개요
바이오 피드백이란?
바이오 피드백은 심박수,혈압,근육 긴장 및 피부 온도와 같이 일반적으로 무의식적으로 발생하는 특정 신체 과정을 제어하여 건강을 개선하도록 사람들을 훈련시키는 기술입니다. 피부에 부착 된 전극,또는 어떤 경우에는,당신의 손에 개최 센서,이러한 프로세스를 측정하고 모니터에 표시. 바이오 피드백 치료사의 도움으로,당신은 예를 들어,심장 박동 또는 혈압을 변경 배울 수 있습니다. 처음에 당신은 당신의 진행 상황을 확인하기 위해 모니터를 사용합니다. 그러나 결국 당신은 모니터 또는 전극없이 성공을 달성 할 수있을 것입니다. 바이오 피드백은 주로 고혈압,긴장성 두통,편두통 두통,만성 통증 및 요실금을 치료하는 데 사용되지만 많은 조건에 효과적인 치료법입니다.
바이오 피드백의 다른 유형이 있습니까?
바이오 피드백 치료의 세 가지 가장 일반적으로 사용되는 형태는 다음과 같습니다:
- 근육 긴장을 측정하는 근전도 검사(근전도 검사)
- 피부 온도를 측정하는 열 바이오 피드백
- 뇌파 활동을 측정하는 신경 피드백 또는 뇌파 검사(뇌파 검사)
바이오 피드백은 어떻게 작동합니까?
연구자들은 바이오 피드백이 어떻게 또는 왜 작동하는지 정확히 알지 못합니다. 그러나,거기에 적어도 하나의 공통 스레드 것 같다:바이오 피드백에서 혜택을 대부분의 사람들은 조건에 가져 또는 스트레스에 의해 악화. 이러한 이유로 많은 과학자들은 휴식이 성공적인 바이오 피드백 치료의 핵심이라고 생각합니다. 몸이 만성 스트레스를 받으면 혈압과 같은 내부 과정이 지나치게됩니다. 바이오 피드백 치료사에 의해 유도,당신은 이완 기술과 정신 운동을 통해 혈압을 낮출 배울 수 있습니다. 너가 성공적 이을 때,너는 너의 노력을 격려하는 감시자에 결과를 본다.
바이오 피드백 세션 중에 어떤 일이 발생합니까?
정상적인 바이오 피드백 세션에서 전극이 피부에 부착됩니다. 그들은 피치,밝기,또는 그리드를 가로질러 이동 하는 라인을 표시 하는 컴퓨터 화면에서 변화 하는 시각적 미터에 변화 하는 음색으로 측정을 변환 하는 작은 모니터에 정보를 보냅니다. 바이오 피드백 치료사는 정신 운동에서 당신을 리드. 시행 착오를 통해,당신은 곧 당신이 원하는 물리적 변화를 가져올 것이다 정신 활동을 식별 할 수 배울 수 있습니다.
바이오 피드백 좋은 무엇입니까?
바이오 피드백은 1,500 만 명 이상의 미국인에게 문제가되는 요실금과 같은 다양한 건강 문제에 효과적 인 것으로 보인다. 어떤 사람들 부작용의 부족 때문에 약물을 통해 바이오 피드백 선택. 임상 연구 결과에 따라 건강 관리 정책 및 연구 기관은 요실금 치료제로 바이오 피드백 요법을 권장했습니다. 그것은 또한 찌끼 자제할수 없음을 가진 사람들을 도울 수 있습니다.
연구는 또한 열 바이오 피드백 레이노 질환(손가락,발가락,코,또는 귀 혈류를 감소 시키는 조건)의 증상을 완화 수 있습니다 제안,근전도 바이오 피드백 통증,아침 경직,주창한 사람들에 부드러운 포인트의 수를 줄이기 위해 표시 되었습니다 하는 동안. 과학적 임상 연구를 검토 한 결과 바이오 피드백은 불면증을 가진 사람들이 잠들 수 있도록 도와 줄 수 있습니다. 다른 연구에 따르면 혈압 수치를 낮추고 스트레스를받는 동안 신체의”동정적인”반응을 줄임으로써 심장 사건의 위험을 줄일 수도 있습니다.
바이오 피드백은 어린이에게도 효과적으로 사용될 수 있습니다. 예를 들어,뇌파 신경 피드백(특히인지 치료와 병용 할 때)은 주의력 결핍 과잉 행동 장애(주의력 결핍 장애)및 자폐증을 가진 어린이의 행동 및 지능 점수를 향상시키는 것으로보고되었습니다. 섬유질이 풍부한 식단과 결합 된 바이오 피드백은 어린이의 복통 완화에 도움이 될 수 있습니다. 열 바이오 피드백은 어린이와 청소년들 사이에서 편두통과 만성 긴장 두통을 완화하는 데 도움이됩니다.
