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a maioria das pessoas considera morder unhas como um hábito inofensivo. Na realidade, pode representar riscos preocupantes que vão muito além da tua manicura. Se você tem um hábito de morder unhas, aprenda por que você deve se comprometer seriamente a desistir. O Que Acontece Quando Roes Demasiado As Unhas? Apesar de poderem parecer limpos, as suas unhas podem abrigar bactérias perigosas, incluindo E. coli e salmonella.
de acordo com especialistas, mordedura de unhas e infecção vão de mãos dadas, porque o ato transmite estas bactérias dos dedos para a boca e intestino, onde eles podem causar infecções gastrointestinais graves. No entanto, os efeitos de mordedura das unhas não terminam aí. O habitual nibblers de unhas também pode desenvolver paronychia, uma infecção desagradável das pontas dos dedos que leva a vermelhidão, inchaço e pus que deve ser cirurgicamente drenado do leito das unhas. Se isso não for suficiente para manter os dedos fora da boca, há mais. De acordo com a Associação Dentária Americana, morder unhas pode furar ou partir dentes. Eles também podem aumentar o risco de reabsorção da raiz e perda de dentes para as pessoas que têm aparelho.
a pesquisa também sugere que mordedores de unhas são muito mais propensos a desenvolver bruxismo, o ato não intencional de moer os dentes, o que pode causar dores de cabeça, dor facial, gengivas, sensibilidade dentária e até mesmo perda de dentes.
como parar de roer as unhas
muitas pessoas lutam para parar de roer as unhas, porque o ato ou alivia o stress ou tornou-se um hábito inconsciente.
a ADA recomenda que os doentes tentem polir as unhas de sabor amargo para reduzir o apelo de morder as unhas. Você também deve procurar maneiras de reduzir o estresse, ao mesmo tempo em que definir metas pequenas e realistas que não vai fazer você se sentir sobrecarregado. Se situações específicas despoletam o hábito de morder as unhas, você pode tentar segurar algo em suas mãos durante estes momentos. Exercício e meditação consciente também podem ser úteis para as pessoas que lutam com ansiedade e estresse.
fazer exames dentários regulares
embora seja importante para todos agendar exames dentários de rotina; é ainda mais importante se morderes as unhas. Seu dentista será capaz de inspecionar para danos relacionados com o seu hábito e recomendar estratégias para ajudá-lo a evitar problemas futuros.
em certos casos, os doentes acham mais fácil evitar morder as unhas quando usam um guarda-bocal temporariamente. Alguns dentistas também podem fornecer técnicas de terapia, como aprender a descansar a língua para cima, enquanto segurando os dentes separados e os lábios fechados. Isso ajuda a manter o problema na vanguarda da mente do paciente até que ele ou ela é capaz de quebrar o hábito para o bem.