Mange fremmer bruken av visse vitaminer og mineraler for behandling av premenstruelt syndrom (PMS) og premenstruell dysforisk lidelse (pmdd), men kontrollerte studier som støtter bruk av kosttilskudd er sparsomme.
det er noe litteratur som tyder på at anbefalt dose kalsium (600 milligram to ganger daglig) kan bidra til å lindre milde til moderate symptomer på PMS. Mens det er uklart nøyaktig hvordan kalsium fungerer, ser det ut til at nivåer av kalsiumregulerende hormoner svinger gjennom menstruasjonssyklusen.
dataene om magnesium er nyttig ved behandling AV PMS er begrenset og ukontrollert. En studie viste ikke magnesiummangel hos kvinner med PMDD versus kontroller eller en fordel etter magnesiumtilskudd. På den annen side foreslo en annen studie at magnesiumtilskudd (250 mg) kan være nyttig for PMS, så vi kan ikke gjøre noen robuste konklusjoner om effekten av magnesium på dette tidspunktet.
Studier av vitamin B6-tilskudd har gitt motstridende resultater, og høye doser vitamin B6 kan forårsake nevrologiske symptomer når de tas over lengre perioder. Myo-inositol (et medlem av vitamin B-kompleksfamilien), var ikke mer effektivt enn placebo i behandling AV PMS i en studie.
som en del av en sunn livsstil bør kvinner ta vitaminer og / eller kosttilskudd, spesielt kalsium. Vitaminterapi synes imidlertid ikke å være svaret for kvinner som har alvorlige premenstruelle symptomer.
Laura Fagioli Petrillo, MD
Khine K, Rosenstein DL, Elin RJ, Niemela JE, Schmidt PJ, Rubinow Dr. Magnesium (Mg) retensjon og stemningseffekter etter intravenøs Mg-infusjon ved premenstruell dysforisk lidelse. Biol Psychiatry (Engelsk). 2006 Februar 15;59 (4): 327-33.
Nemets B, Talesnick B, Belmaker RH, Levine J. Myo-inositol har ingen gunstig effekt på premenstruell dysforisk lidelse. Verden J Biol Psykiatri. 2002 Juli; 3 (3): 147-9.
Quaranta S, Buscaglia MA, Meroni MG, Colombo E, Cella S. Pilotstudie av effekt og sikkerhet av en magnesium 250 mg tablett med modifisert frisetting (Sincromag) For behandling av premenstruelt syndrom. Clin Drug Investig. 2007;27(1):51-58.
Thys-Jacobs S, Starkey P, Bernstein D, Tian J. Kalsiumkarbonat og premenstruelt syndrom: effekter på premenstruelle og menstruelle symptomer. Premenstruelt Syndrom Studiegruppe. Am J Obstet Gynecol 1998;179 (2): 444-52.