Gwiazdy
czerwiec 2, 2014 | Autor: Whitney E. RD
rozmawiałem kiedyś z chirurgiem plastycznym w Louisville o technikach odchudzania i ćwiczeniach vs. chirurgii i zapytałem, czy ma jakieś rady, jak mogę pozbyć się puddingu między ramieniem a klatką piersiową. Wiesz, ” tłuszcz pod pachami.”
jego odpowiedź: „zrób sobie cycki.”
poważnie.
podczas gdy niektórzy panowie czytający ten post mogą być zdezorientowani co do tego, o czym dokładnie mówię, panie są prawdopodobnie zbyt obeznane z tym niechcianym obszarem.
nasze społeczeństwo jest tak bezlitosne dla tłuszczu pod pachami, że, nic dziwnego, jest to jeden z najbardziej photoshopowych obszarów ciała.
w zeszłym tygodniu jedną z najpopularniejszych historii było to, jak Harpers Bazaar wymazał pod pachą Kate Upton w ostatnim artykule.
wpadka w Photoshopie wywołała wielkie oburzenie w sieci.
najwyraźniej kontrowersje wywołało nie tylko samo zdjęcie — wszyscy wiemy, że bardzo zmienione obrazy są powszechne w rozrywce — ale fakt, że dołączony artykuł szczegółowo opisuje zdrową dietę i rutynę fitness Kate.
to było tak, jakby artykuł mówił czytelnikom, że oni też mogą wyglądać jak Kate z odrobiną ciężkiej pracy i siły woli, pomimo faktu, że Kate nie wygląda tak (ani nikt inny).
co sprowadza mnie do tego, co powiedział lekarz.
choć niektórzy uznaliby jego odpowiedź za obraźliwą, to chciał powiedzieć, że tak naprawdę nie ma bezpośredniego podejścia do usuwania tłuszczu pod pachami.
problem w tym, że to nie tylko tłuszcz. Obszar ten składa się również ze skóry i mięśni. Więc nawet jeśli dostaniesz liposukcji, nadal będzie fałd skóry i ewentualnie brzydkie blizny.
nie wspominając o tym, że mamy w tej okolicy węzły chłonne, więc operacja nie jest po prostu bezcelowa, jest niebezpieczna.
przyznał też, że nie można wykonywać konkretnych ćwiczeń, aby usunąć tłuszcz. Pomimo niezliczonych wyników wyszukiwania Google z tytułami takimi jak „5 ćwiczeń, aby wyeliminować tłuszcz pod pachami”, powszechnie wiadomo, że nie można wykryć redukcji tkanki tłuszczowej.
praca mięśni w tym obszarze, pectoralis minor, z ćwiczeniami takimi jak naciśnięcie klatki piersiowej i mucha klatki piersiowej jest nieprzydatna do tego celu, ponieważ nie zmniejszy rozmiaru wybrzuszenia w tym obszarze. Nawet jeśli wzmocnisz mięśnie, nadal będziesz mieć warstwę tłuszczu i skóry na wierzchu.
sugestia lekarza, aby spróbować powiększenia piersi, opierała się na założeniu, że implanty będą naprężać skórę pod pachami i zmniejszać wygląd tłuszczu.
mimo, że był pomocny (ha), Nie będę się spieszył do stołu operacyjnego w najbliższym czasie.
więc co możesz zrobić?
1. Upewnij się, że biustonosze pasują prawidłowo.
źle dopasowane biustonosze zwiększają wygląd tłuszczu pod pachami.
2. Nie zakładaj koszulek.
to sprawca numer jeden za tłuszczem od pachy-wiem z doświadczenia.
3. Zmniejsz ogólny procent tkanki tłuszczowej.
chociaż nie możesz kierować konkretnych obszarów z ćwiczeniami, zmniejszenie odsetka tkanki tłuszczowej w organizmie powinno zmniejszyć rozkład tkanki tłuszczowej w obszarach takich jak Pacha. Zdrowa lub” fitness ” zakres dla kobiet wynosi 21-24%.
4. Zaakceptuj to.
jak wskazuje tytuł tego posta, wszyscy (nawet supermodelki) mają tłuszcz pod pachami.
możesz się tym stresować, albo przyznać, że normalni ludzie nie są idealni, a czasopisma są zawsze w Photoshopie.
jak powiedziała kiedyś Jennifer Lawrence: „wiem, że mam tłuszcz pod pachami. W porządku.”
szukasz więcej porad na temat akceptacji ciała? Sprawdź te posty! >>
dlaczego rozmiary etykiet odzieżowych nie mają znaczenia >>
dlaczego nie warto porównywać się do modelu Victoria ’ s Secret>>
radykalna akceptacja: Torując drogę do pozytywności ciała>>
Taryn Brumfitt ’ s 10 porad, aby objąć swoje ciało >>
RAW Beauty Talk >>
ważenie: martwisz się o tłuszcz pod pachami? Co sądzisz o Kate Upton i kontrowersjach związanych z tym zdjęciem?