bron: of je nu een nieuwe roker bent, gevoelig voor THC, of producten met een hoge potentie probeert zoals edibles of dabs, het is gemakkelijk om meer stoned te worden dan je bedoeld had. Neem troost in het feit dat bijna iedereen die cannabis heeft gebruikt er is geweest op een bepaald moment, en er zijn een paar eenvoudige manieren om je snel beter te voelen. In dit artikel helpen we u de tekenen van overconsumptie te herkennen en begeleiden we u door wat u moet doen als u te high wordt.
Wat is ” vergroening?”
het oncomfortabele gevoel van te high is soms bekend als” greening out “of” whiting out”, omdat velen die dit fenomeen ervaren bleke zullen worden, of ” look green.”Wat gebeurt er precies als je te high wordt? De effecten van cannabis zijn verschillend voor iedereen, maar enkele veel voorkomende bijwerkingen van overconsumptie zijn::
- Snelle Hartslag
- Zweten
- Duizeligheid
- Verwarring
- Gevoelens van Angst of Paranoia
- Vermoeidheid
- Droge Mond
Deze symptomen kunnen variëren van mild tot enigszins ernstige en hoewel niet dodelijk is, kan zeer ongemakkelijk voor sommige. Studies hebben aangetoond dat er geen bewezen geval van cannabis-geïnduceerde overlijden, dus je kunt hart te nemen: je gaat niet sterven.
Wat moet u doen als u te High wordt: X Tips
helaas is er geen magische pil of elixer die je high onmiddellijk kan wegnemen. Tijd is de belangrijkste factor die nodig is voor het elimineren van de effecten van cannabis uit het lichaam. Dat gezegd hebbende, je hoeft niet gewoon zitten en rijden het uit de hele tijd als je ongemakkelijk high. In plaats daarvan, probeer het gebruik van een of meer van deze tips!
Wijzig uw perspectief
zodra u merkt dat u een beetje te ver gegaan bent op cannabisgebruik, is het gemakkelijk om in een negatieve gedachtespiraal te vallen. Sommige mensen hebben zelfs gemeld dat ze geloofden dat ze een hartaanval hadden of erger nadat ze te high waren geworden. Als u lijdt aan een bestaande gezondheidstoestand, zoek dan onmiddellijk medische hulp. Als je dat niet doet, is het zeer waarschijnlijk dat het consumeren van te veel cannabis je in paniek brengt, en de effecten zijn tijdelijk.
hoewel het gemakkelijk is om “geen paniek” te zeggen, kan het in de praktijk veel moeilijker zijn. Probeer deze techniek, geleend van mindfulness expert Eckhart Tolle. Als je gedachten racen, en je verbeeldt de slechtst mogelijke scenario ‘ s, pauzeer voor een moment en vraag jezelf af “Wat is er nu mis?”Ben jij of is iemand van wie je houdt in direct fysiek gevaar? Staat er iets in brand of onder water? Zo ja, let onmiddellijk op het gevaar. Zo niet, dan zal het uitvoeren van deze oefening je helpen om buiten een cyclus van angstige gedachten te stappen en te zien dat de wereld zeker niet zal eindigen als je te high wordt, dus je kunt doorgaan naar de volgende stappen.
doe een dutje
als u de tijd en de gelegenheid heeft, ga dan een dutje doen! Zelfs als je niet kunt slapen, kan het gewoon liggen met je ogen dicht voor 30 minuten je hartslag verlagen en je lichaam de tijd geven om een deel van de cannabis die je net hebt geconsumeerd te metaboliseren. Na 30 minuten voel je je misschien nog high, maar je voelt je waarschijnlijk ook veel meer ontspannen. Als het ‘ s Avonds is, is er niets mis met vroeg naar bed gaan om je roes uit te slapen.
Drink veel Water
terwijl u geen water kunt gebruiken om een cannabis high uit uw systeem te” spoelen”, kan gehydrateerd blijven terwijl high veel positieve effecten hebben. Uitdroging kan veroorzaken of verergeren vele symptomen geassocieerd met het krijgen van te hoog, zoals droge mond, duizeligheid, misselijkheid, en vermoeidheid. Drinkwater is een van de makkelijkste manieren om deze effecten tegen te gaan. U kunt vinden dat het drinken van andere dranken zoals vruchtensap of sportdranken gunstig kan zijn, omdat ze hydratatie evenals extra vitaminen en voedingsstoffen bieden. Een belangrijk ding om te onthouden: Gebruik geen alcohol in een poging om “level out” uw high, omdat dit kan bijdragen aan negatieve symptomen zoals misselijkheid en verwarring.
Drink Koffie
Als u het gevoel hebt dat u een beetje te slaperig en lethargisch wordt, of als u wilt opfleuren om productief te zijn, kan koffie een nuttig tegengif zijn tegen de slaapverwekkende effecten van cannabis. Cafeïne bereikt piekniveaus in het lichaam binnen 30 tot 60 minuten van consumptie en heeft een halfwaardetijd van 3 tot 5 uur, wat betekent dat het u kan helpen “unstuck” te krijgen en op die manier te blijven. Als u zich overdreven angstig of paranoïde voelt, sla de koffie of een ander soort energiedrank over, omdat cafeïne deze sensaties kan verhogen.
neem een douche
het is opmerkelijk hoe een douche of bad soms echt onze zorgen weg kan wassen. Als je vastzit in een angstige lus of je gewoon niet goed voelt en je vibe wilt resetten, kan hoppen in een warme (maar niet te warme) douche ongelooflijke aarding en balancerende effecten hebben. Probeer je te concentreren op de sensaties om je heen om je in het heden te brengen—zoals de geur van je zeep, de textuur van het schuim als je je haar wast, de aanblik van de warme stoom die omhoog stijgt. Net als het drinken van cafeïne, raden wij u aan deze tip met voorzichtigheid te gebruiken. Als u last heeft van duizeligheid, duizeligheid of een snelle hartslag, kan de hitte van uw Douche deze symptomen verergeren.
probeer CBD
CBD is een andere actieve cannabinoïde die in cannabis wordt aangetroffen, en het interageert anders met de menselijke hersenen dan THC. Veel gebruikers melden een verhoogd gevoel van rust en verminderde stress als een voordeel van het gebruik van CBD. Hoewel het je high niet verwijdert, kan CBD mogelijk helpen om de ongemakkelijke gevoelens van te high te verzachten.
bel een vriend
in tijden als deze, is het gemakkelijk om je geïsoleerd te voelen, zelfs als je in een groep mensen zit. Als je je te high voelt, is het misschien een goed idee om contact op te nemen met een vertrouwde vriend. Iemand die je heel goed kent en het beste met je voor heeft, kan je door je gevoelens heen praten en je eraan herinneren dat dit maar tijdelijk is en dat het goed met je gaat komen.
Als u zich overweldigend angstig of onwel voelt, kunt u altijd contact opnemen met een arts of andere medische professional en zij zullen u helpen uw symptomen beter te begrijpen, maar dit is niet altijd nodig. Hoewel de effecten van het krijgen van te hoog ongemakkelijk kan zijn, is het belangrijk om te onthouden dat ze zullen overgaan op hun eigen na verloop van tijd.