det folk kaller en uflaks strek vanligvis begynner med et tap eller et spesielt vanskelig problem å løse. Så, som et resultat av den hendelsen, eller til og med samtidig, oppstår andre tøffe situasjoner. Det er i det øyeblikket når personen begynner å føle at de er i et stadium hvor «alt går galt».
generelt kan vi si at folk definerer dårlige tider som de øyeblikkene hvor flere faktorer eller negative erfaringer sammenfaller. Saken er at folk vanligvis begrenser årsakene til disse hendelsene til en faktor av «dårlig formue «eller»uflaks». Det er også vanlig at folk legger skylden på noen andre eller tolker alt som en straff eller som følge av noe eller noens «dårlige energi».
for å virkelig referere til en dårlig strek, må situasjonen forbli uendret i relativt lang tid. Dette undergraver selvsagt personens vitalitet og fordyper dem ofte i en tilstand av pessimisme. Som en konsekvens begynner de å se på verden som om den hadde blitt helt grå. Dess, de begynner å føle ekstrem frykt og angst om deres situasjon bor på den måten for alltid. Nå er det mulig å komme seg ut av en «uflaks strek»? Svaret er ja! I denne artikkelen vil vi vise deg noen tips som kan være nyttige.
for å komme seg ut av en uflaks, må du identifisere hovedproblemet
Dårlige striper er preget av alt som går i motsatt retning enn det du vil ha. Men sannheten er at det alltid er en hovedfaktor eller fokus. Faktisk faller det vanligvis sammen med elementet som ga opphav til disse dårlige tider, og derfor er det så viktig å identifisere det. Mesteparten av tiden har det å gjøre med tap av en jobb, død av en elsket, en oppbrudd, en ulykke eller sykdom, eller en hendelse som forårsaket alvorlig skade på personens selvtillit.
For å komme seg ut av en uflaks, er det viktig å finne elementet som veier mer enn de andre. Generelt er dette nettopp den vanskeligste delen. Å identifisere det kan imidlertid bidra til å organisere ideer og komme opp med mulige løsninger.
«hvis det ikke var for uflaks, ville jeg ikke ha noe hell i det hele tatt.»
– Booker T. Jones-
Undersøk din mentale kontekst
det er viktig for deg å undersøke hele den mentale konteksten rundt det sentrale problemet. Denne konteksten refererer til ideene som er knyttet til den grove lappen du går gjennom. For eksempel, hvis du følte deg avvist, kan du tro at det er din feil og si ting som «jeg vil aldri bli glad». Hvis hovedproblemet er arbeidsledighet, kan du tenke på ting som gjør at du føler deg uskikket, inkompetent eller uverdig.
likevel er det viktig Å påpeke at denne mentale konteksten kan gjøre disse dårlige tider til et komplett hull av negativitet. Også, for å komme seg ut av det, må du forstå at det ikke er nok for deg å gi deg tre klapper på ryggen og riste på hodet. Det vil ikke få disse ideene til å forsvinne. Det som er viktig her er at du blir klar over at de negative bekreftelsene er skadelige for din mentale helse, og at hvis du vil komme deg ut av dette negative stadiet, må du forvandle disse ideene.
Gjør noe med det
Tro det eller ei, en uflaks strek kan føre noen til å oppleve noen form for lammelse. I begynnelsen kan de føle seg motiverte til å takle problemet og iverksette tiltak. Men over tid tar passivitet vanligvis over. Noen ganger, noen mennesker bare sitte der håper på noe å skje for å få dem ut av deres situasjon.
Å Tillate deg selv å bli invadert av denne pessimistiske passiviteten vil gjøre det vanskeligere for deg å overvinne situasjonen. Pessimistisk treghet vil ta tak i deg, noe som nesten alltid fører til flere problemer og flere feil. Det er greit å ikke ha alt funnet ut så lenge du fortsetter fremover. Om nødvendig, juster dine forventninger og dine planer og kom i gang. Men husk noe: å løse dette problemet kan ikke få deg tilbake til hvor du var før. Bli kvitt den forventningen.
hvis du mistet en god jobb, ikke vent å få en ny jobb så fantastisk som den forrige til å gå videre. Hvis du mistet et godt forhold, ikke stole på en annen stor kjærlighet for å erstatte den. Ingenting vil være som det var, og du vil mest sannsynlig nødt til å starte på nytt i svært ulike forhold. Ideen om å gå tilbake til din tidligere tilstand er utmattende, så ikke kast bort tiden din på å tenke på denne måten. Gi deg selv muligheten til å komme ut av din uflaks strek med ydmykhet og en bedre holdning.