de fleste av oss vet at å slutte å røyke kan redusere risikoen for hjertesykdom og spare penger på bekostning Av sigaretter,men det er mange flere fordeler. For eksempel vil røykeslutt hjelpe deg å:
Lagre På Kaffebaren
en røyker kropp rids seg av koffein 56 prosent raskere enn en nonsmoker kropp. Så, for mer buzz for dinbuck, slutte å røyke. Vær også oppmerksom på at hvis du slutter, bør du kutte ned på ditt vanlige koffeininntak for å redusere risikoen for søvnløshet og irritabilitet forårsaket av koffeinoverbelastning.
Vær Venner Med Smokey The Bear
ifølge en studie var folk som bor i røykehusholdninger mer enn dobbelt så sannsynlig å lide brannskader som de i røykfrie boliger. En annen studie viste at sigaretter forårsaker 55 prosent av alle dødelige husbranner.
Hold Hodet Av Hår
Sammenlignet med ikke-røykere, menn som røyker er dobbelt så sannsynlig å bli skallet.
Få En Bedre Natts Søvn
ifølge resultatene av en studie som vises I Brystet, er peer-reviewed journal Of American College Of ChestPhysicians, røykere 4 ganger mer sannsynlig å rapportere følelsen som de hadde en dårlig natts søvn. Tilsynelatende, nikotinuttak om natten fører til søvnforstyrrelser.
Unngå Bakterier
Nyere forskning tyder på at sigaretter er lastet med bakterier som du kan inhalere. Selv om disse bakteriene ikke gjør deg syk, hvem vil suge på bakterier?
Øk Sexappellen
Unngå røyking, Slik at du kan forhindre dårlig kroppslukt, misfargede tenner Og rynker rundt munnen. I tillegg viser studier at røyking øker risikoen for å utvikle psoriasis.
Nyt Offentlige Steder
Mange restauranter, biblioteker, barer og andre offentlige steder – både I Usa og i utlandet – er røykfrie.
Spar Skjulte Penger
som skatter på tobakk fortsetter å stige, betaler du mer og mer hvert år for nikotin fix. Årsaken til de stigendeskatter? Stater prøver å redusere høye medisinske kostnader knyttet til røyking.
Kutt Ned På Arsen
hvis fastfood-restauranter solgte skråtobak, kan motarbeiderne spørre: «Vil du ha arsen med det ?»Overraskende er arsen en av ingrediensene du får når du tygger eller dypper tobakk. I tillegg til dette giftige elementet, røykfri tobakkprodukter inkluderer:
- Polonium 210 (kjernefysisk avfall)
- Formaldehyd (balsameringsvæske)
- Kadmium (brukt i bilbatterier)
- Bly (nervegift)
- Nitrosaminer (kreftfremkallende stoffer)
- Cyanid
forbedre sexlivet ditt
ved å påvirke sirkulasjonen din, reduserer røyking blodstrømmen til kjønnsorganene, noe som til slutt Gjør det Vanskeligere for både menn og kvinner å bli vekket. Røyking kan også hindre deg fra å få det første date. Ifølge en undersøkelse av oneonline dating nettstedet, 56 prosent av deltakerne sa de ikke ville date en røyker.