talán az idősebb életszolgáltatóknak ösztönözniük kellene lakóikat, hogy maradjanak talpon, és egyenek leveles zöld zöldséget, gyümölcsöt és friss fokhagymát mogyoróvajba csomagolva.
ezt a tanácsot Madonna Buder nővér, egy 88 éves, ismertebb nevén “a vas Apáca” adta, részben azért, mert ő volt a legidősebb nő, aki valaha teljesített egy fárasztó Ironman versenyt. Buder megosztotta ezeket és az egészséggel kapcsolatos bölcsesség más szavait a Dished-ben, egy éves Senior Housing News rendezvényen, amely több mint 120 ipari étkezési szakembernek adott otthont Chicagóban március 7-én.
a nyers fokhagymát, amelyről azt állítják, hogy szív-egészséges tulajdonságokkal rendelkezik, a legjobb darabokra vágni, és egészséges mogyoróvajjal és banánnal fogyasztani, magyarázta Buder az esemény csütörtökön.
“ez egy tökéletes kombináció. Függő vagyok tőle, ” azt mondta. “A fokhagyma élességét ellensúlyozza a mogyoróvaj nyájassága, amelyet a banán édessége kísér.”
Buder — aki szerepelt a 2016 Nike kereskedelmi-tud egy-két dolgot a személyes egészség és wellness az ő későbbi években. Ő a legidősebb nő, aki valaha teljesítette az Ironman triatlont, ezt a címet 82 éves korában érdemelte ki. Mint a legtöbb triatlon versenyző, az Iron Nun is lelkes futó, ezt a szokást a 40-es évek végén vette fel.
“aktívnak lenni annyira fontos, mert folyamatosan kering” – mondta Buder. “A keringés gyógyító.”
Buder tanácsai relevánsak, mivel az idősebb életszolgáltatók új módszereket keresnek az egészséges viselkedés elősegítésére lakóik körében, többek között spirituális, oktatási, társadalmi, fitnesz-és wellness-központú étkezési programok révén. A hagyományos bölcsesség azt mondja, hogy az ilyen wellness ajánlatok hozzájárulhatnak a lakosok elégedettségének és egészségének növeléséhez, az életminőség javításához és az idősebb felnőttek fiatalabb demográfiai vonzásához.
ez viszont hosszabb tartózkodáshoz vezethet, és végső soron jobb alsó sorban sokak számára a vezető életiparban.
ez nem azt jelenti, hogy a szolgáltatóknak be kell jegyezniük lakóikat triatlonokba, és fokhagymát és mogyoróvajat kell vásárolniuk ömlesztve. De meg kell találniuk a módját, hogy megmutassák lakóiknak, hogy valóban törődnek velük-mondta Buder, és a wellness-re való összpontosítás talán egy darabja ennek a rejtvénynek.
népszerű jelentések
- Tudjon meg többet
- Tudjon meg többet
- Tudjon meg többet
“lehet, hogy te vagy az egyetlen, akivel egy leütött ember kapcsolatba lép, különösen, ha egész idő alatt egyedül éltek,” azt mondta. “Tehát a lehető legjobb gondozóknak kell lenned.”