een No-Nonsense gids die uitlegt waarom mannen hun haar verliezen

als je regelmatig Tools of Men bezoekt, Weet je dat ik niet schuw over mijn follikelvrije hoofd.

maar om te komen waar ik nu ben (vertrouwen in mijn haarlijn), nam een immense hoeveelheid moed die ik nooit wist dat ik in mij had.

er is geen manier om het te bedekken – kalende zuigt.

ik begon mijn haar te verliezen voordat ik kon drinken (serieus – Ik was 20).

terwijl ik regelmatig uitstapjes maakte naar de lokale winkel om minoxidil-geïnfundeerde producten te kopen, wist ik dat een dunnere haarlijn in mijn toekomst was…

…en snel naderde.

als u meer wilt weten over die reis en hoe u uw hoofd kunt scheren, moet u dit artikel lezen.

om echter niet te ver van het spoor af te wijken, is het vandaag de bedoeling om te praten over het waarom

Waarom heb ik mijn haar verloren?

waarom valt ook ander haar niet gewoon uit?

Waarom houden andere mannen hun haar hun hele leven?

om het waarom te beantwoorden, wilde ik dit uitgebreide artikel samenstellen dat alle veel voorkomende vragen behandelt die mannen zich misschien afvragen over hun haarlijn.

gemeenschappelijke termen om hetzelfde te vertegenwoordigen

eerste dingen eerst, kalend is een beest dat bekend is onder veel verschillende namen. Of je nu zegt dat je haar dunner of kalend is, hetzelfde verschil.

in de wetenschap en de medische wereld is kaalheid vaak bekend als Alopecia of Male Pattern Hair Loss (MPHL). Beide termen omvatten wat het betekent om kaal.

haaruitval is wanneer u het haar verliest in bepaalde delen van uw hoofd of lichaam. Het veroorzaakt geen littekens of roodheid.

het kan uw genen of hormonen zijn, waarover we het later zullen hebben.

voordat ik verder ga, moet echter worden opgemerkt dat kalend zeer gebruikelijk is. Het beà nvloedt ongeveer 80% van de mannen en is een natuurlijk proces veel mannen zijn gebonden om door te gaan.

Haargroeifasen

om haaruitval te begrijpen, moet u eerst begrijpen hoe het haar groeit. Elke haarfollikel op je hoofdhuid is onafhankelijk.

de haarfollikels op uw hoofdhuid en lichaam gaan allemaal door dezelfde haargroeifasen.

wat zijn deze fasen?

de drie fasen zijn anagen, catagen en telogen.

Wat betekenen deze woorden en fasen eigenlijk?

Anageen is de eerste fase van uw haarfollikel. Dit is de actieve fase.

wanneer uw haar groeit, bevindt de follikel zich in de anagene fase. De anagene fase kan zo weinig als 2 jaar of zo lang als 8 jaar duren. Dit wordt allemaal bepaald door je genen. Dit is de reden waarom sommige mensen in staat zijn om hun haar te laten groeien zeer lang, terwijl anderen niet lijken te groeien langs hun schouders.

wanneer de anagene fase is beëindigd, stopt uw haar met groeien. Het gaat een korte overgangsperiode in …

de catagenefase. Tijdens de catagen-fase wordt je haar omgezet in wat een clubhaar wordt genoemd. Een club haar wordt afgesneden van uw bloedtoevoer om de groei te stoppen.

zodra het haar is afgesneden van uw bloedtoevoer, gaat het de telogenfase in. Deze laatste fase van het haarfollikel, de telogenfase, kan rond drie maanden duren.

op dit moment is de haarfollikel een clubhaar en is het volledig dood. Je verliest dagelijks haar in de telogen fase. Het is eigenlijk volkomen normaal en gezond om ongeveer 100 clubharen te verliezen die in de telogenfase zijn per dag.

uw haarfollikels herhaal dit proces een paar maanden later en begin opnieuw met Anageen.

omdat elke haarfollikel onafhankelijk is, verliest u niet al uw haar in één keer. Je hoofdhuid gaat voortdurend door alle drie de fasen van de haargroei zonder dat je het beseft.

wanneer u kaal begint te worden, wordt uw haargroei onderbroken. Naarmate je ouder wordt, blijven meer van je haarzakjes langer in de telogenfase.

ze blijven in deze rustperiode waardoor uw haar uitvalt. Wanneer de haarzakjes cyclus terug in de anagene fase, ze blijven in het korter. Dit leidt dan tot dunner en korter haar.

