rzodkiewka jest nie tylko niezbędna, gdy jesz pozole lub w bogatym slapicón, ten korzeń jest bardzo dobry na odchudzanie, jeśli spożywasz go prawidłowo.
rzodkiewka na odchudzanie? Potwierdzone!
1. Według badań przeprowadzonych przez Jawaharlal Nehru University of Technology (Indie), pół szklanki rzodkiewki przynosi tylko 12 kalorii.
2. Jeśli przestawisz się na słodkie potrawy, rzodkiewka obniży poziom glikemii, zapobiegając w ten sposób intensywnemu głodowi z powodu gwałtownego wzrostu poziomu cukru.
3. Jego wysoka zawartość potasu sprawia, że jest to silny środek moczopędny, czynnik, który pomaga spalać tłuszcz.
4. Nie zakładaj, że będziesz głodny, ponieważ jego błonnik przynosi sytość i oczyszcza to, czego twoje ciało nie potrzebuje.
Czytaj: Pij wodę ze skórki ananasa, aby schudnąć
5. Zawartość jodu przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej i metabolizm.
rzodkiewka jest idealna do odchudzania, ponieważ ożywia funkcje wątroby, narządu odpowiedzialnego za emulgowanie tłuszczów (znikają, zanim przylegają do tkanek).
przygotuj tę wodę z rzodkiewki i pij ją 3 razy dziennie. Twoje ciało ci podziękuje!
- 3 rzodkiewka
- 2 cytryny
- 1/2 litra wody
przygotowanie
1. Oczyść rzodkiewki i wymieszaj z pozostałymi składnikami.