Možná ještě starší živé poskytovatelé by měli podporovat své obyvatele, aby zůstali na nohou a jíst zelené listové zeleniny, ovoce a čerstvého česneku zabalené v arašídové máslo.
Že rada přišla od Sestra Madonna Buder, 88-rok-starý lépe známý jako „Železná Jeptiška,“ v části pro její rekord jako nejstarší žena, která kdy kompletní a vyčerpávající závod Ironman. Buder sdílel tato a další slova moudrosti související se zdravím během hlavní přednášky na Dished, každoroční události Senior Housing News, která v březnu hostila více než 120 profesionálů v oboru Stravování v Chicagu 7.
syrový česnek, který má údajně zdravé vlastnosti srdce, se nejlépe naseká na kousky a konzumuje se zdravým kusem arašídového másla a banánem, vysvětlil Buder během akce čtvrtek.
„je To perfektní kombinace. Jsem na tom závislá, “ řekla. „Ostrost česneku je potlačena nevýrazností arašídového másla a doprovázena sladkostí banánu.“
Buder — kdo hrál v roce 2016 Nike komerční — ví, jednu nebo dvě věci o osobní zdraví a wellness v pozdějším věku. Je nejstarší ženou, která kdy dokončila triatlon Ironman, titul, který získala, když jí bylo 82. Jako většina triatlonových konkurentů, Železná jeptiška je také vášnivým běžcem, zvyk, který si vzala na konci 40.let.
„být aktivní je tak důležité, protože vás udržuje v oběhu,“ řekl Buder. „Oběh je léčitel.“
Buder rada je relevantní jako senior žijící poskytovatelů hledat nové způsoby, jak podporovat zdravé chování mezi jejich obyvatele, a to i prostřednictvím duchovní, vzdělávací, sociální, fitness a wellness zaměřené jídelní programy. Konvenční moudrost říká, že takové wellness pobyty, mohou pomoci zvýšit spokojenost obyvatel a zdraví, zlepšení kvality života a přilákat mladší demografický starších dospělých.
to zase může vést k delší délce pobytu a nakonec k lepšímu výsledku pro mnohé v odvětví bydlení seniorů.
to neznamená, že poskytovatelé by měli zapsat své obyvatele do triatlonu a nakupovat česnek a arašídové máslo ve velkém. Musí však najít způsoby, jak ukázat svým obyvatelům, že jim na nich opravdu záleží, řekl Buder, a zaměření na wellness je možná jedním z kousků této skládačky.
Populární Zprávy
- Dozvědět se Více
- Dozvědět se Více
- Dozvědět se Více
„Ty by mohly být pouze ty, které knocked-down-a-out člověk má kontakt s, zejména v případě, že žil sám celou tu dobu,“ řekla. „Takže musíte být nejlepšími pečovateli, jakými můžete být.“