misschien moeten oudere levensverleners hun bewoners aanmoedigen om overeind te blijven en groene bladgroenten, fruit en verse knoflook verpakt in pindakaas te eten.Dit advies kwam van Zuster Madonna Buder, een 88-jarige beter bekend als” The Iron Nun”, mede vanwege haar reputatie als de oudste vrouw die ooit een slopende Ironman-race heeft volbracht. Buder deelde deze en andere woorden van de gezondheid-gerelateerde wijsheid tijdens een keynote talk op Dished, een jaarlijkse Senior Housing News event dat gastheer meer dan 120 industrie dineren professionals in Chicago op Maart 7.
rauwe knoflook, waarvan wordt beweerd dat het hart-gezonde eigenschappen heeft, wordt het best in stukjes gehakt en gegeten met een gezonde klodder pindakaas en een banaan, aldus Buder tijdens het evenement donderdag.
“het is een perfecte combinatie. Ik ben er verslaafd aan, ” zei ze. “De scherpte van de knoflook wordt tegengegaan door de zachtheid van de pindakaas en begeleid door de zoetheid van de banaan.”
Buder-die starred in een 2016 Nike commercial-weet een ding of twee over persoonlijke gezondheid en welzijn in haar latere jaren. Ze is de oudste vrouw die ooit een Ironman triatlon heeft voltooid, een titel die ze verdiende toen ze 82 was. Net als de meeste triatlonwedstrijden is de Iron Nun ook een fervent hardloper, een gewoonte die ze eind jaren 40 opnam.
“actief zijn is zo belangrijk omdat het houdt je circuleren,” Buder zei. “Circulatie is een genezer.”
dit kan op zijn beurt leiden tot langere verblijfsduur en uiteindelijk tot een betere bottom line voor velen in de hogere Woonindustrie.
dit wil niet zeggen dat aanbieders hun inwoners in triatlons moeten inschrijven en knoflook en pindakaas in bulk moeten kopen. Maar ze moeten manieren vinden om hun bewoners te laten zien dat ze echt om hen geven, zei Buder, en focussen op wellness is misschien een stukje van die puzzel.
populaire rapporten
- meer informatie
- meer informatie
- meer informatie
” je zou de enigen die een knock-down-and-out persoon heeft contact met, vooral als ze alleen woonde al die tijd,” zei ze. “Dus je moet de beste verzorgers zijn die je maar kunt zijn.”