Det er ikke lett å snakke om døden – eller til og med tenke på det, for den saks skyld. Alle dør. Og det er denne enkle sannheten som slår noen mennesker med enorm frykt.
Da et nært familiemedlem døde for noen år siden, husker jeg en helt ny verden som åpnet seg — en verden der livet var flyktig og derfor skummelt.
i løpet av den tiden husker jeg at jeg spurte meg selv: Hvordan overvinner man frykten for døden?
Se ikke lenger Enn Kelvin Chin, en mann som har gjort Det til sitt livs oppdrag å hjelpe andre å gjøre nettopp det. Begynnelsen på 1980-tallet Begynte Chin å jobbe med mennesker om temaet død og døende, for å bidra til å forbedre livskvaliteten.
Han er EN TIDLIGERE VP Av American Arbitration Association, og har hatt ledende roller på topp advokatfirmaer. Nå Er han Administrerende Direktør For Overvinne Frykten For Døden Foundation basert I Austin, Texas.
jeg snakket med ham etter hans foredrag mandag På Commonwealth Club Of California.
han minner alle om at hans oppdrag begynte på det verste av måter-hans mor døde av lungekreft mens han var borte på jusstudiet.
Å komme over et så følelsesmessig ødeleggende øyeblikk i livet hans var vanskelig, Sier Chin. Men han klarte å lykkes ved å uttrykke seg på måter han ikke trodde var mulig.
når folk spurte ham hvordan dagen hans gikk, ville han svare med: «Du vet hva, moren min døde nettopp .»Etter en stund ville folk svare med ting som,» oh wow, bestemoren min døde .»
selv om han nå er komfortabel med å bryte emnet, sier han at det har vært en lang prosess.
Chins arbeid har blitt en heltidsjobb som han har snakket med hundrevis av mennesker de siste 35 årene. Han sier at han vil at folk skal «leve livet til fulle» og » leve i nåtiden.»Ved å gjøre det,» kan avlaste noe av den energien slik at den kan bruke den til forbedring av menneskeheten, til forbedring av planeten.»
følgende er et transkripsjon av vår samtale Med Kelvin Chin. Det har blitt redigert for klarhet og lengde.
Business Insider: Hva påvirket deg til å ta det første skrittet i å utforske døden?
Kelvin Chin: så det første trinnet er da moren min døde. Så moren min døde-hun var i begynnelsen av 50-årene på den tiden, jeg var i slutten av 20-årene, tidlig 30-årene i lovskolen. Det var en vanskelig tid — jusstudiet er tøft nok. Moren min er døende. Hun hadde begynt å røyke-jeg spurte henne da jeg var på college, jeg var som ‘ Mamma, Når begynte du å røyke? Hun var 11 år gammel I Chinatown I Boston. Alle begynner å røyke, alle barna røyker. Hun stoppet aldri. Jeg prøvde å få henne til å stoppe. Hun stoppet for et par måneder eller noe, hun var så avhengig av røyking. Og da hun fikk diagnosen, hun var borte i løpet av noen måneder, en svært kort tid. Så følelsesmessig var det ødeleggende for meg … Jeg måtte behandle det … og få tankene mine rundt det.
BI: SÅ det var da du virkelig begynte å danne en ide om emnet?
KC: jeg begynte å ha samtaler med folk. Jeg kunne se hva som fungerte, hva som ikke fungerte i utgangspunktet. Hva fungerte for meg, fungerte det for dem? Den slags ting. Dette var rett etter lovskolen, og jeg var i et advokatfirma og så videre, og jeg hadde en hel karriere i advokatfirmaer og juridiske tjenester, og da VAR JEG ADMINISTRERENDE DIREKTØR i et selskap, og jeg gjorde alt det, men jeg har fortsatt å ha samtaler med folk om død og døende på siden. Folk ringer meg opp om natten, og nå har jeg startet dette grunnlaget.
BI: Hvor lang tid tok det for deg å rasjonalisere alt og være komfortabel med det, eller er det fortsatt en prosess?
KC: jeg er komfortabel med det, men det er en prosess som har tatt lang tid. Jeg har tenkt på dette hele livet. Dette har pågått for meg i lang tid. Jeg har behandlet dette.
BI: HVOR mange har du hjulpet og snakket med på telefon eller personlig?
KC: Å, det er vanskelig å si. Hundrevis, for nå, i løpet av de siste 35 årene. Jeg har lært meditasjon til tusenvis av folk siden 1970-tallet, kom inn i døden og døende ting på 80-tallet,og gjør det på heltid nå.
BI: JEG fant det interessant at folk kan gå til nettstedet ditt og gjøre avtaler med deg for å snakke om å overvinne frykten for døden. Hvilke typer mennesker snakker du vanligvis med?
