Biofeedback

overzicht

Wat is biofeedback?

Biofeedback is een techniek die mensen traint om hun gezondheid te verbeteren door het beheersen van bepaalde lichamelijke processen die normaal onvrijwillig plaatsvinden, zoals hartslag, bloeddruk, spierspanning en huidtemperatuur. Elektroden bevestigd aan uw huid, of in sommige gevallen, sensoren in uw handen, meten deze processen en tonen ze op een monitor. Met de hulp van een biofeedback therapeut, kunt u leren om uw hartslag of bloeddruk te veranderen, bijvoorbeeld. In eerste instantie gebruik je de monitor om je voortgang te zien. Maar uiteindelijk zul je in staat zijn om succes te bereiken zonder een monitor of elektroden. Biofeedback is een effectieve therapie voor vele aandoeningen, hoewel het voornamelijk wordt gebruikt voor de behandeling van hoge bloeddruk, spanningshoofdpijn, migraine, chronische pijn en urine-incontinentie.

zijn er verschillende soorten biofeedback?

de drie meest gebruikte vormen van biofeedback therapie zijn::

• elektromyografie (EMG), die spierspanning meet
• thermische biofeedback, die huidtemperatuur meet
• Neurofeedback of elektro-encefalografie (EEG), die hersenactiviteit meet

Hoe werkt biofeedback?

onderzoekers weten niet precies hoe of waarom biofeedback werkt. Echter, er lijkt op zijn minst een rode draad: de meeste mensen die profiteren van biofeedback hebben voorwaarden die worden veroorzaakt of verergerd door stress. Om deze reden geloven veel wetenschappers dat ontspanning de sleutel is tot succesvolle biofeedback therapie. Wanneer je lichaam onder chronische stress staat, worden interne processen zoals bloeddruk overactief. Begeleid door een biofeedback therapeut, kunt u leren om uw bloeddruk te verlagen door middel van ontspanningstechnieken en mentale oefeningen. Als u succesvol bent, ziet u de resultaten op de monitor, die uw inspanningen aanmoedigt.

Wat gebeurt er tijdens een biofeedback-sessie?

tijdens een normale biofeedback-sessie worden elektroden aan uw huid bevestigd. Ze sturen informatie naar een kleine monitor die de metingen vertaalt in een toon die varieert in toonhoogte, een visuele meter die varieert in helderheid, of een computerscherm dat lijnen toont die over een raster bewegen. De biofeedback therapeut leidt je vervolgens in mentale oefeningen. Door vallen en opstaan kunnen jullie snel leren om de mentale activiteiten te identificeren die de fysieke veranderingen teweeg zullen brengen die jullie willen.

waarvoor is biofeedback goed?

Biofeedback lijkt effectief te zijn voor een reeks gezondheidsproblemen, zoals urine-incontinentie, wat een probleem is voor meer dan 15 miljoen Amerikanen. Sommige mensen kiezen biofeedback over drugs vanwege het ontbreken van bijwerkingen. Op basis van bevindingen in klinische studies heeft het agentschap voor gezondheidszorgbeleid en onderzoek biofeedback therapie aanbevolen als een behandeling voor urine-incontinentie. Het kan ook helpen mensen met fecale incontinentie. Onderzoek wijst er ook op dat thermische biofeedback de symptomen van de ziekte van Raynaud kan verlichten (een aandoening die een verminderde bloedtoevoer naar vingers, tenen, neus of oren veroorzaakt), terwijl is aangetoond dat EMG biofeedback pijn, ochtendstijfheid en het aantal gevoelige punten bij mensen met fibromyalgie vermindert. Een overzicht van wetenschappelijke klinische studies bleek dat biofeedback kan helpen mensen met slapeloosheid in slaap vallen. Andere studies suggereren dat het zelfs het risico op cardiale gebeurtenissen kan verminderen door de bloeddruk te verlagen en de “sympathische” reactie van het lichaam tijdens tijden van stress te verminderen.

Biofeedback kan ook effectief worden gebruikt bij kinderen. Bijvoorbeeld, is de neurofeedback van EEG (vooral wanneer gecombineerd met cognitieve therapie) gemeld om gedrag en intelligentiescores in kinderen met de wanorde van de aandachtstekort hyperactiviteit (ADHD) en autisme te verbeteren. Biofeedback, gecombineerd met een vezelrijk dieet, kan helpen bij het verlichten van buikpijn bij kinderen. Thermische biofeedback helpt bij het verlichten van migraine en chronische spanningshoofdpijnen bij kinderen en tieners.

