een shot appelazijn per dag houdt de dokter weg, toch? ACV liefhebbers zoals Hilary Duff en Gabby Douglas lijken dat te denken—maar als het gaat om het weghouden van de tandarts, dat is een ander verhaal.
hoewel het gefermenteerde spul wordt toegeschreven aan alles, van het reguleren van de spijsvertering tot het opruimen van verkoudheid (en wordt aangetroffen in uber-trendy drankjes in het hele land), kan het verkeerd drinken onomkeerbare schade toebrengen aan een aantal zeer belangrijke delen van je lichaam: je tanden.”Er zit veel goed spul in appelazijn, maar het is ook erg zuur”, legt Jack Ringer, DDS, een cosmetische tandarts uit Anaheim, CA. “En we weten in de tandheelkundige wereld dat wanneer zuren raken de tanden voor een langere tijd, het rampzalig kan zijn-ze eroderen tandglazuur, en we niet krijgen dat glazuur terug.”
op korte termijn, zegt Dr.Ringer, kan het verlies van glazuur leiden tot donker worden van de tanden en verhoogde gevoeligheid; indien dit niet wordt gecontroleerd, moeten degenen met ernstige erosie problemen over het algemeen herstelwerk doen op hun niet-zo-parelwitten.
maar dat betekent niet dat je ACV voorgoed moet dumpen. (Cue een grote zucht van opluchting.) Lees verder voor de te nemen voorzorgsmaatregelen, pre-en post-swig.
Dr. Ringer zegt dat als je deze stappen neemt, allemaal aanbevolen door de tandheelkundige gemeenschap, je kostbare glazuur intact moet blijven:
- verdun de appelazijn in een andere vloeistof-bij voorkeur water.
- Drink het door een rietje zodat de azijn geen contact maakt met uw tanden.
- draai de azijn niet rond in uw mond.
- spoel uw mond uit met water nadat u de azijn hebt gedronken.
- poets uw tanden niet direct na het drinken van ACV.
- eet of drink geen andere zure dingen—zoals sinaasappelsap, grapefruit of tomaten-onmiddellijk na ACV.
volg deze voorzorgsmaatregelen en u heeft Dr. Ringer ‘ s zegen om uw ochtendroutine intact te houden. Gut-friendly shots all around!
kan je de smaak van appelciderazijn niet verdragen? Het drinken van azijn of switchel zou meer uw snelheid-maar vergeet niet dat stro! Of je kunt altijd profiteren van de voordelen van ACV door het te gebruiken op je haar, geen tandheelkundige begeleiding nodig.