큐.커피는 몸에서 칼슘을 배출하고 골다공증에 기여합니까?
커피를 많이 마시는 것은 일부 관찰 연구에서 골절 위험이 증가하는 것과 관련이 있습니다. 그러나 다른 연구에서는 그러한 연관성을 발견하지 못했습니다.
오마하의 크레이 톤 대학의 골다공증 연구 센터 소장 인 로버트 알 레커 박사는”나는 그것에 대해 걱정하지 않을 것”이라고 말했다. 다른 나라의 거대한 국가 연구는”커피로 인한 골절 증가의 증거는 없다”고 내분비 학자 인 레커 박사는 말했다.
예를 들어,약 20 년 동안 61,000 명 이상의 여성을 대상으로 한 스웨덴의 인구 기반 연구에 따르면 2013 년에 매일 4 잔 이상의 커피를 마시는 것이 골밀도의 작은 감소와 관련이 있지만 골절 위험 증가와 관련이 없다는 사실이 밝혀졌습니다.
올해 저널에 발표 된 체계적인 검토 식품 및 화학 독성학 조 일일 최대 8 컵조차도”골절과 낙상의 위험에 관한 중요한 우려와 관련이 없다”고 결론지었습니다.,특히 충분한 칼슘을 섭취하는 건강한 성인.