Biofeedback kan ook nuttig zijn voor de volgende gezondheidsproblemen:

• ADHD
• leeftijdsgebonden maculaire degeneratie
• Angst
• Astma
• Autisme
• pijn in de Rug
• bedplassen
• Chronische pijn
• Constipatie
• Depressie
• Diabetes
• eetstoornissen, zoals anorexia nervosa, boulimia, en overeten
• Epilepsie en verwante epileptische stoornissen
• Hoofdpijn en migraine
• letsels aan het Hoofd
• Hoge bloeddruk
• Irritable bowel syndrome (IBS)
• leerproblemen
• reisziekte
• Spier spasmen
• seksuele stoornissen, waaronder pijn bij geslachtsgemeenschap
• ruggenmergletsel
• spierpijn en immobiliteit

hoeveel sessies heb ik nodig?

elke sessie duurt doorgaans minder dan 1 uur. Het aantal vereiste sessies hangt af van de aandoening die wordt behandeld. Veel mensen zien resultaten binnen 8 tot 10 sessies. De behandeling van hoofdpijn, incontinentie en de ziekte van Raynaud vereist ten minste 10 wekelijkse sessies en enkele follow-up sessies naarmate de gezondheid verbetert. Echter, voorwaarden zoals hoge bloeddruk vereisen meestal 20 wekelijkse biofeedback sessies voordat u verbetering ziet. Je krijgt ook les in mentale oefeningen en ontspanningstechnieken die je thuis minstens 5 tot 10 minuten per dag kunt doen.

zijn er risico ‘ s verbonden aan biofeedback?

Biofeedback wordt als veilig beschouwd. Er zijn geen negatieve bijwerkingen gemeld. Als u ernstige geestelijke gezondheidsproblemen, contact op met uw psychiater om ervoor te zorgen dat u een geschikte kandidaat voor biofeedback.

Hoe kan ik een gekwalificeerde specialist vinden?

specialisten die biofeedback-opleidingen geven, variëren van psychiaters en psychologen tot verpleegkundigen, tandartsen en artsen. De Vereniging voor Toegepaste Psychologie en Biofeedback (www.aapb.org) is een goede bron voor het vinden van gekwalificeerde biofeedback beoefenaars in uw omgeving.

Abgall-Barbry G, Consoli SM. Psychologische benaderingen bij hypertensie management. Presse Med. 2006; 35 (6 Pt 2): 1088-94.

Amore FM, Paliotta S, Silvestri V, Piscopo P, Turco s, Reibaldi A. biofeedback stimulatie bij patiënten met leeftijdsgebonden maculadegeneratie: vergelijking tussen 2 verschillende methoden. Kan J Ophthalmol. 2013;48(5):431-7.

Andrasik F. Biofeedback bij hoofdpijn: een overzicht van benaderingen en bewijs. Cleve Clin J Med. 2010; 77 (3): S72-6.

Ba-Bai-Ke-Re MM, Wen NR, Hu YL, et al. Biofeedback-begeleide bekkenbodemtrainingstherapie voor obstructieve ontlasting: een effectief alternatief. Wereld J Gastro-Enterol. 2014;20(27):9162-9. Blackmore S, Williams D, Wolf S. Skirven: Rehabilitation of the Hand and Upper Extremity. 6e ed. Philadelphia, PA: Elsevier Mosby; 2011.

Bruehl s, Chung OY. Psychologische en gedragsaspecten van complexe regionale pijnsyndroom management. Clin J Pain. 2006;22(5):430-7.

Burgio KL, Goode PS, Urban DA, et al. Preoperatieve biofeedback begeleide gedragstraining om post-prostatectomie incontinentie te verminderen: een gerandomiseerde, gecontroleerde studie. J Urol. 2006; 175 (1): 196-201; discussie 201.

Buse DC, Andrasik F. gedragsgeneeskunde voor migraine. Neurol Clin. 2009 mei; 27 (2):445-65. Beoordeling.

Chiari L, Dozza M, Cappello A, et al. Audio-biofeedback voor balance improvement: een accelerometrie-gebaseerd systeem. IEEE Trans Biomed Eng. 2005;52(12):2108-11. Chiarioni G, Whitehead WE, Pezza V, et al. Biofeedback is superieur aan laxeermiddelen voor normale Transit constipatie als gevolg van bekkenbodem dyssynergia. Gastro-enterologie. 2006;130(3):657-64.

De Leon Rodriguez D, Allet L, Golay A, et al. Biofeedback kan de voetdruk verlagen tot een veilig niveau en zonder nieuwe risicozones te veroorzaken bij patiënten met diabetes en perifere neuropathie. Diabetes Metab Res Rev.2013;29(2):139-44. Ernst E. Complementary/alternative medicine for hypertension: a mini-review. Wien Med Wochenschr. 2005;155(17-18):386-91.

George R, Chung TD, Vedam SS, et al. Audiovisuele biofeedback voor respiratoire-gated radiotherapie: Impact van audio instructie en audiovisuele biofeedback op respiratoire-gated radiotherapie. Int J Radiat Oncol Biol Phys. 2006;65(3):924-33.

