울음은 인간에서 가장 흔한 정서적 반응 중 하나입니다. 거의 모든 사람들이 자신의 인생에서 한 번에 또는 다른 울었다. 모든 종류의 부정적인(그리고 긍정적 인)상황에서 울음의 일반적인 발생을 감안할 때,심리학 연구가이 중요한 행동을 얼마나 거의주지 않았는지는 놀랍습니다.
과학 저널에 발표 된 새로운 논문.,2020),미래 연구를위한 중요한 영역을 식별하기 위해 정서적 울음에 대한 지식을 요약합니다. 심리학자들이 지금까지 울음에 대해 배운 핵심 통찰력은 다음과 같습니다:
1. 감정적 인 울음의 가장 일반적인 다섯 가지 이유는 상실(예:관계가 끝나거나 사랑하는 사람이 죽을 때),무력감,육체적 고통과 불편 함,공감 적 울음(예:다른 사람의 정서적 반응 때문에 울음),매우 긍정적이거나 움직이는 상황(예:기쁨의 눈물)입니다.
2. 남성과 여성의 아기는 울음에 차이가 없습니다.
3. 그러나 성인에게는 큰 성별 차이가 있습니다:평균적으로 여성은 한 달에 2~5 번 울고 남성은 한 달에 0~1 번 울고 있습니다. 이 차이는 어린 시절부터 시작되며 사회화의 차이로 인한 것일 수 있습니다(예를 들어,소년들은 종종 울지 말라고 말하면서 잠재적으로 성인으로 울 수 없게 만듭니다).
4. 성격은 우는 것과 관련이 있습니다. 공감이 높은 사람들은 공감이 적은 사람들보다 긍정적이고 부정적인 상황에서 더 쉽게 울다. 대조적으로,고도로 신경증적인 사람들은 덜 신경증적인 사람들보다 부정적인 상황에서 더 쉽게 울지 만 긍정적 인 상황에서는 차이가 없습니다.
5. 애착 스타일은 우는 것과 관련이 있습니다. 관계에서 피할 수없는 애착 스타일을 가진 사람들은 안전하거나 불안한 애착 스타일을 가진 사람들보다 덜 울다.
6. 부유 한 민주주의 국가의 사람들은 다른 나라의 사람들보다 더 자주 울다.
7. 누군가 우는 것을 보는 것은 그 사람에 대한 우리의 관점을 바꿉니다. 우는 사람들은 더 공감적이고,신뢰할 수 있고,진실하고,덜 공격적인 것으로 인식됩니다. 그러나 누군가가 우는 것을 보는 것은 사람이 감정적으로 덜 안정된 것으로 보이기 때문에 부정적인 영향을 미칩니다.
8. 이 설정은 여기서 중요한 요소입니다. 직장에서 우는 것은 일반적으로 개인 환경에서 우는 것보다 더 부정적인 것으로 간주됩니다.
9. 약 50%의 사람들이 울고 나서 기분이 좋아집니다.
10. 약 10%의 사람들이 실제로 울고 나서 더 나빠집니다.
11. 누군가가 울음을 얻는 지 여부는 주변 사람들에게 많이 달려 있습니다. 그들이 지원과 편안함을 제공한다면,우는 사람은 나중에 기분이 나아질 가능성이 더 큽니다.
12. 울음은 모든 심리 치료 세션의 약 15-30%에서 발생합니다.
13. 심리 치료에서 우는 것은 감정적 표현의 촉진이 성공적인 치료의 중요한 단계이기 때문에 더 나은 치료 결과와 관련이있을 수 있습니다. 따라서,그것은 긍정적 인 관점에서 볼 수 있어야합니다.
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