5 januari 2018
Vraag:
Is witte wijn veilig voor mensen met hoge bloeddruk?
antwoord:
volgens de American Heart Association kan zwaar en regelmatig gebruik van alcohol de bloeddruk dramatisch verhogen. Overmatig alcoholgebruik kan ook leiden tot hartfalen, beroerte, hoge triglyceriden, obesitas en onregelmatige hartslag.
als u een hoge bloeddruk heeft, beperk dan de inname van alcohol tot matig gebruik. Matig verbruik wordt gedefinieerd als:
-
twee drankjes per dag voor mannen
-
dagelijks één drankje voor vrouwen
(een drankje is gelijk aan 12 ounces bier, 5 ounces wijn, of 1,5 ounces 80-proof gedistilleerde dranken.)
voordelen voor de gezondheid van witte wijn
witte wijn bevat flavonoïden met antioxiderende eigenschappen ter bescherming tegen schade door vrije radicalen die kan leiden tot kanker, hartziekten en andere ongunstige gezondheidsomstandigheden. Onderzoekers in Barcelona ontdekten dat witte wijn potentieel een hogere antioxidantcapaciteit heeft dan rode wijn.
Wijn en bloeddruk
hoewel rode wijn veel voordelen voor de gezondheid van het hart heeft, is het verlagen van de bloeddruk daar niet een van. Behandel rode en witte wijn gelijk als het gaat om bloeddruk. Als u een hoge bloeddruk heeft, consumeer dan wijn met mate.
als uw bloeddruk niet onder controle is, raad ik u aan alcohol (inclusief wijn) volledig te elimineren totdat uw bloeddruk goed onder controle is.
onderzoekers in Spanje vonden dat hoge bloeddrukvoordelen verbonden waren aan het drinken van niet-alcoholische rode wijn. Extra nadruk op het alcoholvrije gedeelte.
stressvermindering tot een lagere bloeddruk
chronische stress kan ook leiden tot hoge bloeddruk. Men zou kunnen stellen dat een glas wijn kan worden gebruikt om u te helpen ontspannen en stress te verlichten. Echter, als je momenteel geen wijn drinkt, is dit geen reden om te beginnen.
als u een vraag heeft voor onze gezondheidscentra, kunt u deze hier indienen.
u moet weten: Het antwoord hierboven geeft algemene gezondheidsinformatie die niet bedoeld is om medisch advies of behandelingsaanbevelingen van een gekwalificeerde beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg te vervangen.
Ask HealthCentral