- Nikotinplaster arbeide for å hjelpe røykere slutte ved å redusere cravings og abstinenssymptomer.
- for at nikotinplaster skal virke, må du slutte å røyke, og sørge for at du bruker riktig dosering.
- denne artikkelen ble medisinsk gjennomgått Av Jason R. McKnight, MD, MS, en familie medisin lege Og klinisk assisterende professor Ved Texas A&M College Of Medicine.
- Besøk Insider ‘ S Health Reference library for flere råd.
det er mange produkter på markedet designet for å slutte å røyke. Et eksempel er nikotinplaster, som er tilgjengelig over disk på de fleste apotek og er en kostnadseffektiv og lav innsats metode for å dempe en røyking vane.
her er hva du trenger å vite om nikotinplaster og hvordan du kan avgjøre om det er riktig alternativ for deg.
ja, nikotinplaster virker
Nikotinplaster fungerer som erstatning for sigaretter, sigarer og andre nikotinholdige produkter. De gjør dette ved sakte å slippe små mengder nikotin for å dempe cravings.
Røyking er vanskelig å slutte på grunn av en fysisk avhengighet av nikotin, den aktive forbindelsen som finnes i tobakk. Dette skjer fordi nikotin får hjernen til å frigjøre dopamin — et følelsesgod hormon som får folk til å føle seg rush eller buzz.
jo mer regelmessig du røyker, jo høyere toleranse og mengde nikotin du trenger å gjenskape at buzz, øke din avhengighet av tobakk. Det er derfor når folk slutter å røyke, de opplever abstinenssymptomer som problemer med å sove og irritabilitet.
«Nikotinplaster bidrar til å lindre disse abstinenssymptomene,» sier Ugo IROKU, MD, en lege I New York City.
en stor 2016 studie studerte effekten av tre røykeslutt behandlinger: nikotinplaster, reseptbelagte stoffet vareniklin, og en kombinert behandling med plasteret og nikotin pastiller. Ved et seks måneders kontrollpunkt hadde 23% av de som brukte nikotinplaster, 24% av de som tok vareniklin og 27% av de på kombinasjonsbehandlingen sluttet å røyke.
etter ett år avstod 21% av de som brukte nikotinplaster, 19% av de som tok vareniklin og 20% av de som brukte kombinasjonsbehandlingen fortsatt fra å røyke.
hvordan fungerer nikotinplaster?
«Nikotinplaster er små, selvklebende flekker som frigjør en jevn mengde nikotin gjennom dagen,» sier Iroku. Lappen frigjør nikotin gjennom huden og inn i blodet for å lindre cravings.
Patcher krever daglig utskifting, og kontinuerlig bruk bør ikke overstige åtte til 12 uker uten å rådføre seg med en medisinsk faglig.
for å begynne å bruke nikotinplaster må du slutte å røyke. Ellers risikerer du å ha en nikotin overdose. Hvis dette skjer, «slutte å bruke nikotinplaster samt røyking og søk medisinsk hjelp,» sier Anis Rehman, MD, en assisterende professor i institutt for internmedisin Ved Southern Illinois University.
noen symptomer på en nikotin overdose inkluderer:
- Kvalme
- Oppkast
- Diare
- Svimmelhet
- hjertebank
- Skjelvinger
- Kaldsvette
mens plasteret gir en persons kropp med nikotin i løpet av dagen, sammenkobling med ekstra nikotinutskiftningsterapier Som Tannkjøtt, Nesespray Og Pastiller Kan Forbedre Abstinenssymptomer.
» det er øyeblikk når en person har økt abstinenssymptomer fra tid til annen i løpet av dagen, » sier Iroku. «I løpet av disse øyeblikkene kan ekstra nikotin oppnås trygt, ikke ved å gå tilbake til røyking, men i stedet ved å bruke en rekke andre nikotinutskiftningsterapier som eksisterer.»
iroku anbefaler de som bruker lappen samtidig gjennomgå røykeslutt rådgivning – en behandling som identifiserer og arbeider gjennom atferdsmessige og psykologiske deler av overvinne nikotinavhengighet. Spør legen din for anbefalinger om leverandører med denne ekspertisen.
Dosering Av Nikotinplaster
selv om du har sluttet å røyke, må du være oppmerksom på hvor mye nikotin som er i plastrene du velger. «Begynnelsesdosene skal lignes på det daglige nikotininntaket du mottok fra røyktobak,» sier iroku.
de fleste røykere bør starte med 15 til 22 mg nikotin daglig i fire til seks uker. På det tidspunktet kan de bytte til en lavere dose med målet om å fullstendig stoppe nikotinbruk innen uke 10, sier Iroku.
i Mellomtiden, lys røykere – de som røyker mindre enn 10 sigaretter om dagen — og personer under 99 pounds bør starte med en lavere dose på fem til 14 mg nikotin om dagen i fire til seks uker, og deretter senke dosen i ytterligere to uker.
de som er gravide eller fortsatt røyker, bør ikke bruke nikotinplaster
mens nikotinplaster kan hjelpe mange til å slutte å røyke, er de ikke tilrådelig for alle. Ifølge Rehman og Iroku bør du konsultere lege før du bruker nikotinplaster hvis du er:
- aktivt røyking
- en person med en historie med hjertesykdom, hjerteinfarkt, alvorlige arytmier, eller hypertensjon
- Gravid — selv om du ikke skal bruke noen tobakksprodukter mens gravid på grunn av deres evne til å forårsake fødselsskader
- Amming
- en person med type 1 diabetes
- Diagnostisert med nyre, lever, overaktiv skjoldbruskkjertel, magesår eller gastroøsofageal Reflukssykdommer
bunnlinjen
nikotinplaster er en effektiv måte å slutte Å Røyke på. Folk kan bruke dem samtidig med andre alternativer som nikotintyggegummi eller pastiller. Patcher bør ikke brukes hvis en person fortsatt røyker, gravid eller ammer.
- Chantix kan være den mest effektive måten å slutte å røyke på-slik fungerer det
- Vaping er ikke bedre eller tryggere enn å røyke tradisjonelle sigaretter
- hvor lenge forblir nikotin i systemet ditt? Noen dager til noen måneder.
- hva forårsaker hjertesykdom? De vanligste typene og risikofaktorene
- hvordan håndtere angst og forbedre din mentale helse