większość z nas wie,że rzucenie palenia może zmniejszyć ryzyko chorób serca i zaoszczędzić pieniądze na kosztach papierosów, ale istnieje wiele dodatkowych korzyści. Na przykład zaprzestanie palenia pomoże ci:
zaoszczędzić w kawiarni
ciało palacza pozbawia się kofeiny o 56 procent szybciej niż ciało niepalącego. Więc, aby uzyskać więcej szumu dla yourbuck, Przestań palić. Należy również pamiętać, że jeśli zrezygnujesz, powinieneś ograniczyć zwykłe spożycie kofeiny, aby zmniejszyć ryzyko bezsenności i drażliwości spowodowanej przeciążeniem kofeiną.
Zaprzyjaźnij się ze Smokey the Bear
według jednego z badań osoby mieszkające w palących gospodarstwach domowych były ponad dwukrotnie bardziej narażone na obrażenia od ognia niż osoby mieszkające w domach dla niepalących. Inne badania wykazały, że papierosy powodują 55 procent wszystkich śmiertelnych pożarów domów.
trzymaj głowę za włosy
w porównaniu do niepalących, mężczyźni, którzy palą, są dwa razy bardziej skłonni do łysienia.
Get a Better Night ’ s Sleep
według wyników badania ukazującego się w Chest, recenzowanym czasopiśmie American College of ChestPhysicians, palacze są 4 razy bardziej skłonni do zgłaszania poczucia, że mieli zły sen w nocy. Najwyraźniej nikotynawysoka w nocy prowadzi do zaburzeń snu.
unikaj zarazków
ostatnie badania sugerują, że papierosy są wypełnione zarazkami, które można wdychać. Nawet jeśli te zarazki nie sprawiają, że jesteś chory, kto chce ssać bakterie?
Zwiększ swój seksapil
unikaj palenia, aby zapobiec nieprzyjemnym zapachom ciała, przebarwieniom zębów i zmarszczkom wokół ust. Plus, badania pokazują, że palenie zwiększa ryzyko zachorowania na łuszczycę.
ciesz się miejscami publicznymi
wiele restauracji, bibliotek, barów i innych miejsc publicznych – zarówno w Stanach Zjednoczonych, jak i za granicą – jest wolnych od dymu tytoniowego.
Zapisz ukrytą gotówkę
ponieważ podatki od tytoniu nadal rosną, płacisz coraz więcej każdego roku za naprawę nikotyny. Powód tych podwyżek? Państwa starają się obniżyć wysokie koszty medyczne związane z paleniem.
Ogranicz arszenik
jeśli restauracje fast food sprzedają tytoń do żucia, pracownicy licznika mogą zapytać: „chcesz arszenik z tym?”Co zaskakujące, arszenik jest jednym ze składników, które otrzymujesz podczas żucia lub zanurzania tytoniu. Oprócz tego toksycznego produktu, bezdymne wyroby tytoniowe obejmują:
- Polon 210 (odpady jądrowe)
- formaldehyd (płyn balsamujący)
- kadm (stosowany w akumulatorach samochodowych)
- ołów (trucizna nerwowa)
- nitrozoaminy (substancje rakotwórcze)
- cyjanek
popraw swoje życie seksualne
wpływając na krążenie, palenie zmniejsza przepływ krwi do narządów płciowych, co ostatecznie utrudnia obu mężczyznom i kobietom pobudzenie. Palenie może nawet uniemożliwić uzyskanie pierwszej randki. Według sondażu portalu randkowego oneonline, 56 procent uczestników powiedziało, że nie umówi się z palaczem.