Glick RM, Greco CM. Biofeedback en eerstelijnszorg. Prim Care. 2010;37(1):91-103.

he CD, Lang BX, Jin LQ, Li B. Attention deficit hyperactivity disorder treated with scalp acupunctuur and EEG biofeedback therapy in children: a randomized controlled trial. Zhongguo Zhen Jiu. 2014;34(12):1179-83.

Heinecke K, Weise C, Rief W. Psychofysiological effects of biofeedback treatment in tinnitus sufferers. Br J Clin Psychol. 2009 Sep; 48 (Pt 3): 223-39. Epub voor print.

Hosker G, Cody J, Norton C. Electrical stimulation for fecal incontinence in adults. Cochrane Database Syst Rev. 2007; (3):CD001310.

Husmann DA. Gebruik van sympathische Alfa-antagonisten bij de behandeling van pediatrische urologische aandoeningen. Curr Opin Urol. 2006;16(4):277-82.

Jensen MP, Barber J, Romano JM, Hanley MA, Raichle KA, Molton IR, et al. Effecten van zelfhypnose training en EMG biofeedback relaxatie training op chronische pijn bij personen met ruggenmerg letsel. Int J Clin Exp Hypn. 2009 Jul; 57 (3): 239-68.

Kanji N, White AR, Ernst E. Autogenic training for tension type hoofdpijn: a systematic review of controlled trials. Aanvulling Op De Med. 2006;14(2):144-50.

Labbe EE. Biofeedback en cognitieve Coping in de behandeling van pediatrische Habijt hoest. Appl Psychofysiol Biofeedback. 2006;31(2):167-72.

Linden W, Moseley JV. De werkzaamheid van gedragsbehandelingen voor hypertensie. Appl Psychofysiol Biofeedback. 2006;31(1):51-63.

Liu J, Zeng J, Wang H, Zhou Y, Zeng C. Effect van bekkenbodemspiertraining met biofeedback op stress-urine-incontinentie bij postpartum-en postmenopauzale vrouwen. Zhonghua Fu Chan ke Za Zhi. 2014;49(10):754-7. McGrady A. de resultaten van biofeedback bij diabetes en essentiële hypertensie. Cleve Clin J Med. 2010; 77 (3): S68-71.

Micoulaud-Franchi JA, Lanteaume L, Pallanca O, Vion-Dury J, Bartolomei F. Biofeedback and drug-resistant epilepsy: back to an earlier treatment? Rev Neurol (Parijs). 2014;170(3):187-96.

Mullally WJ, Hall K, Goldstein R. Efficacy of biofeedback in the treatment of migraine and tension type hoofdpijn. Pijnarts. 2009;12(6):1005-11.

Patcharatrakul T, Gonlachanvit S. resultaat van biofeedback therapie bij dyssynerge defecatiepatiënten met en zonder prikkelbare darmsyndroom. J Clin Gastro-Enterol. 2011;45(7):593-8.

Sugarman LI, Garrison BL, Willford KL. Symptomen als oplossingen: hypnose en biofeedback voor autonome regulatie in autisme spectrum stoornissen. Am J Clin Hypn. 2013;56(2):152-73.

Sutarto AP, Wahab MN, Zin NM. Resonant breathing biofeedback training voor stressreductie bij productieoperators. Int J Occup Saf Ergon. 2012;18(4):549-61. Tan G, Thornby J, Hammond DC, Strehl u, Canady B, Arnemann K, Kaiser DA. Meta-analyse van EEG biofeedback bij de behandeling van epilepsie. Clin EEG Neurosci. 2009 Jul; 40(3): 173-9.

Terra MP, Dobben AC, Berghmans B, et al. Elektrische stimulatie en bekkenbodemspiertraining met Biofeedback bij patiënten met fecale incontinentie: een cohortstudie bij 281 patiënten. Dis Colon Rectum. 2006;49(8):1149-59.

Tsai PS, Chang NC, Chang WY, Lee PH, Wang MY. Bloeddruk biofeedback oefent effecten op middellange termijn uit op de bloeddruk en de reactiviteit van de druk bij personen met lichte hypertensie: een gerandomiseerd gecontroleerd onderzoek. J Altern Complement Med. 2007;13(5):547-54.

Verhagen AP, Damen L, Berger MY, Passchier J, Koes BW. Gedragsbehandelingen van chronische spanning-type hoofdpijn bij volwassenen: zijn ze gunstig? Neurochirurgie van het CZS. 2009 zomer; 15 (2):183-205.

Woodford H, Price C. EMG biofeedback for the recovery of motor function after stroke. Cochrane Database Syst Rev. 2007; (2):CD004585.