Later zal ik meer vertellen over waarom kaalheid gebeurt en wat het kan doen met uw haarzakjes. Maar voor nu… wat zijn gewone manieren om kaal te worden?

veel voorkomende Haaruitvalpatronen gevonden bij mannen

een van de meest voorkomende haaruitvalpatronen begint kaal te worden vanaf uw slapen. Dit is wanneer je begint met het verliezen van het haar op je haarlijn eerste. Het kan een “M” vorm te creëren uit je haarlijn.

veel mannen ervaren dit patroon haaruitval. Dit haarverlies kan geleidelijk zijn maar zal beginnen om een terugwijkende haarlijn te tonen.

een ander veel voorkomend haaruitvalpatroon is het verliezen van haar aan de kruin van uw hoofd. Dat draaiende deel van je haar op de achterkant van het hoofd is waar dit soort kalende begint. Het kan beginnen als meer geleidelijke of het kan uw haaruitval circulaire maken. U kunt gewoon een patch weg of al het haar op de top van je hoofd kan uiteindelijk verloren gaan.

of, als geen van deze patronen uw haaruitval beschrijven, kunt u algemene dunner worden op de bovenkant van uw hoofd.

oorzaken van kalend

het verlies van haar van mannen kan worden toegeschreven aan hun genen. In feite kan 80% van de mensen die kalend zijn hun kalend toeschrijven aan hun genen. Kalende kan worden toegeschreven aan meerdere genen.

hoewel er een gen op uw X-chromosoom aanwezig is dat helpt kalend worden te voorspellen, zijn er ook genen op uw autosomen die bijdragen tot kalend worden.

u hebt misschien mensen horen zeggen dat u de haarpatronen van uw moeders vader volgt. Dit komt omdat je je X-chromosoom van je moeder ontvangt.

kaalheid die wordt toegeschreven aan uw X-chromosoom is vaak te wijten aan uw androgeenreceptoren. Androgeenreceptoren zijn een eiwit waar je genen voor coderen. Je lichaam gebruikt je androgeenreceptoren om bepaalde genen op je X-chromosoom te activeren.

androgeenreceptoren nemen hormonen als testosteron en DHT (waarover we het hier zo zullen hebben) en gebruiken ze om genen te activeren.

het is een beetje wetenschappelijk en verwarrend, maar de basis is: onderzoek heeft aangetoond dat mannen die kalend zijn een andere versie van androgeenreceptoren hebben dan mannen die niet kalend zijn. Naast de verschillende Versie, mannen die kaal hebben ook veel meer androgeenreceptoren.

omdat androgeenreceptoren werken met het X-chromosoom, is het zo dat wetenschappers ontdekten dat sommige kalende kan worden toegeschreven aan uw moeders kant van de familie.

dus …

misschien kijkt u naar uw grootvader van moeders kant en ziet u dezelfde haarlijn. Of misschien kijk je naar hem en zeg je, “Hij had een volle haardos tot hij stierf! Ik ben kalend in mijn twintiger jaren!”

dat komt omdat, terwijl je inderdaad je haargen krijgt van het X-chromosoom (dat van je moeder kwam), er ook andere genen zijn die haaruitval beïnvloeden. Het onderzoek heeft gevonden dat veel van kalend aan uw autosomes kan worden toegeschreven.

autosomen zijn chromosomen die geen deel uitmaken van uw XY geslachtschromosomen. Je krijgt je autosomen willekeurig van je ouders.

dus hoewel je grootvader misschien een volle haardos had, misschien heeft je vader dat niet en heb je je autosomen van zijn kant. Bij autosomen heb je maar één kopie van het gen nodig om je te beïnvloeden. Omdat autosomes willekeurig worden gegeven op het moment van conceptie, kon dit verklaren waarom sommige mensen het haarverlies van hun moederfamilie niet volgen.

mannelijk patroon haaruitval is iets dat consequent wordt bestudeerd. We weten wel dat genetische factoren een grote rol spelen in het kalende of het nu van uw X-chromosoom en androgeenreceptoren is of als het van uw autosomen is.

maar wat als niemand in uw familie kaal is? Wat als je merkt dat je kalend en het is niet een regelmatige gebeurtenis in uw genetica?

