très mauvaise forme, mais il avait des problèmes d’épaule et de dos à contourner. Et Walsh n’avait pas beaucoup de temps. Damon s’est entraîné quatre heures par jour, divisé en deux séances et a atteint la cible.
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Walsh et Damon se sont de nouveau associés pour Le Martien, Jason Bourne et La Grande Muraille. Chaque film présentait son propre défi. Dans the Martian, Damon devait avoir l’air en forme mais aussi assez affamé en tant qu’astronaute échoué sur Mars. Dans The Great Wall (filmé avant mais publié après Jason Bourne), Damon devait jouer un mercenaire combattant des monstres dans la Chine ancienne.
« L’objectif pour moi est toujours de garder ces gars en bonne santé », a déclaré Walsh. « Il s’agissait de garder Matt en bonne santé et de l’empêcher de se blesser. C’était un rôle très physique: balancer des épées, monter à cheval et porter une armure pour la plupart. »
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Walsh voyage souvent avec ses clients, une grande partie de leur formation a eu lieu dans le désert de Gobi et a dû être improvisée. Damon a commencé à s’entraîner pour jouer un Jason Bourne plus dur et tampon tout en filmant La Grande Muraille. Walsh et Damon se retrouvaient à faire du metcon dans les rues de Dunhuang dans le nord-ouest de la Chine.
De retour à Los Angeles pendant seulement deux semaines avant le début du tournage de Bourne, Walsh a soumis Damon à des entraînements de conditionnement difficiles qui comprenaient beaucoup de travail sur les machines VersaClimber de Rise Nation, un favori de Walsh, un travail à une jambe et d’innombrables tractions.
« Il aime les défis », a déclaré Walsh à Men’s Health. « Nous en sommes arrivés au point où nous faisions 100 tractions deux ou trois fois par semaine. Nous verrions combien de sets il faut pour obtenir 100. Une fois que vous perdez une partie de cet excès de poids, les tractions deviennent beaucoup plus faciles. Il faisait plus de 30 tractions par set. »
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Pour Bourne, Damon a dû se mettre dans la meilleure forme de sa vie à 45 ans. Walsh a contacté Tim Patterson, fondateur et PDG de Biotest supplements. Walsh et Patterson ont travaillé ensemble sur des plans de supplément pour d’autres acteurs comme Bradley Cooper pour son rôle dans American Sniper. Walsh a formé Cooper pour le rôle (et est même apparu dans le film) et Biotest a fourni les suppléments.
Matt Damon quitte la salle de sport avec une bouteille de Mag-10 / Splash News
Walsh utilise ces suppléments avec ses clients:
Plazma ™: Formule d’entraînement pour une croissance et une récupération améliorées. Utilisé avant et pendant les deux séances d’entraînement de 2 heures par jour.
Mag-10®: Formule de récupération du pouls anabolique. Utilisé après l’entraînement.
Indigo-3G® : Agent de répartition des nutriments. Pris avant les séances d’entraînement et les repas du soir.
Micro-PA® : Activateur de croissance musculaire. Pris 1 heure avant l’entraînement.
Le « Secret » de Jason Walsh
Si Walsh a un secret sur la façon dont il transforme les corps, c’est simplement ceci: trouvez les points faibles et réparez-les, puis construisez sur cette base plus solide. Bien qu’il soit toujours soumis à une échéance hollywoodienne serrée, Walsh dit qu’il est important de prendre du recul, d’accéder aux zones faibles du corps et de les renforcer.
Pour Damon, il ne s’agissait pas seulement des anciennes blessures à l’épaule et au dos, mais aussi des déséquilibres musculaires, possiblement causés par son gain de poids pour l’Informateur. Walsh est allé travailler pour renforcer le dos de Damon et améliorer sa mobilité et sa flexibilité.
Et Walsh ne se contente pas d’écrire des séances d’entraînement et de dire à ses clients de la liste A quoi faire. Il devient leur partenaire d’entraînement. « Il est vraiment important d’entrer dans les tranchées avec eux », a déclaré Walsh à T Nation. « Les gars apprécient vraiment la camaraderie et le fait que vous soyez avec eux. Et ça marche. C’est l’aspect psychologique. »
Walsh travaille actuellement sur un autre film avec Bradley Cooper. « Il va jouer une rock star, alors il doit devenir super maigre et perdre beaucoup de taille. En fin de compte, il doit avoir l’air sacrément sexy nu. Je n’aime pas la course de longue distance ou beaucoup de choses que nous lui faisons faire, mais je cours avec lui chaque semaine. Je déteste ça! J’aime soulever des poids. J’aime être grand, autour de 225. En ce moment, je suis à 210 et ça me fait chier! » Dit Walsh en riant.
Walsh refuse-t-il jamais des clients de stars de cinéma? « Parfois, on m’approche pour préparer un acteur pour un film et je dois leur dire que je ne peux pas le faire. Je demande combien de temps nous avons, je regarde l’acteur impliqué, et je dois dire: « Écoutez, je ne peux pas faire ça. Je vais devoir refuser ça. »Les gens ont juste des attentes vraiment folles et irréalistes. Je ne traite pas de drogues améliorant la performance ou de ce genre de choses. Je ne l’ai jamais vu ni traité. Alors je leur dis qu’ils vont devoir trouver quelqu’un d’autre. »
Crédit photo: Jason Walsh dans le magazine Locale, le photographe Erik Isakson
« Voyager à travers le monde avec ces gars-là est une partie vraiment cool, mais il y a beaucoup de sacrifices. J’ai deux entreprises à Los Angeles et j’en ouvre une troisième à Cleveland, une quatrième à New York et une cinquième à Seattle. Ce n’est pas que je choisisse de travailler avec Matt Damon plutôt que quelqu’un d’autre; c’est juste une opportunité de travailler avec un gars avec qui je travaille depuis des années, et je l’aime à mort. C’est un tel honneur de travailler avec quelqu’un d’aussi génial. »
La Grande Muraille s’ouvre le 17 février.