hva gjør lydene av hvisking, crinkling papir, og tappe negler har til felles? Hva med synet av myke pensler på huden, såpe blir forsiktig kuttet i stykker, og håndbevegelser som å snu sidene i en bok? Vel, hvis du er noen som opplever den autonome sensoriske meridianresponsen—eller ASMR, for kort—kan du gjenkjenne disse tilsynelatende vanlige lydene og severdighetene som «utløsere» for asmr-opplevelsen.
ingen anelse om hva jeg snakker om? Ikke bekymre deg, du er faktisk i flertall. De fleste, inkludert meg selv, påvirkes ikke av disse utløserne. Men hva skjer med de som er?
Hva er asmr-opplevelsen?
det er beskrevet som en behagelig varm og prikkende følelse som starter i hodebunnen og beveger seg ned i nakken og ryggraden.
asmr brast på Internett-scenen i 2007, ifølge Wikipedia, da en kvinne med brukernavnet «okaywhatever» beskrev sin opplevelse av ASMR-sensasjoner i et online helsediskusjonsforum. På den tiden var det ikke noe navn for dette rare fenomenet. Men i 2010 hadde Noen Kalt Jennifer Allen kalt opplevelsen, og derfra ble ASMR En internett-sensasjon.
I dag er det hundrevis AV Asmr YouTubers som samlet legger ut over 200 videoer AV asmr-utløsere per dag, som rapportert Av En new York Times-artikkel i April 2019. Noen Asmr YouTubers har blitt bona fide kjendiser med ballong bankkontoer, millioner av fans, og nok berømmelse til å bli stoppet på gaten for selfies.
Det har vært noen kontroverser. Noen tviler på om DENNE asmr-opplevelsen er «ekte», eller bare resultatet av rekreasjonsdroger eller forestilte opplevelser. Noen har chalked fenomenet opp til et symptom på ensomhet Blant Generasjon Z, som får sin dose av intimitet fra å se fremmede late som å gjøre sminke uten å måtte samhandle med ekte mennesker. Noen mennesker er selv aktivt skremt AV asmr triggere. En av mine lyttere, Katie, sa at de fleste asmr-videoer bare får henne til å føle seg agitert. Men En annen lytter, Candace, delt at hun har vært uvitende jage ASMR siden hun var barn ser BBC.
Så er ASMR ekte? Hva sier det om folk som opplever det? Er det noe noen kan oppleve hvis de prøver hardt nok?
La oss ta en titt på de fascinerende tingene vi begynner å lære om ASMR og prøve å svare på noen spørsmål.
#1 – ER ASMR enda ekte?
det korte svaret ser ut Til å være «Ja!»
En 2018-studie registrerte deltakernes fysiologiske responser mens DE så på asmr-videoer. Det var en klar forskjell mellom de som selv identifisert som opplever ASMR og de som ikke gjorde det: Asmr-gruppen opplevde redusert hjertefrekvens og økt hudledningsevne, noe som i utgangspunktet betyr en liten økning i svette. Dette var et veldig interessant mønster av funn, fordi det viste at asmr-opplevelsen var både beroligende (vist ved redusert hjertefrekvens) og opphissende (vist ved økt hudledningsevne). DETTE gjør ASMR en annen opplevelse fra enkel avslapning, men også forskjellig fra spenningen av seksuell opphisselse eller kulderystelser som skjer når du hører en veldig god sang.
Forskere har også direkte sett på hjernens aktivitet under ASMR. En gruppe basert På Dartmouth College brukte funksjonell MR for å fange hva som skjer i hjernen når de som opplever ASMR, så på utløsende videoer. De fant aktivering i medial prefrontal cortex, en evolusjonært avansert del av hjernen forbundet med blant annet selvbevissthet, sosial informasjonsbehandling og sosial atferd som grooming-blant primater, det vil si.
det var også aktivering i hjerneområder forbundet med belønning og emosjonell opphisselse. Forskerne spekulerer i at dette mønsteret gjenspeiler hvordan ASMR etterligner gleden av sosialt engasjement og binding. Hvis du noen gang har sett en video av aper grooming hverandre, ville du helt vet hva de mener! Se ansiktet til apen som blir preparert; du kan bare fortelle at de elsker det. Det er noe så fint om å ha en annen ape plukke de flått av ryggen, er det ikke? Kanskje det til og med føles som varme kribler nedover ryggen din!
problemet med denne hjerneavbildningsstudien er at det ikke var noen sammenligningsgruppe uten asmr, så det er mulig at noen som ser på asmr-videoene forskerne brukte, kunne ha hatt et lignende svar. Men dette betyr bare at mer forskning er nødvendig—hvor spennende!
«Fortsett å lese» Er ASMR Ekte eller Bare En Pseudovitenskap?»på QuickAndDirtyTips.com