det er et av de vanligste spørsmålene vi får: gjør det vondt å få en kiropraktisk justering?
hvis du har satt av å se en kiropraktor om dine smerter og smerter fordi du er nervøs, vil det ikke skade å få en justering av en velutdannet kiropraktisk lege — og det burde hjelpe ganske mye.
hva er en kiropraktisk justering?
en justering er en svært dyktig og presis bevegelse, vanligvis brukt for hånd, til et ledd i kroppen din. Justeringen løsner leddet og bidrar til å gjenopprette riktig bevegelse og optimalisere funksjonen.
ofte kan ting vi gjør i hverdagen føre til at ryggen eller ryggraden blir feiljustert. En justering kan riktig justere leddene dine og føre til betydelige forbedringer i bevegelsen og nervesystemet. Det kan også hjelpe deg å føle deg mer avslappet og fleksibel.
hvis en person ikke har smerte før en justering, vil det vanligvis ikke være ømhet i det hele tatt. Men noen mennesker kan være mildt sår etter å få en justering, mye som musklene kan være sår etter en treningsøkt. Men sårheten er vanligvis kortvarig, og når den slites bort, bør du føle deg sterkere, reinvigorert og mye mindre stiv enn før.
i Tillegg er en ting du kan se frem til, den hyggelige frigjøringen av endorfiner som skjer under en justering—og det er en grunn til at endorfiner ofte refereres til som » naturens smertestillende midler!»
Hva forårsaker popping og cracking jeg hører under en justering?
Noen ganger kan de to motsatte kreftene som utgjør en ledd i kroppen, sitte fast sammen-ikke i mekanisk forstand — men heller som suging. Bilde en sugekopp fast til et speil hvor skjøten er grensesnittet mellom sugekoppen og glasset. Når sugekoppen er fjernet for hånd, gjør det en popping støy.
det samme skjer med leddene våre. Når sugingen i leddet vårt fjernes for hånd-som når vi knekker en av knoklene på en finger-skaper det en popping eller sprekkstøy, akkurat som når vi fjerner en sugekopp av et speil.
Så når en kiropraktor justerer ryggraden—eller andre ledd i kroppen din-er popping eller sprekkstøy du kan høre, faktisk en vakuumutslipp av gassen i væsken i felleskapselen når leddet beveger seg (som i seg selv er en veldig minimal bevegelse, så lite som en millimeter).
så, virkelig-vil det skade hvis jeg får en kiropraktisk justering?
det ærlige svaret er nei.
det er sant at alles kropp er forskjellig, og derfor reagerer alle forskjellig på en kiropraktisk justering. Du kan imidlertid være trygg på at studiet av kiropraktisk medisin er en lang og veletablert, og justeringsprosedyrer har blitt grundig og grundig undersøkt.
den vanligste bivirkningen av kiropraktisk justering er minimal ømhet, men til slutt fører det til lindring av smertefulle eller ubehagelige symptomer.
hvis du opplever ømhet etter å ha fått en kiropraktisk justering, kan is og strekk i løpet av neste dag eller to hjelpe.