wil je een gestresste moeder laten lachen? Zeg iets als: “je hoeft alleen maar meer tijd voor jezelf te nemen!”of” je moet wat rusten.”Ha! Hoe?? Wanneer?? En wie zou de aarde om zijn As laten draaien voor mijn familie terwijl ik deze pauze nam?
het lijkt misschien onmogelijk met alles wat je op je bord hebt, maar de tijd nemen om te vernieuwen en op te laden is een goede investering die echt rendement oplevert. Een uitgeruste, fysiek en emotioneel gezonde vrouw is een betere moeder, een betere vrouw, en kan meer bereiken in minder uren dan de frazzled, droog-droog versie van zichzelf.
iedereen heeft een pauze nodig van de eisen van het dagelijks leven. En moeders zijn geen uitzondering. Downtime is belangrijk. Zie het niet als genotzuchtig … zie het als zelfbehoud. Het geven van toestemming om te vertragen en te ontspannen voor een paar momenten per dag, of een paar uur per week, zal u helpen een frisse kijk en een hernieuwd gevoel van perspectief te krijgen. Dus probeer een paar van deze 31 ideeën voor mama ’s dagelijkse” ik ” tijd.
1. Ga naar de film met je beste vriend. Neem popcorn.
2. Schrijf iets. Poëzie, een brief, een kort verhaal, een dagboek of een blog.
3. Dans je hart uit.
4. Neem een bubbelbad met zachte muziek, kaarsen en een glas ijskoude mousserende cider in je beste kristallen fluit.
5. Maak een wandeling in het bos.
6. Etalage winkel voor ideeën over wat je zal dragen naar de bruiloft van uw dochter – zelfs als het is 15 jaar weg.
7. Trakteer jezelf op een lunch. Een zit-down restaurant, alsjeblieft … je kunt altijd naar de drive-in gaan!
8. Doe een dutje. Een echt dutje … op de bank vallen telt niet! Ga in bed, onder de dekens.
9. Koop wat mooi ondergoed…het soort dat niet in een 3-pack komt.
10. Ga maar lezen. Zoek een goed boek of die stapel tijdschriften waar je het te druk mee hebt gehad.
11. Ga zwemmen. Pak alle spullen van de kinderen en spring erin…of ga naar de Y of buurt zwembad.
12. Maak weer contact met een vriend. Bel iemand die je al een tijdje niet gesproken hebt.
13. Pak je trouwalbum en onthoud hoe je je voelde vlak voordat je naar het altaar liep.
14. Ga met je moeder lunchen. Zij kan ook wel een pauze gebruiken! .
15. Bid en lees je Bijbel of devotionele.
16. Wees geslepen. Probeer je hand op iets nieuws of doe een ambacht dat je hebt uitgesteld voor altijd.
17. Probeer yoga. Strek jezelf.
18. Ga een eindje rijden. Speel je favoriete muziek af, zet de ramen neer en laat de wind door je haar waaien.
19. Haal een pedicure. Behandel je voeten en je hele lichaam zal je bedanken!
20. Geef een theekransje. Zoek een tearoom en geniet van verwend te worden.
21. Kijk iets thuis. Een film, TV show, wat dan ook!
22. Ga wat verkopen. Zelfs als je niets vindt, kan het een explosie zijn om te bladeren!
23. Ga naar je gelukkige plek. Sluit je ogen en je bent er.
24. Maak een fietstocht. Neem een paar spins rond het blok of venture uit verder.
25. Probeer een nieuw recept. Kies iets wat je leuk vindt zonder te proberen kieskeurige eters te behagen.
26. Pak wat bloemen. Ze fleuren je huis op en fleuren je dag op!
27. Ga zuinig winkelen. Kijk welke schatten je kunt vinden.
28. Ga MIA. Neem geen oproepen voor een half uur (tenzij het een noodgeval, natuurlijk).
29. Laat je masseren. Het zal de meest ontspannende 30 minuten van uw dag zijn!
30. Heb een speelafspraak! Maak contact met een vriend voor bowlen, midgetgolf of tennis.
31. Doe niets. (Ja, Het is echt goed…)