być może bardziej starsi dostawcy życia powinni zachęcić swoich mieszkańców do pozostania na nogach i jedzenia liściastych zielonych warzyw — owoców i świeżego czosnku owiniętych masłem orzechowym.
ta rada pochodzi od siostry Madonny Buder, 88-letniej znanej lepiej jako „Żelazna Zakonnica”, po części dla jej rekordu jako najstarszej kobiety, która kiedykolwiek ukończyła wyczerpującą rasę Ironmanów. Buder podzielił się tymi i innymi słowami mądrości związanej ze zdrowiem podczas keynote talk w Dished, corocznym wydarzeniu informacyjnym dla seniorów, które gościło ponad 120 profesjonalistów z branży gastronomicznej w Chicago w marcu 7.
surowy czosnek, rzekomo mający właściwości sercowo-zdrowotne, najlepiej posiekać na kawałki i zjeść ze zdrowym masłem orzechowym i bananem-wyjaśnił Buder podczas czwartkowego wydarzenia.
„to idealne połączenie. Jestem od tego uzależniona-powiedziała. „Ostrość czosnku jest przeciwstawiany przez mdłości masła orzechowego i eskortowany przez słodycz banana.”
Buder — która zagrała w reklamie Nike 2016-wie co nieco o osobistym zdrowiu i dobrym samopoczuciu w późniejszych latach. Jest najstarszą kobietą, która ukończyła triathlon Ironman. tytuł zdobyła w wieku 82 lat. Podobnie jak większość zawodników triathlonu, Iron Nun jest również zapalonym biegaczem, zwyczaj, który podchwyciła pod koniec lat 40.
„bycie aktywnym jest tak ważne, ponieważ utrzymuje cię w krążeniu” – powiedział Buder. „Krążenie jest uzdrowicielem.”
porady Budera są istotne, ponieważ Seniorzy poszukują nowych sposobów wspierania zdrowych zachowań wśród swoich mieszkańców, w tym poprzez programy duchowe, edukacyjne, społeczne, fitness i wellness. Konwencjonalna mądrość mówi,że takie oferty wellness mogą pomóc zwiększyć satysfakcję i zdrowie mieszkańców, poprawić jakość życia i przyciągnąć młodszą grupę demograficzną starszych osób.
to z kolei może prowadzić do dłuższych pobytów, a ostatecznie do lepszych wyników dla wielu osób w branży życia seniora.
nie oznacza to, że dostawcy powinni zapisywać swoich mieszkańców w triathlonach i kupować czosnek i masło orzechowe luzem. Ale muszą znaleźć sposoby, aby pokazać swoim mieszkańcom, że naprawdę im zależy, powiedział Buder, a skupienie się na wellness jest być może jednym z elementów tej układanki.
popularne raporty
- dowiedz się więcej
- dowiedz się więcej
- dowiedz się więcej
„być może tylko z wami ktoś ma kontakt, zwłaszcza jeśli przez cały ten czas mieszkał sam” – powiedziała. „Więc musicie być najlepszymi opiekunami, jakimi możecie być.”