o choro é uma das reações emocionais mais comuns nos seres humanos. Quase toda a gente chorou numa altura ou noutra da sua vida. Dada a ocorrência comum de choro em todos os tipos de situações negativas (e positivas), é surpreendente como pouca atenção a pesquisa psicológica tem dado a este comportamento importante.
a new paper, just published in the scientific journal Psychotherapy (Bylsma et al., 2020), resume o conhecimento sobre choro emocional, a fim de identificar áreas importantes para a pesquisa futura. Aqui estão algumas das principais percepções que os psicólogos aprenderam sobre o choro até agora:
1. As cinco razões mais comuns para o choro emocional são perda (por exemplo, quando um relacionamento termina ou um ente querido morre), desamparo, dor física e desconforto, choro empático (por exemplo, choro por causa da reação emocional de outra pessoa), e situações extraordinariamente positivas ou móveis (por exemplo, lágrimas de alegria).
2. Crianças do sexo masculino e feminino não mostram quaisquer diferenças no choro.
3. No entanto, há uma grande diferença de sexo nos adultos: em média, as mulheres choram 2 a 5 vezes por mês, enquanto os homens choram 0 a 1 vezes por mês. Essa diferença começa no final da infância e, provavelmente, é devido a diferenças na socialização (por exemplo, meninos, muitas vezes, me dizem para não chorar, potencialmente levando a uma incapacidade de chorar como um adulto).
4. A personalidade está relacionada com o choro. Pessoas com alta empatia choram mais facilmente em situações positivas e negativas do que pessoas com menos empatia. Em contraste, pessoas altamente neuróticas choram mais facilmente em situações negativas do que pessoas menos neuróticas, mas elas não mostram diferenças em situações positivas.
5. O estilo de apego também está relacionado com o choro. As pessoas com um estilo de apego evitativo em relacionamentos choram menos do que as pessoas com um estilo de apego seguro ou ansioso.
6. As pessoas em países democráticos ricos choram mais frequentemente do que as de outros países.
7. Ver alguém chorar muda a nossa perspectiva sobre essa pessoa. As pessoas que choram são vistas como mais empáticas, confiáveis, sinceras e menos agressivas. No entanto, ver alguém chorar também tem efeitos negativos como a pessoa é vista como menos emocionalmente estável.
8. A configuração é um fator importante aqui. Chorar no local de trabalho é geralmente visto como mais negativo do que chorar em um ambiente privado.
9. Cerca de 50% das pessoas sentem-se melhor depois de chorar.
10. Cerca de 10% das pessoas sentem-se pior depois de chorar.
11. Se alguém beneficia ou não de chorar depende muito das pessoas que os rodeiam. Se eles fornecem apoio e conforto, a pessoa chorando é mais provável de se sentir melhor depois.
12. O choro ocorre em cerca de 15-30% de todas as sessões de psicoterapia.
13. O choro na psicoterapia está provavelmente associado a um melhor resultado da terapia, uma vez que facilitar a expressão emocional é um passo importante no sucesso da terapia. Portanto, deve ser visto de forma positiva.
imagem no Facebook: IVASHstudio/