바이오 피드백은 또한 다음과 같은 건강 문제에 유용 할 수 있습니다:
- 주의력 결핍 장애
- 연령 관련 황반 변성
- 불안
- 천식
- 자폐증
- 요통
- 침대 젖음
- 만성 통증
- 변비
- 우울증
- 당뇨병
- 신경성 식욕 부진,폭식증 및 과식을 포함한 섭식 장애
- 간질 및 관련 발작 장애
- 두통과 편두통
- 머리 부상
- 고혈압
- 과민성 대장 증후군 2543>
- 학습 장애
- 멀미
- 근육 경련
- 성교통을 포함한 성적 장애
- 척수 손상
- 근육통 및 부동
얼마나 많은 세션이 필요합니까?
각 세션은 일반적으로 1 시간 미만 지속됩니다. 필요한 세션 수는 치료 조건에 따라 다릅니다. 많은 사람들이 8~10 세션 내에서 결과를 봅니다. 두통,요실금 및 레이노 병의 치료에는 건강이 향상됨에 따라 최소 10 회의 주간 세션이 필요하며 일부 후속 세션이 필요합니다. 그러나 고혈압과 같은 상태는 일반적으로 개선을 보기 전에 20 주간 바이오 피드백 세션이 필요합니다. 또한 매일 적어도 5~10 분 동안 집에서 할 수있는 정신 운동과 이완 기술을 배우게됩니다.
바이오 피드백과 관련된 위험이 있습니까?
바이오 피드백은 안전한 것으로 간주됩니다. 부정적인 부작용은 보고되지 않았습니다. 당신은 심각한 정신 건강 문제점이 있는 경우에,당신이 바이오피드백에 적합한 후보자다는 것을 확인하기 위하여 당신의 정신과 의사에게 검사하십시오.
자격을 갖춘 전문가를 어떻게 찾을 수 있습니까?
바이오 피드백 교육을 제공하는 전문가는 정신과 의사와 심리학자에서 간호사,치과 의사 및 의사에 이르기까지 다양합니다. 응용 심리학 및 바이오 피드백 협회(www.aapb.org)귀하의 지역에서 자격을 갖춘 바이오 피드백 실무자를 찾기위한 좋은 자원이다.
고혈압 관리의 심리적 접근법. 프레스 메드. 2006;35(6 편 2):1088-94. 황반변성 환자의 생체 자기 제어 중이 죠 자극,황반변성,황반변성,황반변성,황반변성,황반변성,황반변성,황반변성,황반변성,황반변성,황반변성,황반변성,황반변성,황반변성,황반변성,황반변성,황반변성,황반변성,황반변성,황반변성,황반변성: 사이의 비교 2 다른 방법. 수 있습니다. 2013;48(5):431-7. 두통의 바이오 피드백:접근법과 증거의 개요. 클레브 클린 제이 메드. 2010;77(3):에스 72-6.
폐쇄성 배변을위한 바이오 피드백 유도 골반저 운동 요법:효과적인 대안. 세계 제이 위장병. 2014;20(27):9162-9. 2010 년 11 월 15 일(토)~2012 년 11 월 15 일(일)~2013 년 11 월 15 일(일) 6 판. 필라델피아,펜실베니아:엘스 비어 모스비;2011.
브루엘에스,정오우. 복잡한 지역 통증 증후군 관리의 심리적 및 행동 적 측면. 클린지 통증. 2006;22(5):430-7.
전립선 절제술 후 요실금을 줄이기위한 수술 전 바이오 피드백 보조 행동 훈련:무작위 대조 시험. 제이 우롤 2006;175(1):196-201;토론 201. 편두통에 대한 행동 의학. 뉴롤클린입니다 2009 년 5 월;27(2):445-65. 검토.
키아리엘,도자 엠,카펠로,외. 균형 개선을위한 오디오 바이오 피드백:가속도계 기반 시스템. 2018 년 10 월 15 일 2005;52(12):2108-11.
키아리오니지,화이트헤드우,페자,외. 바이오 피드백은 골반 바닥 운동 장애로 인한 정상적인 이동 변비에 대한 완하제보다 우수합니다. 위장병 학. 2006;130(3):657-64.
