Forse i fornitori di vita più anziani dovrebbero incoraggiare i loro residenti a rimanere in piedi e mangiare verdure a foglia verde, frutta e aglio fresco avvolto nel burro di arachidi.
Quel consiglio è venuto da suor Madonna Buder, un 88-year-old meglio conosciuto come “The Iron Nun,” in parte per il suo record come la donna più anziana a mai completare una gara di Ironman estenuante. Buder ha condiviso queste e altre parole di saggezza legate alla salute durante un discorso chiave a Dished, un evento annuale di notizie sugli alloggi senior che ha ospitato più di 120 professionisti del settore a Chicago il 7 marzo.
L’aglio crudo, che si presume abbia proprietà salutari per il cuore, è meglio tagliato a pezzi e mangiato con un sano ciuffo di burro di arachidi e una banana, Buder ha spiegato durante l’evento giovedì.
“E’ una combinazione perfetta. Ne sono dipendente”, ha detto. “La nitidezza dell’aglio è contrastata dalla blandezza del burro di arachidi e scortata dalla dolcezza della banana.”
Buder — che ha recitato in uno spot Nike 2016-conosce una cosa o due sulla salute personale e sul benessere nei suoi ultimi anni. È la donna più anziana a completare un triathlon Ironman, un titolo che ha guadagnato quando aveva 82 anni. Come la maggior parte dei concorrenti di triathlon, la Suora di ferro è anche un corridore avido, un “abitudine ha preso nel suo fine degli anni” 40.
“Essere attivi è così importante perché ti tiene in circolazione”, ha detto Buder. “La circolazione è un guaritore.”
Il consiglio di Buder è rilevante in quanto i fornitori di vita senior cercano nuovi modi per promuovere comportamenti sani tra i loro residenti, anche attraverso programmi di ristorazione spirituali, educativi, sociali, fitness e benessere. La saggezza convenzionale dice che tali offerte di benessere possono aiutare a migliorare la soddisfazione e la salute dei residenti, migliorare la qualità della vita e attirare un pubblico più giovane di anziani.
Questo, a sua volta, può portare a periodi di permanenza più lunghi e, in definitiva, a una migliore linea di fondo per molti nel settore della vita senior.
Questo non vuol dire che i fornitori dovrebbero iscrivere i loro residenti in triathlon e acquistare aglio e burro di arachidi alla rinfusa. Ma devono trovare modi per mostrare ai loro residenti che si preoccupano veramente, ha detto Buder, e concentrarsi sul benessere è forse un pezzo di quel puzzle.
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“Potreste essere gli unici che una persona abbattuto-down-and-out ha contatti con, soprattutto se hanno vissuto da soli per tutto questo tempo,” lei disse. “Quindi devi essere i migliori caregiver che puoi essere.”