KC: Over hele kartet. Hver aldersgruppe-alder, kjønn, demografisk gruppe du kan forestille deg. Alle har sine egne problemer. Og så tar jeg dem fra hvor de er. Det er derfor jeg er veldig steinhard om det faktum at jeg har min egen tro, men du trenger ikke å tro hva jeg tror. Og jeg tar folk fra hvor de er, en religiøs tro eller en tro på døden, og jeg hjelper dem å se gjennom linsen og si ‘ Ok, la oss se på dette. Og jeg kan hjelpe deg med å redusere det – kanskje til og med eliminere det. Men se, selv om det ikke eliminerer det, hvis vi kan redusere det 10, 15, 20 prosent-det er stort. Energien som det frigjør-folk kan bruke tid på å fokusere på mye bedre ting.
BI: HVA er din tilnærming?
det er i utgangspunktet to tilnærminger med å håndtere frykt for døden. En er det jeg kaller ‘inspirasjon tilnærming,’ som er den vanligste tilnærmingen, og så er det forståelse tilnærming, som jeg fokuserer på. Den inspirerende tilnærmingen er ikke dårlig, det er bare veldig vanlig, og det går vanligvis noe slikt: ‘Åh, din bestemor døde? Wow mann, jeg er veldig lei meg for å høre det. Og det er ekte, det er inderlig, du mener det virkelig. Og det er som, ‘ hun levde et godt liv . Hun er på et bedre sted. Språk som dette. Det gjør vi alle. Vi empathizing med folk, og det er ikke dårlig, men min erfaring de siste 35 årene jobber med mennesker er at det pleier å være ganske midlertidig. Og det har en tendens til å være ganske case-spesifikke, mens jeg fant ut at å hjelpe folk å forstå, få deres sinn rundt det litt mer fra en forståelse ståsted har en tendens til å være mer varig, og det er ikke så sak spesifikke. De kan overføre det til en annen situasjon fordi de har det på annen forståelse.
BI: Hva er dine tanker om folk Som Ray Kurzweil som er steinhard om å forlenge sine liv og leve forbi 200, ting av den naturen?
KC: mine tanker om det er først og fremst, jeg handler om å øke levetiden så lenge kvaliteten ikke forringes. Lang levetid for lang levetid er for meg uønsket. Hvorfor skulle jeg ønske å være en avfeldig 175 år gammel? Flott, hvis Du vil bryte Guinness World Record, har Du en annen agenda. Jeg liker å leve livet. Jeg ønsker å leve livet til det fulle. De fleste har ingen anelse om hvor gammel jeg er, men hvis du har gått på nettstedet mitt, kan du gjøre matte, du kan finne ut det. Men de fleste tror jeg er i førtiårene. Når det er sagt, er poenget mitt at livskvaliteten min er høy, jeg vil beholde det. Så det er mitt problem der. Jeg vet egentlig ikke hva målene deres er. Det kan være i samsvar med det jeg sier, men livskvalitet er det som er viktig. La oss leve i nåtiden nå. Bruk deg selv og lev nå. Lev livet til det fulle. Ikke tenk på det. Kanskje du kommer tilbake i et annet liv, og hvis du gjør det, er du evig. Du vil få mange andre muligheter. Men selv om du ikke tror det, leve livet nå, det er meldingen til alle.
BI: hva forteller du til folk som har nådd slutten av livet?
KC: jeg forteller folk, ‘ Se, du kan velge å være trist, eller du kan velge å ikke være. Du vil dvele på det, det er ditt valg. Jeg er en stor tro på fri vilje, personlig valg. Og det spiller ingen rolle hvilken alder-et år gammel, 101 år gammel. Spiller ingen rolle. Så jeg oppfordrer folk til å gjøre valg som er mer sunne for dem, som er mer støttende for seg selv. Og så når noen sier det til meg, jeg sier ‘ Du kan gå dit, og det er ditt valg, men forstå hva du gjør. Så det hele er at jeg kommer tilbake til forståelse. Jeg tar en rasjonell tilnærming til å frigjøre oss fra bindende påvirkning av frykt og mangel på klarhet. Det er derfor jeg refererer til hele poenget med å forstå hva du er redd for. Vær tydelig på hva du er redd for, så du ikke skremmer deg dumt om ting.
BI: finner du at noen kulturer ta en lettere tilnærming til døden enn andre? Hvis ja, hvorfor?
KC: jeg tror det fortsatt er en medfødt frykt for døden, uavhengig av kulturen. Faktisk, etter et foredrag, kom en gentleman bort til meg, og jeg spurte ham ikke, men bare så på hans egenskaper og så videre, han var definitivt Asiatisk, og han spurte meg et lignende spørsmål fordi han sa i sitt land, folk tror på tidligere liv, og det er ikke en stor sak. Men er det frykt for døden der? Absolutt, det er fortsatt en frykt for døden fordi det er alt dette ukjente. Så frykten for døden tror jeg er ganske mye over hele verden, uavhengig av religiøs tro, uavhengig av kulturell tro. Det er allestedsnærværende dessverre, og spiser opp massevis av energi som jeg sa. Hele mitt mål er å prøve å avlaste noe av den energien slik at vi kan bruke den til forbedring av menneskeheten, for forbedring av planeten.
