pytanie
mam 75 lat i mam inne problemy zdrowotne, ale chcę wiedzieć: Czy Mogę używać suplementu w proszku, aby pozostać regularnym?
odpowiedź internisty Brandona Millera, MD
zanim zaczniemy mówić o środkach przeczyszczających, najważniejszą rzeczą będzie zmiana tego, co jesz. Jedzenie większej ilości warzyw może utrzymać regularność (i sprawić, że poczujesz się pełny). Te wypełnione błonnikiem warzywa są tym, co środki przeczyszczające próbują imitować – wypełniając stolce. Dobre ćwiczenia lub pobyt mobilny również pomoże.
lubię mówić moim pacjentom, że jeśli chcesz być regularny, powinieneś robić coś regularnie. Trening ciała, aby mieć regularne wypróżnienia może być bardzo pomocne. Zrób rutynowe wyjście do łazienki wcześnie rano, zaraz po przebudzeniu. Jeśli nie odniosłeś sukcesu, wróć do niego później.
jeśli zmiana diety lub rozpoczęcie rutyny nie pomaga, suplementy w proszku mogą być twoim następnym krokiem. Suplementy w proszku obejmują masowe środki przeczyszczające i osmotyczne środki przeczyszczające.
masowe środki przeczyszczające promują skurcze mięśni i zwiększają objętość stolca, wciągając wodę do przewodu pokarmowego. Te środki przeczyszczające bardzo rzadko mogą powodować problemy z wchłanianiem innych leków, więc musisz porozmawiać z lekarzem przed ich regularnym przyjmowaniem. Ponadto możesz uzyskać jeszcze więcej zaparć, jeśli nie pijesz wystarczającej ilości wody. Pij co najmniej osiem uncji wody z tymi rodzajami środków przeczyszczających.
osmotyczne środki przeczyszczające zmieniają działanie drobnych naładowanych cząstek zwanych elektrolitami w przewodzie pokarmowym. Elektrolity umożliwiają prawidłowe funkcjonowanie mięśni w przewodzie pokarmowym-i wszędzie indziej w organizmie. Czasami osmotyczne środki przeczyszczające mogą powodować zaburzenia równowagi elektrolitowej, wywołując zaburzenia rytmu serca, splątanie i drgawki. Porozmawiaj z lekarzem na temat przyjmowania tych leków.
wraz z wiekiem mięśnie i nerwy w przewodzie pokarmowym mogą się pogorszyć, prowadząc do zaparć. Leki przeciwbólowe w chorobach przewlekłych często powodują zaparcia jako efekt uboczny, ale tak może dieta lub nabyte uszkodzenia. Przewód pokarmowy jest skomplikowanym organem. Przyczyna zaparć wpływa na to, jak najlepiej ją leczyć.
podsumowując, jest wiele rzeczy do rozważenia-zwłaszcza jeśli regularnie przyjmujesz inne leki. Twój dostawca podstawowej opieki zdrowotnej może pomóc w znalezieniu najlepszego rozwiązania.
czy jest coś, czego wstydzisz się zapytać lekarza? Zapytaj nas tutaj!
są to pytania anonimowe, co oznacza, że nie możemy udzielać indywidualnych porad medycznych w tym formacie. Aby uzyskać poradę medyczną specyficzną dla Twojego wyjątkowego stanu, umów się na wizytę na 800.922.0000.