Het gaat niet over u
door Chaya Beyla
Het is alweer twee jaar geleden dat ik mijn ex-man, alias de narcist in mijn leven. Ik kan de reis die het heeft afgelegd niet volledig uitdrukken — fysiek, emotioneel, logistiek, financieel — en ik ben dankbaar voor elke dag dat ik niet hoef te lijden onder zijn misbruik. Jarenlang was ik onderworpen aan zijn constante kritiek, dubbele standaarden, stemmingswisselingen, gaslicht, en het charmante masker dat hij in het openbaar en voor mij aanlegde om zijn eigen donkere Centrum te bedekken. Ik leefde in een staat van verwarring en verlamming, evenals shock toen het masker begon af te vallen.
ik zou liegen als ik je vertelde dat ik volledig genezen was. Dat ben ik niet. Ik heb nog steeds slechte dagen. Ik twijfel nog steeds aan mezelf. Ik heb nog steeds een harde tijd het identificeren van rode vlaggen in anderen. Ik heb nog werk te doen aan het versterken van mijn grenzen. Soms ben ik ervan overtuigd dat elke man die ik ontmoet of spreek een narcist in vermomming is. Het is angstaanjagend om te beseffen dat de persoon die je dacht dat je het beste kende eigenlijk helemaal niet die persoon was, en dus blijf ik bang om bedrogen te worden zoals ik was door mijn ex-man.
maar naarmate de maanden en jaren verstreken, is het ware” zelf ” van de narcist voor mij gemakkelijker te zien geworden. Het heeft een aanzienlijke hoeveelheid tijd en ervaring gekost, maar het is alsof ik het uit de donkere bossen heb gehaald; en in het licht, verschijnt de grote, boze wolf plotseling kristalhelder.
hier is wat ik heb geleerd over narcisten door de jaren heen.
het is een energiespel
voor een narcist wiens hele leven draait om het creëren van chaos, draait de naam van het spel om één ding en slechts één ding: narcistische toevoer. Dat is een mooie manier om de “energie” te beschrijven die de narcist in stand houdt. En als je nu aan vampiers denkt, ben je niet alleen. Narcisten, zowel mannen als vrouwen, worden vaak aangeduid als “energievampieren.”
het maakt de narcist niet uit waar de energie vandaan komt, alleen dat er een flinke voorraad van is. Als ze opraakt — als mensen haar verlaten of eindelijk door haar façade kijken — gaat ze op zoek naar nieuwe narcistische voorraad. Het kan komen uit een verscheidenheid van situaties, allemaal zorgvuldig vervaardigd door de narcist: het charmeren van een nieuwe minnaar, het negeren van een gerechtelijk bevel, het indienen van valse aanklachten, het maken van bedreigingen, of het verspreiden van leugens in de gemeenschap.
soms komt deze energievoorziening voort uit de obsessie van de narcist met nieuwe, grandioze ideeën — een businessplan, een nieuwe flashy aankoop, of de plotselinge impuls om een luxe vakantie te nemen, bijvoorbeeld. Voor degenen die in haar directe Baan opereren, kunnen deze spurts opwindend aanvoelen. Omdat de narcist een extreem (soms vals) vertrouwen heeft in haar vermogen om te slagen, is ze in staat om investeerders en familieleden te overtuigen om zich aan te sluiten bij haar spannende nieuwe ideeën.
de narcist volgt een voorspelbare cyclus
hoewel de narcist zich graag onregelmatig gedraagt als een machtsspel, is er een inherente voorspelbaarheid aan zijn gedrag. Hoe verder je van de narcist af stapt, hoe duidelijker deze cyclus wordt. Het is een volledig onhoudbare cyclus, gebouwd op de behoefte van de narcist aan meer en meer (en meer!) energie. En, zoals mijn therapeut vaak zegt, ” hij zal zichzelf vernietigen op zijn eigen. Ga gewoon uit zijn weg.”
de narcist wordt veroorzaakt door externe stressoren of gebeurtenissen in het leven. Als je betrokken bent geweest met een narcist, heb je misschien gemerkt dat zijn beledigende gedrag escaleert tijdens grote gebeurtenissen in het leven — een bruiloft, de geboorte van een baby, de aankoop van een nieuw huis, het begin van een nieuwe baan. Als een narcist wordt geduwd of “geroepen” door collega ‘ s of familieleden, zal zijn misbruik ook escaleren.
deze cyclus lijkt op de cyclus van misbruik: spanningsopbouw, explosie/misbruik en de wittebroodsweken. De misbruiker gebruikt verschillende beledigende of manipulatieve tactieken om angst te veroorzaken, angst uit te lokken en uiteindelijk zijn slachtoffers te charmeren en terug te halen.
als je jezelf losmaakt van de narcist, zul je merken dat deze cyclus zich afspeelt in andere gebieden van het leven van deze persoon, zoals werk, familierelaties en nieuwe liefdesinteresses. Op dit punt in de cyclus, heb ik mijn ex-man liefdesbombardementen zien maken en vriendinnetjes dumpen, familieleden weggooien en ze dan terug trekken wanneer hij geld of trouw nodig heeft, en zijn weg naar een baan charmeren alleen om significante chaos te creëren en dan op een dramatische manier te stoppen. Als de narcist plotseling begint te sturen u een spervuur van misbruik e-mails of maakt bizarre rechtbank manoeuvres, kunt u raden dat iets anders in zijn leven is triggering. Vergeet niet dat het nooit over jou gaat.
er staat niets in behalve een gewond kind
voor zoveel pijn en verwarring als ze veroorzaken, narcisten zijn eenvoudig. Het zijn holle en lege gewonde kinderen die nooit zijn opgegroeid. Ze zijn allemaal rook en spiegels — afleiden, manipuleren, liegen, excuses maken, anderen de schuld geven, met geweld vechten. Dat is de enige manier waarop ze zich in controle voelen over hun leven. Narcisten zijn zeer onvolgroeide en onderontwikkelde mensen, die — met de juiste hoeveelheid middelen — een enorme hoeveelheid schade kunnen toebrengen aan werkplekken, relaties, gezinnen, en zelfs hun eigen kinderen.
maar onthoud dit: omdat ze niet weten hoe ze moeten buigen of compromissen moeten sluiten, zal “flexibiliteit” geen begrip zijn dat ze kunnen begrijpen, ze zullen uiteindelijk breken. Omdat ze de wereld alleen in zwart-wit zien, zullen ze nooit de vele mooie grijstinten ervaren. Omdat ze niet weten hoe ze moeten meevoelen, geven zonder er iets voor terug te verwachten, of zelfs de successen van anderen te vieren — zullen ze nooit ware liefde of vriendschap kennen.
u bent misschien ook geïnteresseerd in” mijn Ex Is een narcist, ” dat de uitdagingen van coparenting met een narcist aanpakt.
dit stuk is oorspronkelijk gepubliceerd op ESME.com