Kalden kan ook worden toegeschreven aan hormonale onevenwichtigheden. Deze hormonale onevenwichtigheden kunnen worden toegeschreven aan twee verschillende hormonen: testosteron en dihydrotestosteron, of DHT.

Wat is DHT (dihydrotestosteron) en waarom u ervoor moet zorgen

DHT is nodig om u uw biologische mannelijke kenmerken te geven, zoals een diepe stem en verhoogde spiermassa. DHT is vijf keer sterker dan testosteron.

hoewel u veel testosteron in uw lichaam heeft, wordt slechts 5% daarvan omgezet in DHT. DHT is geclassificeerd als geslachtshormoon omdat het binnen de gonaden wordt geproduceerd. Terwijl DHT is niet inherent slecht, het is kalding ‘ s beste vriend.

DHT is eigenlijk nodig om uw lichaamshaar te houden. Het haar op je borst, oksels en overal op je lichaam heeft DHT nodig om te groeien. Maar aan de andere kant…

DHT is de vijand van je hoofdharen. DHT hecht aan de haarzakjes op je hoofd en maakt ze krimpen. Wanneer deze haarzakjes krimpen, blijven ze langer in de telogenfase en wordt de anagene fase zo kort dat je haar al snel niet eens voorbij je huid zal groeien.

onderzoek weet nog niet precies waarom sommige mensen sterker op DHT reageren dan anderen. Er zijn hypothesen over dit zoals geweest, kan een individu meer DHT-receptoren, meer DHT-productie, of meer androgen receptoren in het lichaam hebben.

er zijn een aantal geneesmiddelen voor kalende veroorzaakt door DHT. Deze medicijnen vallen 5-AR aan dat het enzym verantwoordelijk is voor het omzetten van testosteron in DHT. Wanneer iemand teveel 5-AR heeft, kunnen zij zich met een overmaat van DHT en kalend bevinden.

medicijnen remmen de productie van 5-AR en beperken de hoeveelheid testosteron die wordt omgezet in DHT. Hoewel niet een snelle oplossing, kunnen deze medicijnen helpen verminderen van de snelheid van haaruitval, zal ik later meer praten over haaruitval opties.

echt kaal of lappendeken?

er zijn gevallen waarin u haar verliest, maar niet kaal wordt. Dit zijn gedragsproblemen die eenmaal gestopt, haar zal zijn normale groei patroon hervatten.

een van deze redenen voor patchiness kan zijn het kammen van uw haar te vaak of te hard.

wanneer u met een kam door uw haar borstelt, veroorzaakt dit stress op de haarfollikel. Terwijl de gezonde haarfollikelen worden geborsteld elke dag kunnen behandelen, wanneer het borstelen agressief of ruw is, begint het aan de follikel te trekken.

u kunt uw haarfollikel beschadigen en het haar zal eruit vallen voordat het klaar is. Het verwijdert je nagelriemen en zorgt ervoor dat je haar onbeschermd is.

als u merkt dat u vaak uw haar borstelt of er ruw doorheen borstelt, stop dan met borstelen. Krijg een borstel met zachte haren die gemakkelijk op je hoofdhuid zijn. Zodra je zacht op je hoofdhuid, vindt u uw haargroei hervat.

als u voortdurend met uw handen door uw haar loopt, kan dit ook tot haaruitval leiden. Door aan je haar te trekken, gelooft je haar dat het dichter bij het oppervlak van de hoofdhuid moet groeien. Dit zorgt ervoor dat je haar om de follikellengte te verkorten waardoor het gemakkelijker te trekken uit.

ook zijn onze handen niet altijd schoon. Als u loopt uw handen door je haar dat vuil of andere stoffen op hen kan hebben, kan het leiden tot de follikels te krijgen Geblokkeerd van vuile poriën en stoppen met uw normale haargroei.

