Jízdě úzkost nebo řidičské fobie může být vysilující stav, který výrazně ovlivňuje vaši schopnost fungovat v několika oblastech svého života. Řízení poskytuje svobodu a nezávislost při práci, vyřizování pochůzek, schůzek a účasti na společenských akcích. Ztráta schopnosti řídit může být škodlivá pro fyzickou, duševní, finanční a sociální pohodu. Tak určitě, v Denveru je k dispozici veřejná doprava, ale někdy je z praktických důvodů výhodnější řídit sami sebe.
co způsobuje mou fobii?
existuje řada důvodů, proč se u jedince může vyvinout úzkost z řízení nebo fobie z řízení. Možná jste byli při nehodě nebo při nehodě. Nebo možná znáte někoho blízkého, kdo měl špatnou nehodu, nebo jste byli svědky nebo jste to viděli ve zprávách. Je možné, že jste vždy měl nějakou úzkost při jízdě, protože jste poprvé začal řídit, a mají jen trochu „donutila“ udělat to na chvíli, ale to se nezdá být jednodušší.
Co mohu dělat se svým strachem z řízení?
pokud je pro vás řízení důležité a úzkost z řízení vám brání v tom, abyste žili svůj život, je čas promluvit si s terapeutem, který vám může pomoci. Naštěstí je léčba úzkosti z jízdy nebo fobie z jízdy poměrně přímočará a často přináší pozitivní výsledky. Kognitivně-behaviorální terapie, pomocí expozice-založené intervence, je fundované, založené na důkazech léčby, které bylo prokázáno, pomoci jedinci překonat svou úzkost. Mnoho lidí si pamatuje čas, kdy řízení automobilu způsobilo malou nebo žádnou úzkost, takže je možné si představit, že se na toto místo vrátíte. Se správným přístupem a správným vedením od dobře vyškoleného terapeuta si můžete být jisti, že překonáte svou úzkost z řízení. Kontaktujte Dr .. Shanley dnes naplánovat schůzku, nebo klikněte sem a dozvíte se více o tom, jak překonat úzkost, včetně řízení fobie.