BI: DU sier det er bedre å fokusere på her og nå, heller enn hva som vil skje i fremtiden.
KC: Absolutt. Det er dette uttrykket i vitenskapen, de snakker om hendelseshorisonter. Vel, det er litt som imagination horizon — det er analogt. Imagination horizon-hver enkelt har sin egen fantasi horisont. Alle er forskjellige. Alt forbi det er det ukjente. Og folk begynner å forestille seg, og hva de forestiller seg forbi den horisonten, er avhengig av hvordan de tenker. Så jo mer redd de er, jo mer redd de kommer til å være om hva de forestiller seg utover det de kan se.
BI: hjelper det å ha en religiøs tro noen å overvinne en frykt for døden?
KC: Ikke nødvendigvis. Det trenger ikke å være en religiøs tro. Min tilnærming er en tilnærming til forståelse. Hvordan kan vi forstå oss selv bedre? Å vende seg inn, oppleve hvem vi er. Vi er alle forskjellige. Forskjellige sinn, forskjellige personligheter. Det er en skjønnhet til det. Vi må omfavne hvem vi er og få våre sinn rundt våre egne sinn så å si, og gjør det bidrar til å styrke oss på alle nivåer. Og så har frykten for døden en tendens til å forsvinne, frykten for fortsatt eksistens har en tendens til å forsvinne — all frykt har en tendens til å forsvinne etter hvert som vår indre selvtillit øker. Det er ikke et religiøst begrep. Det er ikke en religiøs doktrine. Det er bare en tro på å gå inn først, og deretter utenfor.
og helt ærlig, selv folk som ikke er i meditasjon eller noe som kan refereres til som å snu seg, selv om folk ikke er i bønn, selv om folk ikke er i noe av det, har alle opplevelsen av å snu seg hver natt når de går i dvale. Så de har alle den erfaringen på et visst nivå. Og når de våkner om morgenen, føler de seg litt mer produktive, litt mer effektive. Vel, ta det ganger 10 eller ganger 100 eller ganger 1000. Det er det jeg snakker om. Å virkelig vende seg inn og kjenne seg selv … og så jobber du fra innsiden og ut. Dine tanker og handlinger blir mer effektive og du blir glad og produktiv i livet.
BI: har snakket om å overvinne frykten for døden i mange år forandret ditt perspektiv?
KC: Oh yeah … jeg sier det til deg på denne måten. Jeg har kommet opp med denne bøtte listen for meg selv. Du vet hvordan folk har disse bøtte lister, hvor de vil gjøre dette før de dør? Min bucket list er for etter at jeg dør. Jeg vil være ekstremt bevisst og bevisst etter at kroppen min dør. Jeg vil ikke bare være klar over alt som skjer når jeg går over til hvor som helst og jeg gjør hva som helst på den andre siden av det ordspråklige sløret, og jeg velger å kanskje komme tilbake i en annen kropp. Jeg vil huske alt klart neste gang. Det er min bucket list. Jeg er umettelig nysgjerrig på disse tingene, og jeg har hatt mange erfaringer langs den banen.
BI: mange unge mennesker generelt har denne følelsen av ‘jeg kan gjøre hva jeg vil’ på grunn av den følelsen av ungdommelighet…
KC: min erfaring med denne generasjonen av 20-åringer er at De er bevisste på en annen måte som vi var da vi var i 20-årene. Det er mer nysgjerrighet, det er mer åpenhet for mange ting, mange forskjellige ting. Ikke at vi ikke var det, men jeg finner mye mer mottakelighet.
BI: Hva vil du si til en 20 åring om å overvinne frykten for døden, versus en 95 år gammel?
KC: jeg tror ikke at innholdet endres så mye. Fordi det jeg har opplevd er at de som har bekymring for det som er i 20-årene, er det samme bekymring. Så jeg prøver å klargjøre deres forståelse. Og det gjelder for begge. Det er bare at forskjellen er, ‘Wow, Jeg kan hjelpe gradvis redusere sin frykt for døden eller hva det er når de er 20 år gammel, og den potensielle fordelen for at sinnet i dette livet er åpenbart multi-fold.
og helt ærlig, fra mitt synspunkt, ser på dette slik grunnlaget mitt ser på dette, frigjør det energien for mer kreativ tanke, mer kommer opp med neste oppfinnelse. Det er mer sannsynlig vil skje med 20 og 30 åringer enn med 80 åringer. Så jeg ser på dette som et langsiktig prosjekt som jeg er involvert i nå, og hvis jeg vil plante frø, planter jeg frø med alle.