FAQs

hoe verschilt cognitieve gedragstherapie van andere soorten therapie?Cognitieve gedragstherapie (CBT) is actiegerichter en duurt vaak korter dan andere traditionele vormen van gesprekstherapie. Cliënten die zich bezighouden met CBT zijn vaak blij met de verbale interactie die niet wordt gevonden in andere psychotherapieën. Belangrijker nog, CBT richt zich voornamelijk op het heden om gedachten en gedrag te wijzigen om klanten te helpen gelukkiger voelen en persoonlijke voldoening te vinden.

hoe Weet ik of ik een psycholoog nodig heb?

afgezien van personen met chronische en slopende psychische aandoeningen, hebben slechts weinig mensen daadwerkelijk therapie nodig. Wanneer individuen therapie als een keuze zien zijn ze vaak klaar om te werken om een verandering in hun leven te maken. Zeer functionerende en succesvolle individuen gaan vaak in therapie om hun volle potentieel te realiseren.

hoe Weet ik of een psycholoog geschikt is voor mij?

het is een goed idee om verschillende therapeuten te bellen om een “gevoel” te krijgen voor het soort werk dat ze doen en hoe ze u kunnen helpen uw doelen te bereiken. Na een kort gesprek kun je over het algemeen een idee krijgen of een psycholoog voor jou geschikt is.

hoe lang moet ik naar cognitieve gedragstherapie? Moet ik meer dan één keer per week gaan?

in het algemeen is CBT gericht op een kortere duur dan andere vormen van psychotherapie. De behandeling is afgestemd op de behoeften van de klant. Gemiddeld profiteren klanten van 16 tot 32 bezoeken. Echter, veel klanten met specifieke problemen vaak hun doelen te bereiken binnen slechts een paar sessies. Anderen geven er de voorkeur aan om langer in CBT te blijven omdat ze nieuwe doelen vinden om te bereiken. In het algemeen wordt 1-2 sessies per week aanbevolen.

wat als mijn problemen worden geassocieerd met een traumatische gebeurtenis in mijn verleden? Kan ik er in CBT over praten? Zal CBT mijn probleem helpen?

CBT is eigenlijk een goed onderbouwde en bewezen aanpak voor de behandeling van problemen die ontstaan door traumatische gebeurtenissen (posttraumatische stressstoornis). De cliënt wordt aangemoedigd om te praten over het trauma, terwijl geleerd om desensibiliseren of verminderen hun ongemak rond hun herinneringen en herinneringen.

kan een psycholoog medicatie voorschrijven? Wat als mijn probleem medicatie nodig heeft?

een psycholoog kan geen medicatie voorschrijven. Psychologen werken vaak nauw samen met psychiaters. Voor bepaalde cliënten en aandoeningen is een combinatie van CBT en medicatie de beste aanpak.

wat zijn de vergoedingen en zal de verzekering de kosten dekken?

kosten variëren van $ 100 tot $ 300 per sessie, afhankelijk van uw financiële situatie en frequentie van bezoeken. Out-of Network medische verzekering dekt vaak een deel van de kosten, afhankelijk van uw geestelijke gezondheidsvoordelen.