Hva Er Kjemoterapi Indusert Perifer Nevropati (CIPN)?
noen former for kjemoterapi kan påvirke eller forårsake skade på nerveender, oftest dine sensoriske nerver. Dine sensoriske nerver forteller hjernen din å føle visse følelser som berøring, varme, kulde og smerte. Når disse nervene er skadet, kan du ha problemer med å føle disse følelsene riktig. Det kan føre til prikking, brenning eller nummenhet i hender eller føtter, vanligvis starter med tærne eller fingrene og gradvis beveger seg mot midten av kroppen din. Det kan føre til svekkende smerte, problemer med å føle varme eller kalde temperaturer og kan redusere motorens funksjon.
selv om nevropati ikke kan kureres, finnes det måter å håndtere smerten på. For mange med CIPN, forsvinner symptomene dine ofte 3-6 måneder etter at behandlingen er avsluttet. Men for noen, inkludert personer som har metastatisk sykdom, kan din nevropati ikke gå bort i det hele tatt. Her er noen tips for å håndtere din smerte.
Beskyttelse
hvis du opplever nevropati i føttene, er det viktig å finne komfortable sko og sokker. Du vil ønske å kjøpe sko med bred kant, god plass rundt tærne og god bue støtte. Vurder å bruke diabetiske sokker som er spesielt utviklet for å hjelpe med nevropati i føttene. De tilbyr en riktig passform, mykt materiale og færre sømmer som kan redusere smerte og potensiell skade forårsaket av dårlige, ubehagelige sokker. Riktig passende sko og sokker kan bidra til å redusere smerten du føler.
Vær oppmerksom når du kommer i kontakt med potensielt ekstreme varme eller kalde temperaturer. På grunn av redusert følelse, kan du ikke merke når vann eller kjøkken elementer er for varmt som kan føre til usett brannskader. Det samme gjelder for ekstreme temperaturer. Sørg for å holde ekstremiteter dekket og varme i vintermånedene for å unngå frostbit.
så mye som mulig, prøv å unngå skade på hender eller føtter. Sørg for at huset er godt opplyst, og fjerne eventuelle tripping farer. Vær forsiktig med skarpe gjenstander og prøv å bruke hansker når du går i hagearbeid eller vasker. Kontroller hender og føtter regelmessig for å sikre at du ikke har kuttet eller brent huden din. Ofte kan nummenhet eller prikking forårsake skader å gå ubemerket hen.
Integrative Medicines
det finnes flere typer integrative tilnærminger du kan ta for å lindre smerte fra din nevropati. Massasje kan potensielt bidra til å forbedre sirkulasjonen, redusere smerte, lavere angst eller depresjon og øke fleksibiliteten. Bevis tyder på at former for avslapningsterapier, inkludert meditasjon, yoga og Reiki, kan ha en positiv effekt på å redusere smerte og også på å redusere angst forårsaket av smerten av nevropati.
Akupunktur, en viktig del Av Tradisjonell Kinesisk Medisin, har blitt mer og mer akseptert i vestlig medisin med mange studier (se her og her) som viser sin positive innvirkning på å forbedre et bredt spekter av symptomer og bivirkninger, inkludert kjemoindusert nevropati. Det har vist seg å ikke bare redusere nevropatisk smerte, men forbedre funksjonen i de berørte områdene.
Transkutan elektrisk nervestimulering (TENS) er en form for terapi som sender små strømstrømmer til nerver i det berørte området. Studier har vist at det kan brukes med hell til å behandle nervesmerter og øke funksjonen.
sørg for å snakke med legen din først hvis du er interessert i å prøve disse integrerende tilnærmingene til smertebehandling.
Øvelse
Perifer nevropati kan noen ganger føre til balanse-og mobilitetsproblemer. Fysioterapi kan bidra til å styrke dine svekkede muskler og forbedre motorens funksjon. Fysioterapeuter kan lære deg å balansere treningsøvelser som kan hjelpe med stabilitet og trygge strekker for å hjelpe med bevegelsesområdet ditt. Alternativt kan en ergoterapeut hjelpe deg å lære egenomsorg og sikkerhetsteknikker, slik at du kan unngå turer eller faller. De kan også bidra til å forbedre dine sensoriske og motoriske ferdigheter, og de kan lære deg teknikker for hverdagsoppgaver som du nå kan slite med. Snakk med legen din om å finne en fysisk eller ergoterapeut som spesialiserer seg på chemo indusert perifer nevropati.
