alle lengter etter sunne negler og levende hår. Når vi opplever krusete, laber låser og tørre, sprø negler uansett hva vi prøver, kan det være nedslående.
De fleste identifiserer teflon negler og silkeaktig hår som et signal om helse. Å være aktiv og spise et balansert kosthold er viktig; men noen ganger kan neglene og håret ditt trenge et løft. Tar kosttilskudd kan styrke hodebunnen funksjon, hjelpe håret vokse raskere og tykkere samtidig forbedre neglene.
det kan være mange faktorer som forårsaker volumløst hår eller skinnende negler. Heldigvis kan du løse de fleste av disse problemene ved å konsumere de riktige næringsstoffene. Forbruker et sunt kosthold og vite hva vitaminer hjelpe negler og hår kan gi deg velstelte hender og bouncy låser av dine drømmer.
Årsaker Til Usunn Negler Og Hår
Negler og hår helse påvirkes av alder og genetikk, og også din generelle helse og kosthold.
når du går inn i overgangsalderen, endres hormonnivåene dine, noe som forårsaker hårtap, tørr hodebunn og en sprø negler tilstand som kalles onychorrhexis. Du opplever mindre østrogen og progesteron produksjon, noe som påvirker produksjonen av keratin, protein byggesteinene for negler og hår.
Aldersrelaterte endringer i hår og negler kan omfatte:
- Hårtap
- hårtynning
- Hårteksturendring
- tørrhet I Hodebunnen
- Follikkelkrymping
- Melaninreduksjon
- neglebrudd og sløvhet
- Gulfargede negler
- langsom spikervekst
Forhøyede stressnivåer, traumatiske hendelser, medisiner, medisinske tilstander og Ernæringsmessige Mangler kan også påvirke håret og neglens helse. Kosttilskudd mangler spesielt sammensatte aldersrelaterte problemer, fremme hårtap, påvirker hårsekken funksjon, og endre spiker tekstur.
både neglene og håret er keratiniserte vev (laget av keratin) konstruert på samme måte i kroppen din: hårsekkene i hodebunnen bygger hårstrengene dine, mens spikermatrisen ved foten av neglene produserer celler som herdes for å danne neglene dine. Derfor kan næringsstoffene som hjelper en, også hjelpe den andre.
du kan redusere og forbedre aldersrammede hår – og negleforhold over tid med konsekvent vitamintilskudd.
Fremme Sunt Hår Innenfra Med Vitamintilskudd
Vitaminmangel kan skape kaos på hår og negler. Når kostholdet ditt ikke gir kroppen din nok vitaminer og andre næringsstoffer for å møte dine behov, bør du vurdere å ta kosttilskudd for å balansere nivåene dine. Better Not Younger Betydelige Andre Hår Styrkende Vitaminer inneholder følgende vitaminer og mineraler, og mer, for å hjelpe næring og styrke negler og hår:
- Vitamin A-Vitamin A driver talgkjertlene til å produsere mer sebum olje for å fukte hodebunnen og follikler for å skape tykkere, elastisk hår; det transporterer også jern i blodet for å styrke negler.
- B-Vitaminer — B-vitaminer inkluderer biotin, som fremmer sunn hårvekst og hardere negler; B5, som lindrer menopause-relaterte tynning problemer; B6 tykner håret ved å transformere aminosyrer til keratin; folsyre (B9) brensel follicle cellevekst; Og B12 produserer røde blodlegemer, vokser sunne negler, og tykner dine låser.
- Vitamin C — Vitamin C hjelper kroppen din med å lage kollagen, et essensielt protein for å bygge hårtykkelse og struktur og voksende negler.
- Vitamin D — Vitamin d utvider den aktive vekstfasen av folliklene dine, slik at du kan holde et fyldigere hårhår, og det reduserer hårtap og peeling negler.
- Vitamin E — Vitamin e støtter sunn spikerdannelse og stimulerer hårveksten ved å lindre oksidativt stress på hodebunnen.
- Sink — Sink er et viktig sporelement som ber sebaceous kjertlene å produsere sebum olje, som er avgjørende for hydrert hår og en sunn hodebunn. Det fremmer også hårsekken og spiker seng vev vekst og kan redusere hårtap forårsaket av hypotyreose.
Betydelige Andre Hårforsterkende Vitaminer er skreddersydd for din aldrende hårbiologi og gir deg fastere, skinnere negler. Hvis det tas konsekvent, vil denne potente vitamin-og mineralkombinasjonen styrke folliklene og spikermatrisen slik at de kan vokse raskere og mer holdbare.
Styrk Huden Din Med Kollagentilskudd
Kollagen Er det mest gjennomgripende proteinet i kroppen din og dannes i muskler, bein, sener og hud. Det er det organiske materialet som stillaser kroppens rammeverk og gir det styrke og struktur. Kollagen utgjør nesten 70% av dermis, hudens midterste lag der folliklene, hårrøttene og neglengjengen utvikler seg.
dette proteinet er også uunnværlig for glatt hud, elastisk hår og robuste negler; men systemet absorberer og syntetiserer mindre av det etter overgangsalderen. Andre årsaker til redusert kollagenproduksjon inkluderer:
- Røyking
- Sukkerinntak
- Ultrafiolette stråler
- Autoimmune lidelser som lupus, sklerodermi og revmatoid artritt
- Vitamin c-mangel
Tar muntlig kollagen kosttilskudd kan være en effektiv måte å fylle opp din minkende reserver av kollagen og forbedre huden hydrering og elastisitet.
Orale marine kollagentilskudd absorberes lett i blodet ditt under fordøyelsen fordi de inneholder mindre peptidmolekyler sammenlignet med bovint kollagen. En gang i systemet har type i OG III marine kollagener en bestemt rolle i å gjenoppbygge dermis, noe som er avgjørende for hodebunnen og neglens helse.
Better Not Younger ‘ s tropical fruit-flavored Power Within Skin & Scalp Collagen Gummies leveres hver med 96 milligram av type I OG III marine collagen for å bekjempe aldrende hud fra innsiden og ut. Bruk regelmessig for å fremme sunne negler og hår ved kilden.
Næringsstoffer Og Vitaminer For Å Hjelpe Negler Og Hår
Mange kvinner har visnet hår og splintery negler selv etter å ha fått rikelig mosjon og spise et riktig kosthold. Fysiologien til håret og neglene dine utvikler seg, og du kan trenge et ernæringsmessig løft. Regelmessig tar Makt I Huden & Hodebunnen Kollagen Gummier Og Betydelige Andre Hår Styrkende Vitaminer kan revitalisere håret og regenerere neglene fra innsiden og ut.
Bedre Ikke Yngre adresser hårpleie helhetlig ved å målrette hår og hodebunn endringer eksternt og internt. Se etter hele linjen med hårpleieløsninger på Vår Butikkside.