운전 불안 또는 운전 공포증은 삶의 여러 영역에서 기능하는 능력에 중대한 영향을 미치는 쇠약 상태가 될 수 있습니다. 운전은 일,심부름,약속 및 사교 행사에 참석하기 위해 자유와 독립을 제공합니다. 운전 능력을 잃는 것은 신체적,정신적,재정적,사회적 복지에 해로울 수 있습니다. 물론,덴버에서 사용할 수 있는 대 중 교통 이지만 때로는 자신을 운전 하는 실용적인 이유로 바람직한 옵션입니다.
내 운전 공포증의 원인은 무엇입니까?
개인이 운전 불안이나 운전 공포증을 일으킬 수있는 여러 가지 이유가 있습니다. 아마도 당신은 사고 또는 근처 미스 사고에서 했다. 또는,어쩌면 당신은 나쁜 사고에 있던 당신에 가까운 사람을 알고,또는 당신은 하나를 목격 또는 뉴스를 보았다. 그것은 당신이 처음 운전을 시작한 이후 운전하는 동안 당신은 항상 약간의 불안이 있었다 가능성,그냥 가지”자신을 강제”잠시 동안 그것을 할 수 있지만,어떤 쉽게 얻을 것 같지 않습니다.
나는 운전에 대한 두려움에 대해 무엇을 할 수 있습니까?
운전이 중요하고 운전에 대한 불안이 당신의 삶을 방해하는 경우,당신을 도울 수있는 치료사와 이야기 할 때입니다. 다행히도 불안이나 운전 공포증에 대한 치료는 매우 간단하며 종종 긍정적 인 결과를 가져옵니다. 노출 기반 개입을 사용한인지 행동 치료는 개인이 불안을 극복하는 데 도움이되는 것으로 입증 된 잘 연구 된 증거 기반 치료법입니다. 많은 사람들은 차를 운전하는 것이 거의 또는 전혀 불안을 야기 할 때 시간을 기억할 수 있으므로 그 장소로 돌아가는 것을 상상할 수 있습니다. 잘 훈련 된 치료사의 올바른 태도와 적절한 지침으로 운전에 대한 불안을 극복 할 것이라고 확신 할 수 있습니다. 오늘 샨리 박사에게 연락하여 약속을 예약하거나 운전 공포증을 포함한 불안을 극복하는 방법에 대해 자세히 알아 보려면 여기를 클릭하십시오.