jazdy anxiety lub jazdy fobia może być wyniszczający warunek, który znacząco wpływa na zdolność do funkcjonowania w kilku dziedzinach życia. Jazda samochodem zapewnia swobodę i niezależność, aby dostać się do pracy, załatwiać sprawy, umawiać się na spotkania i uczestniczyć w wydarzeniach towarzyskich. Utrata zdolności do prowadzenia pojazdów może być szkodliwa dla fizycznego, psychicznego, finansowego i społecznego dobrobytu. Oczywiście, w Denver dostępny jest transport publiczny, ale czasami Jazda sama jest preferowaną opcją ze względów praktycznych.
co powoduje moją fobię jazdy?
istnieje wiele powodów, dla których osoba może rozwinąć lęk jazdy lub fobię jazdy. Być może miałeś wypadek lub wypadek, który był prawie nieodebrany. Albo może znasz kogoś bliskiego, kto miał poważny wypadek, albo byłeś świadkiem takiego wypadku lub widziałeś go w wiadomościach. Jest możliwe, że zawsze miał jakiś niepokój podczas jazdy, ponieważ po raz pierwszy zaczął jazdy, i po prostu rodzaj „zmusił się”, aby to zrobić na chwilę, ale wydaje się, że nie jest łatwiejsze.
co mogę zrobić z moim strachem przed jazdą?
jeśli jazda samochodem jest dla ciebie ważna, a lęk przed jazdą przeszkadza ci w życiu, nadszedł czas, aby porozmawiać z terapeutą, który może Ci pomóc. Na szczęście leczenie lęku jazdy lub fobii jazdy jest dość proste i często daje pozytywne wyniki. Terapia poznawczo-behawioralna, wykorzystująca interwencje oparte na ekspozycji, jest dobrze zbadanym, opartym na dowodach leczeniem, które udowodniono, że pomaga osobom przezwyciężyć lęk. Wiele osób pamięta czas, kiedy prowadzenie samochodu spowodowało niewielki lub żaden niepokój, więc może być możliwe, aby wyobrazić sobie powrót do tego miejsca. Dzięki odpowiedniej postawie i odpowiednim wskazówkom od dobrze wyszkolonego terapeuty możesz mieć pewność, że pokonasz lęk przed jazdą. Skontaktuj się z dr Shanley już dziś, aby umówić się na spotkanie, lub kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak przezwyciężyć lęk, w tym fobię jazdy.