er is geen wetenschappelijk bewijs dat Himalaya-zoutbaden voordeliger zijn dan andere soorten mineraalbaden.
mineraalbaden, met inbegrip van Himalaya-zoutbaden, kunnen echter op de volgende manieren nuttig zijn:
ontspant en kalmeert
het nemen van elk soort bad kan een ontspannende ervaring zijn. Eén studie vond baden in warm water gedurende 10 minuten kan vermoeidheid, stress en pijn verminderen en gevoelens van tevredenheid en emotionele gezondheid verhogen. Voorstanders zeggen dat Himalaya-zout negatieve ionen in de lucht kan genereren, waardoor het soort kalmerende effect ontstaat dat veel mensen op een zoutwaterstrand ervaren.
hoewel dit niet is bewezen, suggereert anekdotisch bewijs dat mensen mineraalbaden, zoals Himalaya zoutbaden, rustgevend en ontspannend vinden. Sommige mensen gebruiken ook Himalaya Zout Lampen voor dit voordeel.
levert magnesium
Magnesium is noodzakelijk voor de gezondheid. Het helpt spieren samentrekken en ontspannen. Het is noodzakelijk voor de regulering van het zenuwstelsel en helpt ook voedsel om te zetten in energie. Elk systeem in het lichaam heeft magnesium nodig om goed te functioneren.
Himalaya zout bevat sporen van magnesium, maar het is niet bewezen dat er genoeg in zit om gezondheidsvoordelen te bieden tijdens het baden.
uit een wetenschappelijk onderzoek is echter gebleken dat magnesium via de huid het lymfestelsel kan binnendringen.
een andere kleine studie suggereert dat het spuiten van een magnesiumchlorideoplossing op de huid de pijn in verband met fibromyalgie kan verminderen.
behandelt eczeem, acne en psoriasis
zout heeft antimicrobiële eigenschappen, waardoor het nuttig kan zijn voor de behandeling van acne.
Himalaya zoutbaden kunnen een goede manier zijn om acne te behandelen op moeilijk bereikbare delen van het lichaam waar puistjes optreden, zoals de rug of schouders.
mineraalbaden hebben voordelen voor mensen met psoriasis of eczeem. Ze kunnen schilfering, roodheid en irritatie verminderen.
volgens de National Eczema Association kan het toevoegen van zout aan badwater de prikkeling verminderen die water bij een ernstige opvlamming van de huid kan veroorzaken. Het magnesiumgehalte in Himalaya zout kan het ook gunstig maken voor het verminderen van huidontsteking.
kalmeert insectenbeten
er zijn veel huismiddeltjes voor insectenbeten. Voorstanders van Himalaya zout geloven dat een week in warm water met Himalaya zout kan helpen kalmeren jeuk en zwelling te verminderen.