hoewel wij mannen vaak niet graag ophef maken over haarverzorgingsproducten, kan de shampoo die we gebruiken onze haargezondheid sterk beïnvloeden. Als u de goedkoopste shampoo beschikbaar te pakken, u bent onnodige chemicaliën in je haar. Deze shampoos zijn hard op je haar cuticula en strippen het haar van zijn natuurlijke beschermende oliën. Dit zal breuk in uw haar veroorzaken en zal de follikel verzwakken.

er zijn veel jongens schuldig aan deze volgende … ruwweg wrijven de handdoek tegen je hoofd als je uit de douche.

denkt u dat dit goed is voor uw hoofdhuid? Nee!

die handdoek kan uw haar drogen, maar het wrijft ook elke haarfollikel in de tegenovergestelde richting. Je creëert een recept voor een ramp voor je follikelgezondheid.

ruw wrijven met een handdoek wanneer uw haar nat is, kan verwarde strengen eruit scheuren en breuk veroorzaken. Als je patchiness over je hoofd of in je favoriete plekken om te scrubben, leren om zacht te zijn met je hoofdhuid!

veel andere dingen die u met uw haar doet, kunnen de gezondheid van het haar beïnvloeden en patchiness veroorzaken.

gebruikt u warmte op uw haar als een haardroger? Welke soorten producten gebruikt u om uw haar te stylen?

misschien doet u een wekelijkse haarbehandeling of knipt u het obsessief. Als u denkt dat uw kaalheid wordt veroorzaakt door een gedrag, wees voorzichtig. Controleer al je haarverzorgingsproducten en wees dan zacht met je hoofdhuid, zodat je niet meer breuk creëert.

hoe mannen de trend van haaruitval proberen te keren

naarmate de tijd vordert, zijn er steeds meer behandelingsopties beschikbaar.

misschien is de bekendste behandeling minoxidil, het werkzame bestanddeel van Rogaine. Minoxidil kan worden voorgeschreven of gekocht over de toonbank. Het werkt het beste voor kalende dat begint bij de kroon van het hoofd.

het is een succesvolle behandelingsoptie voor sommige mannen, maar moet consequent worden gebruikt om vooruitgang te laten plaatsvinden. Hoe het werkt is minoxidil verbreedt uw bloedvaten en opent kaliumkanalen waardoor meer voedingsstoffen aan uw haarzakjes kunnen worden gegeven. Hierdoor kunnen haren in de anagene fase dikker en langer groeien waardoor er overal minder haaruitval is.

een andere medicatiebehandeling is finasteride. Finasteride vertraagt haaruitval en kan de haargroei met ongeveer 30% verbeteren. Dit medicijn werkt alleen zolang u het blijft innemen. Hoe het werkt is het stopt de 5-AR van het maken van testosteron in DHT. Het vermindert DHT met ongeveer 70% die uw hoofdhuid toestaat om zijn follikelgrootte te houden.

als u op zoek bent naar behandelingen zonder medicatie, kunt u een haartransplantatie overwegen. Terwijl een van de duurste methoden, haartransplantaties kunnen kijken zeer natuurlijk en zijn een snellere oplossing dan het nemen van medicatie de rest van je leven.

haartransplantaties zijn een chirurgisch proces waarbij haar wordt verwijderd uit een deel van uw hoofdhuid met een succesvolle haargroei. Deze donor site laat alleen een klein litteken achter dat bedekt blijft door je haargroei. Deze haarzakjes worden vervolgens ingebracht in de kalende gebieden van uw hoofdhuid. Dit is natuurlijk uitziende omdat het je eigen haar dat blijft groeien.

actieve Forums voor iedereen in hun kalende reis

het belangrijkste om te onthouden is dat je niet alleen bent!

of je nu besluit om je haar te hergroeien of het allemaal af te scheren zoals bad asses Vin Diesel en The Rock, er zijn genoeg andere jongens in je exacte schoenen.

Als u advies wilt, iemand nodig hebt om mee te praten, of gewoon het gevoel wilt hebben dat kalend niet het einde van de wereld is, zijn er meerdere online forums met mensen waarmee u kunt praten. Kijk naar Tressless, sluwe kale jongens, en Kale waarheid praten.