-
większy rozmiar tekstuduży rozmiar teksturegularny rozmiar tekstu
Mój 5-miesięczny synek wydaje się zainteresowany próbowaniem nowych potraw. Chciałbym zaoferować mu sok, ale nie jestem pewien, czy jest gotowy i, jeśli jest, jaki rodzaj soku mu dać. Jakieś sugestie?
– Miranda
najlepiej poczekać, aż dziecko skończy 6 miesięcy przed podaniem soku. Ale nawet wtedy pediatrzy nie zalecają częstego podawania dzieciom soku. To dlatego, że dodaje dodatkowe kalorie bez zrównoważonego odżywiania w formule i mleka matki. Picie zbyt dużej ilości soku może również prowadzić do nadwagi i próchnicy zębów lub powodować biegunkę u niemowląt i małych dzieci.
zamiast soku podawać przecierane całe owoce i warzywa. Mają ważne składniki odżywcze, których nie ma w soku. Jeśli Twoje dziecko wydaje się spragnione, zaoferuj trochę wody między karmieniami.
jeśli dajesz dziecku sok, postępuj zgodnie z tymi wskazówkami:
- podawaj tylko 100% soku owocowego, a nie Napoje sokowe lub mieszanki napojów w proszku (które są słodzone).
- Ogranicz sok do nie więcej niż 2-4 fl. oz. (60-120 ml.) dziennie.
- oferuj sok w filiżance, a nie w butelce.
- podawaj sok tylko w porze posiłku.