패닉:
“이러한 경주의 생각/이상한 분리의 감정/통제 불능의 감정…”,또는,”나는 공기를 얻지 못한다!…나는 기절 할거야! 난 여기서 나가야 해!”,또는,”나는 심장 마비가 있습니다!”(심혼이 시험되고 정밀할 때),또는”나는 차를 넘어서 당긴 갖고 있다 그렇지 않으면 나는 통제를 잃기 위하여 려고 하고 있다!”
사회 공포증:”나는 사람들에게 무슨 말을 해야할지 모르겠다…그들은 내가 얼마나 불편한지 알게 될 것이다…그들은 내 얼굴이 붉어지는 것을 보게 될 것이다…내 손이 흔들리고…내 목소리가 떨린다…그리고 그들은 내가 약하고 이상하다고 생각할 것이고,나와 아무 상관도 원하지 않을 것이다!”
범 불안 장애:
“만약 그가 사고!”,”이 통증이 암의 초기 징후라면 어떨까요?”,”만약 내가 직장을 잃으면!”,”우리가 청구서를 지불 할 수 없다면 어떨까요!”
우울증:
“나는 결코 옳은 일을하지 않는다…나는 내 인생에서 너무 많은 것들을 엉망으로 만들었다…나는 완전한 실패처럼 느껴진다…나는 너무 우울해서 산책을하기에는 너무 우울하다…내가 무엇을 시도하든,나는 단지 실패 할 것이다…세상의 모든 것이 내리막 길을 가고…누가 내 주위에 있고 싶어 할 것인가…. 아무도는 진짜로…내 손을 다시 씻어야 해…위험을 감수할 수 없어.”,또는”내가 돌아가서 확인하지 않으면,나는 불을 시작할 책임이 있습니다!”,또는”그 끔찍한 생각을 갖는 것은 내가 나쁜 사람이라는 것을 의미해야합니다…”
분노:
“나는 그들에게 두 번째로 설명 할 필요가 없다…”,”어떻게 세상의 모든 것이 그렇게 망쳐 졌습니까!”,”나는이 말도 안되는 줄에 갇히는 것을 싫어한다…”,또는”그녀/그는 항상 나에게 그렇게하고있다!”
관계 문제:
“그녀는 나를 통제하려고했기 때문에 그렇게했습니다.””그가 정말로 신경 쓴다면,나는 그에게 요리를 도와달라고 요청할 필요가 없을 것입니다.””그녀는 내가하고 싶은 일을하고 싶지 않습니다.” “그/그녀를 다루는 가장 좋은 방법은 전체 문제를 피하는 것입니다.”
구토 공포증:
누군가 기침을 듣습니다. “만약 그들이 토할 거 야?”누군가 위 독감이 있다고 말합니다. “나는 다음에 갈 것인지 궁금해?””내가 모든 사람 앞에서 던지면 어떨까요?”.
섭식 장애:
“그는 내 가슴이나 허리 또는 엉덩이를 보지 못합니다. 그는 단지 악몽을 본다.””나는 어떻게 이런 식으로 얻었 는가?”끊임없이 배가 고프다는 것은 전혀 삶이 아닙니다.”