Kosttilskudd
det er mange kosttilskudd tilgjengelig som er kjent for å bidra til å redusere bivirkningene av nevropati, forhindre ytterligere forverring av nerver og potensielt bidra til å helbrede skaden forårsaket AV CIPN. Det er viktig å merke seg at en diskusjon med legen din og apoteket ditt bør være før du tar noe. De ville vite best om disse kosttilskuddene kan forstyrre din nåværende behandling. Her er en kort liste over kosttilskudd du kan snakke med helsepersonell om:
Alfa-liposyre brukes ofte når folk lider av diabetisk nevropati. Det er en antioksidant som bidrar til å bekjempe frie radikaler-molekyler som kan skade celler. Det kan bidra til å lindre smerte og prikking. I Tillegg er kvelden primroseolje, et annet supplement som vanligvis brukes til diabetikere, en kilde til essensielle fettsyrer som er viktige for å beskytte membranene i nerveceller. Det kan også bidra til å lindre smerte og forbedre nervefunksjonen. Denne studien antyder at de begge har potensial til å hjelpe til med symptombehandling av CIPN.
Omega-3 fettsyrer, som eikosapentaensyre (EPA) OG dokosaheksaensyre (DHA), er andre essensielle fettsyrer som kroppene våre ikke lager på egen hånd, men er gunstige for helsen vår. De er kjent for å være en viktig del av beskyttelsen av våre cellemembraner, som igjen bidrar til å beskytte nerveceller og redusere risikoen for celledød. De finnes i fisk, fiskeoljer, nøtter, visse grønnsaker og linfrø og kan bidra til å beskytte mot nevropati fra ytterligere skade på nervecellene under kjemo.
l-glutamin har flere fordeler for kreftpasienter, inkludert å bidra til å forebygge og redusere effekter av nevropati. L-glutamin er en aminosyre som er viktig i produksjonen av proteiner. Det er ikke helt kjent hvorfor det kan være nyttig for å forebygge nevropati, men det er spekulert i at det spiller en «nevrobeskyttende rolle, muligens på grunn av oppregulering av nervevekstfaktor».
B6-vitaminet, i lave doser, har vært kjent for å bidra til å redusere nevropati symptomer. Det sies å spille en rolle i å hjelpe nervesystemet, og hvis Du er mangelfull I B6, tar ekstra kan bidra til å redusere symptomene dine. Dana-Farber advarer om at høyere doser kan bidra til nevropati, så det er spesielt viktig å diskutere å ta Et b6-vitamin med helsepersonell først, da det bare er gunstig hvis du allerede mangler dette vitaminet.
det er mange vitaminer og andre kosttilskudd som kan bidra til å redusere nevropati smerte. Snakk med helsepersonell om hva som kan være gunstig for deg.
Medisiner
mens det ikke er noen spesifikke medisiner utviklet for å behandle nevropati, er det over-the-counter og foreskrevne medisiner som kan bidra til å redusere effekten av nevropati. Mayo Clinic foreslår smertestillende midler som ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDS) kan hjelpe med milde symptomer. Det finnes andre medisiner som anti-anfall og anti-depressiva som kan foreskrives for å lindre nervesmerter.
det er aktuelle medisiner som kan bidra til å lindre nervesmerter, inkludert capsaicin krem. Capsaicin finnes i chili peppers og brukes ofte til å behandle helvetesild smerte fordi det letter berørte nerver nær overflaten av huden din. Andre aktuelle kremer som jurkrem kan også lindre nervesmerter. Mange har også funnet suksess med jurkrem, en krem som opprinnelig ble designet for kyr til fordelene ble funnet å være effektive for folk.
Endringer I Behandling
selv om ingen ønsker å endre eller justere behandlingene sine, kan det hende at det kan bidra til å lindre symptomene dine. Hvis smertene blir uutholdelig og alternative alternativer ikke har hjulpet snakke med legen din om alternative behandlinger som kanskje ikke påvirker deg så mye. Folk har også funnet suksess i bare å endre frekvens og dosering av deres chemo å minske sine symptomer.
Forebygging
hvis du bare begynner behandlingen eller bare begynner å legge merke til mindre, men håndterbare symptomer på nevropati, kan mange av de ovennevnte kosttilskuddene og kremer bidra til å beskytte deg mot fremtidig skade på nervecellene dine. Kryoterapi – bruk av kalde temperaturer for å hindre skade på cellene dine-kan også bidra til å forebygge nevropati mens du får chemo. I likhet med cold cap-terapi (for å forebygge hårtap under kjemoterapi), kan frosne hansker eller sokker redusere blodstrømmen i hender og føtter og dermed potensielt redusere toksisiteten forårsaket av kjemoterapi.
Å finne vellykkede måter å forebygge eller håndtere nevropati symptomer kan være en form for prøving og feiling, men det er mange måter å bidra til å lindre smerten din. Snakk med legen din om hva som kan fungere best for deg.
Foto Av Imani Clovis på Unsplash