De Leon D Rodriguez,Allet L,Golay A,et al. 바이오 피드백은 당뇨병 및 말초 신경 병증 환자에서 새로운 위험 영역을 유발하지 않고 발 압력을 안전한 수준으로 줄일 수 있습니다. 2013;29(2):139-44. 고혈압에 대한 보완/대체 의학:미니 리뷰. 빈 의대. 2005;155(17-18):386-91.1797-1798. 호흡기 게이트 방사선 요법을위한 시청각 바이오 피드백:호흡기 게이트 방사선 요법에 대한 오디오 명령 및 시청각 바이오 피드백의 영향. 2018 년 11 월 1 일 2006;65(3):924-33.
바이오 피드백 및 일차 진료. 꼼꼼한 관리. 2010;37(1):91-103.주의력 결핍 과잉 행동 장애 어린이의 두피 침술 및 뇌파 바이오 피드백 요법으로 치료:무작위 대조 시험. 중구 젠 지우. 2014;34(12):1179-83. 이명 환자의 생체 자기 제어 중이 죠 치료의 정신 생리 학적 효과. 1990 년대. 2009 년 9 월;48(태평양 표준시 3):223-39. 인쇄에 앞서. 성인의 대변 실금에 대한 전기 자극. 2007 년 코크란 데이터베이스 시스템;(3):디스크 001310.
후스만 다. 소아 비뇨기과 질환 관리에 교감 신경 알파 길항제 사용. 커르 오펜 우롤. 2006;16(4):277-82. 본 발명의 실시예에 따르면,본 발명의 실시예는 다음과 같다. 척수 손상 환자의 만성 통증에 대한 자기 최면 훈련 및 근전도 바이오 피드백 이완 훈련의 효과. 100%무료! 2009 년 7 월;57(3):239-68. 긴장 유형 두통에 대한 자율 훈련:통제 된 시험의 체계적인 검토. 거기 의대 보완. 2006;14(2):144-50.
소아 습관 기침의 치료에 바이오 피드백과인지 대처. 응용 정신 바이오 피드백. 2006;31(2):167-72.
린든 더블유,모슬리 합작. 고혈압에 대한 행동 치료의 효능. 응용 정신 바이오 피드백. 2006;31(1):51-63.
리우 제이,쩡 제이,왕 에이,저우 와이,쩡 씨.산후 및 폐경 후 여성의 스트레스 요실금에 대한 바이오 피드백으로 골반저 근육 훈련의 효과. 중화 푸 찬 애 자 다우. 2014;49(10):754-7. 당뇨병과 본 태성 고혈압에서 바이오 피드백의 결과. 클레브 클린 제이 메드. 2010;77(3):68-71.간질환은 간질환의 원인이 될 수 있고,간질환은 간질환의 원인이 될 수 있으며,간질환은 간질환의 원인이 될 수 있으며,간질환은 간질환의 원인이 될 수 있으며,간질환은 간질환의 원인이 될 수 있습니다. 레브 뉴롤(파리). 2014;170(3):187-96. 편두통과 긴장 유형 두통의 치료에 바이오 피드백의 효능. 통증 의사. 2009;12(6):1005-11. 과민성 대장 증후군이 있거나없는 이신성 배변 환자에서 바이오 피드백 요법의 결과. 1990 년대. 2011;45(7):593-8.
슈가맨 리,개리슨,윌포드. 해결책으로서의 증상:자폐 스펙트럼 장애의 자율 조절을위한 최면 및 바이오 피드백. (주)제이클린하이픈입니다. 2013;56(2):152-73.
제조 사업자 간의 스트레스 감소를위한 공진 호흡 바이오 피드백 교육. 100%무료입니다. 2012;18(4):549-61.
탄 지,손비 제이,해먼드 디씨,캐나디 비,아르네만 케이,카이저 다. 간질 치료에서 뇌파 바이오 피드백의 메타 분석. 클린 뇌파 신경 과학자. 2009 년 7 월;40(3):173-9. 1797-1797,1797-1797,1797-1797,1797-1797,1797-1797,1797-1797 대변 실금 환자의 바이오 피드백으로 전기 자극 및 골반저 근육 훈련:281 명의 환자를 대상으로 한 코호트 연구. 결장 직장. 2006;49(8):1149-59.
혈압 바이오 피드백은 가벼운 고혈압을 가진 개인의 혈압 및 압력 반응성에 대한 중간 기간 효과를 발휘합니다:무작위 통제 연구. 2018 년 11 월 15 일 2007;13(5):547-54.
베르 하겐,데이먼,버거 마이,파시에,코에스. 성인의 만성 긴장 형 두통의 행동 치료:도움이됩니까? 중추 신경계의 신경 과학자. 2009 년 여름;15(2):183-205.
우드포드 에이치,프라이스 씨.뇌졸중 후 운동 기능 회복을위한 근전도 바이오 피드백. 2007 년 코크란 데이터베이스 시스템;(2):디스크 004585.