Afbeeldingsbron: Flickr / Tucia
mannen en vrouwen die de 30 naderen, kunnen zich zorgen beginnen te maken dat hun ware leeftijd zichtbaar wordt. Er zijn enkele stappen die beide geslachten kunnen nemen om er jonger uit te zien dan hun leeftijd. Hieronder staan een paar manieren om jonger te kijken op 30 jaar oud.
rimpels verminderen
er zijn verschillende natuurlijke remedies die kunnen worden gebruikt om rimpels te verminderen zonder een anti-rimpelcrème te gebruiken. Wrijf een paar druppels olijfolie in de huid en spoel het gezicht na een paar minuten af. De volgende dag zal de huid helderder en zachter zijn. Citroensap helpt ook rimpels te beteugelen vanwege het hoge vitamine C-gehalte. Vitamine C stimuleert de aanmaak van collageen, waardoor de huid haar elasticiteit behoudt. Vergeet niet om het nekgebied te hydrateren, want dit is een van de eerste plaatsen waar rimpels optreden.
gezond blijven
een goede gezondheid kan wonderen doen voor het uiterlijk en het gevoel van het lichaam. Om gezond te blijven, Niet roken, regelmatig sporten, gehydrateerd blijven en zonnebrandcrème dragen. Roken kan voortijdig verouderen van de huid op het gezicht en handen, evenals vlekken tanden. Het dragen van zonnebrandcrème voorkomt zonnebrand, die ook de huid snel kan verouderen. Een bruine kleur kan een gezonde, jeugdige gloed creëren, maar de tijd in de zon beperken om de huid te beschermen.
zorg voor de ogen
wallen en rimpels rond de ogen geven het uiterlijk van ouderdom. Om wallen rond de ogen te verminderen, breng elke nacht een oogcrème aan op dat gebied. Zet de oogcrème een paar uur voor het aanbrengen in de koelkast om wallen sneller te laten verdwijnen. Gekoelde komkommers en gekoelde theezakjes werken als natuurlijke remedies voor gezwollen ogen. Om gezwollen ogen te voorkomen, zorg ervoor dat u elke nacht voldoende slaap krijgt.
Houd de huid fris en schoon
gebruik lotions en gezichtscrèmes om de huid gehydrateerd en gezond te houden. Wanneer de huid vochtig is, ziet het er jonger uit, omdat een droge huid de neiging heeft om het uiterlijk van ouderdom te geven. Scrub de huid met een zachte gezichtsscrub om zich te ontdoen van oude huidcellen op het oppervlak, waardoor de nieuwe doorschijnen. Probeer een natuurlijke gezichtsscrub die havermout, yoghurt en citroensap bevat om het gezicht te exfoliëren, te hydrateren en te beschermen.
volg een gezond dieet
probeer zoveel mogelijk groenten en fruit te eten, omdat ze vitamine A, C en D bevatten, die een gezonde huidgroei helpen bevorderen. Voedsel dat omega-3 ’s bevat, zoals vis en pinda’ s, is aangetoond dat het zwelling en ontsteking van de huid vermindert. Beta-carotenen, die worden gevonden in voedingsmiddelen zoals wortelen en zoete aardappelen, zijn rijk aan vitamine A. Vitamine A helpt de huid er duidelijker uit te zien en kan helpen bij de reconstructie van huidweefsel.
na de leeftijd van 30 jaar verliest de huid haar elasticiteit en kan ze ruw worden. Gezond blijven, rimpels minimaliseren en een schone huid hebben zijn een paar manieren om jonger te kijken op 30. Zowel mannen als vrouwen kunnen deze tips gebruiken om zichzelf te houden kijken en zich jonger voelen.