vezetési szorongás vagy vezetési fóbia lehet egy legyengítő állapot, amely jelentősen befolyásolja a képességét, hogy több területen az életed. A vezetés szabadságot és függetlenséget biztosít a munkához, a megbízásokhoz, a találkozókhoz és a társadalmi eseményekhez. A vezetési képesség elvesztése káros lehet az ember fizikai, mentális, pénzügyi és társadalmi jólétére. Persze, van tömegközlekedés elérhető Denverben, de néha gyakorlati okokból az önvezetés az előnyösebb lehetőség.
mi okozza a vezetési fóbiámat?
számos oka van annak, hogy az egyén vezetési szorongást vagy vezetési fóbiát alakíthat ki. Lehet, hogy baleseted volt, vagy majdnem baleseted. Vagy talán ismersz valakit, aki közel áll hozzád, aki súlyos balesetet szenvedett, vagy tanúja volt, vagy látta a hírekben. Lehetséges, hogy vezetés közben mindig is volt némi szorongása, mióta először elkezdett vezetni, és csak egy ideig “kényszerítette magát” erre, de úgy tűnik, hogy ez nem lesz könnyebb.
Mit tehetek a vezetéstől való félelmem ellen?
ha a vezetés fontos számodra, és a vezetés iránti szorongás akadályozza az életed életét, itt az ideje, hogy beszéljen egy terapeutával, aki segíthet. Szerencsére a vezetési szorongás vagy a vezetési fóbia kezelése meglehetősen egyszerű, és gyakran pozitív eredményeket hoz. Kognitív-viselkedési terápia, expozíción alapuló beavatkozások alkalmazásával, egy jól kutatott, bizonyítékokon alapuló kezelés, amely bizonyítottan segít az egyéneknek legyőzni szorongásukat. Sokan emlékeznek arra az időre, amikor az autóvezetés alig vagy egyáltalán nem okozott szorongást, ezért elképzelhető, hogy visszatérünk arra a helyre. A megfelelő hozzáállás és a megfelelő útmutatást egy jól képzett terapeuta, biztos lehet benne, akkor legyőzni a szorongást vezetés. Vegye fel a kapcsolatot Dr. Shanley ma egy találkozó ütemezéséhez, vagy kattintson ide, ha többet szeretne megtudni a szorongás leküzdéséről, beleértve a vezetési fóbiát is.