picie większej ilości wody pomoże kobietom uniknąć infekcji układu moczowego(zum), według pokoleń kobiet, a teraz badania w JAMA. Kobiety, które codziennie dodawały 1,5 litra wody do regularnego przyjmowania płynów, rzadziej chorowały na inny zum, niż kobiety, które piły mniej niż ta ilość.
„szacuje się, że 50 procent zum można leczyć, pijąc znaczną ilość samego płynu”, mówi Felecia Fick, asystent lekarza uroginekologii Mayo Clinic, który nie brał udziału w badaniu. „Ekstrakt, który pijesz, wypłukuje bakterie obecne w drogach moczowych.”
dodaje każdy rodzaj płynu jest w porządku, ale czasami im bardziej kwaśny, tym lepiej. „Istnieją mieszane badania dotyczące korzyści płynących z soku żurawinowego, ale Mayo Clinic zaleca wypróbowanie soku żurawinowego, ekstraktu z żurawiny lub tabletek żurawinowych, a także wody”, mówi Fick.
ZUM jest zakażeniem jakiejkolwiek części układu moczowego — nerek, moczowodów, pęcherza moczowego i cewki moczowej. Większość zakażeń dotyczy dolnych dróg moczowych-pęcherza moczowego i cewki moczowej. Kobiety są narażone na większe ryzyko zachorowania na ZUM niż mężczyźni z powodu krótszej cewki moczowej i mogą wystąpić poważne konsekwencje, jeśli zum rozprzestrzenia się na nerki.
„jeśli kobieta ma gorączkę, dreszcze, ból w boku, historię kamicy nerkowej, powinna również pić dużo płynu, ale konieczne jest natychmiastowe spotkanie z lekarzem w celu przeprowadzenia posiewu moczu”, mówi pani Fick. Dodaje, że może dojść do infekcji nerek, która jest znacznie poważniejsza niż nieskomplikowana zum.
objawy
zum nie zawsze wywołują objawy przedmiotowe i podmiotowe, ale kiedy tak się stanie, mogą obejmować:
- silne, uporczywe pragnienie oddawania moczu
- uczucie pieczenia podczas oddawania moczu
- częste oddawanie niewielkich ilości moczu
- mocz, który wydaje się mętny
- mocz, który pojawia się w kolorze czerwonym, jasnoróżowym lub coli-znak krwi w moczu
- silny zapach mocz
- ból miednicy u kobiet — zwłaszcza w centrum miednicy i wokół kości łonowej
zapobieganie
możesz podjąć te kroki, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia zum:
- pij dużo płynów, zwłaszcza wody.
Woda pitna pomaga rozcieńczyć mocz i zapewnia częstsze oddawanie moczu-umożliwiając wypłukanie bakterii z dróg moczowych przed rozpoczęciem infekcji. - Pij sok żurawinowy.
chociaż badania nie są przekonujące, że sok żurawinowy zapobiega zum, prawdopodobnie nie jest szkodliwy. - wytrzyj od przodu do tyłu.
zrobienie tego po oddaniu moczu i wypróżnieniu pomaga zapobiegać rozprzestrzenianiu się bakterii w okolicy odbytu do pochwy i cewki moczowej. - opróżnij pęcherz zaraz po stosunku.
wypij też pełną szklankę wody, aby wspomóc wypłukiwanie bakterii. - unikaj potencjalnie drażniących produktów kobiecych.
używanie sprayów dezodorantowych lub innych produktów kobiecych, takich jak bicze i proszki, w okolicy narządów płciowych może podrażniać cewkę moczową. - Zmień metodę antykoncepcji.
membrany, czyli prezerwatywy niesmarowane lub poddane działaniu środka plemnikobójczego, mogą przyczyniać się do wzrostu bakterii.
powikłania
w przypadku szybkiego i prawidłowego leczenia, obniżenie zum rzadko prowadzi do powikłań. Ale nieleczona, ZUM może mieć poważne konsekwencje.
powikłania ZUM mogą obejmować:
- nawracające zakażenia, zwłaszcza u kobiet, które doświadczyły trzech lub więcej przypadków zum w okresie sześciu miesięcy lub czterech lub więcej w ciągu roku
- trwałe uszkodzenie nerek w wyniku ostrego lub przewlekłego zakażenia nerek (odmiedniczkowe zapalenie nerek) z powodu nieleczonego zum
- zwiększone ryzyko u kobiet w ciąży porodu niskiej masy urodzeniowej lub wcześniaków
- zwężenie cewki moczowej w mężczyźni z nawracającym zapaleniem cewki moczowej, wcześniej obserwowanym z gonokokowym zapaleniem cewki moczowej
- posocznica, potencjalnie zagrażające życiu powikłanie zakażenia, zwłaszcza jeśli zakażenie działa w górę dróg moczowych do nerek
