Vraag:
het is drie weken geleden en mijn voet is nog steeds gezwollen. Mijn aandoening kwam door een kleine enkelbreuk aan mijn linkervoet. In mijn eerste week lag ik in bedrust. Dan, de helft van mijn tweede week was ik op krukken en later ging naar de walker boot. Ook al is mijn voet gezwollen, kan ik dan weer op mijn voet gaan lopen of moet ik meer wachten tot hij vol is?
antwoord:
Bedankt dat u contact met ons opnam! Op dit moment is het moeilijk om te bepalen of volledig gewichtdragend (lopen zonder de laars) geschikt is op dit moment zonder het uitvoeren van een volledig onderzoek of het weten van meer informatie over welk bot was gebroken en in welke mate. Bot geneest meestal binnen 6-8 weken. Verschillende factoren (leeftijd, osteopenie/osteoporose, roken en/of diabetes) kunnen echter van invloed zijn op die tijdlijn. Dat gezegd hebbende, betekent het niet altijd dat men moet wachten 6-8 weken voordat veilig lopen zonder de laars.
u kunt instructies hebben ontvangen van de eerste provider die u in eerste instantie zag voor deze blessure met betrekking tot de gewichtsdragende status of wanneer het goed zou zijn voor u om de boot te spenen. Zo niet, kunt u overwegen contact met hen op te nemen om te bevestigen wanneer hij/zij wilde dat u zou beginnen met lopen zonder de laars. Een andere optie is het plannen van een afspraak met een fysiotherapeut om een grondige evaluatie van uw voet te hebben. Dit zou helpen om de juiste progressies met het lopen en andere activiteiten te bepalen.
Fysiotherapie evaluaties
een fysiotherapie evaluatie kan bestaan uit het kijken naar zaken als enkelbeweging, kracht, gewrichtsmobiliteit en observatie van functionele bewegingen (lopen, hurken, enz.). Vaak, na het zijn in een immobiliserende laarsspieren atrofie, of worden kleiner, resulterend in spierzwakte. We kunnen ook zien gezamenlijke hypomobiliteit, of stijfheid, na gebruik van een looplaars. Dit kan een effect hebben op hoe de enkel functioneert met verschillende bewegingen en activiteiten. Afhankelijk van de gebieden van beperking waargenomen in het onderzoek, patiënt-specifieke behandeling zal worden verstrekt. Dit kan verschillende oefeningen zoals stretching en versterking, evenals hands-on manuele therapie technieken omvatten. Deze behandelingen zullen helpen om te zorgen voor een goede voet mechanica en stabiliteit van de voet/enkel om verder letsel te voorkomen.
zwelling is een normaal onderdeel van het genezingsproces. Overmatige zwelling kan echter schadelijk zijn of wijzen op overmatig gebruik/irritatie aan het gewonde gebied. Typisch, bij zwelling raden wij regelmatig glazuur aan. Ijs gedurende 15-20 minuten per keer meerdere keren per dag (2-3 minimum). Houd ondertussen de extremiteit boven het niveau van het hart. Zorg ervoor dat u een barrière gebruikt, zoals een handdoek of kussensloop, tussen de huid en het pak ijs.
als u een soortgelijke aandoening heeft, kunt u het beste contact opnemen met uw plaatselijke fysiotherapeut voor een consult. Om een Therapeutic Associates practitioner in uw buurt te vinden, bezoek onze kliniek locator hier: https://www.therapeuticassociates.com/locations
**dit antwoord is alleen voor informatieve doeleinden. Daarom zijn we niet van plan om dit een vervanging te zijn voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Vooral, altijd het advies van uw arts, fysiotherapeut, of andere gekwalificeerde zorgverlener met betrekking tot een medische aandoening.