o seu cabelo fino mantém-no acordado à noite? Estás sempre a ansiar por cabelos grossos e volumosos? Se está a acenar com a cabeça de acordo, então não procure mais. Está na hora de rever os antigos segredos ayurvédicos.Ao seguir os remédios ayurvédicos holísticos e uma dieta equilibrada rica em vitaminas e minerais , pode gerir eficazmente a sua perda de cabelo .Leia para saber como você pode atingir o cabelo grosso, lustroso e saudável naturalmente.Qual É O Volume Do Cabelo?
se tem cabelo fino e fino, que não tem força, então o seu cabelo não tem volume. Causas como poluição, estresse , uso excessivo de produtos químicos para o cabelo, desequilíbrio hormonal pode fazer o seu cabelo sem vida e plana, ou levar à perda de cabelo e desbaste.Porque É Que O Seu Cabelo Não Tem Volume?De acordo com Ayurveda, o seu cabelo é uma extensão do tecido ósseo, semelhante aos seus dentes e unhas. Isto faz com que todos estes tecidos se conectem entre si.A saúde do seu cabelo está também relacionada com o seu intestino e sistema nervoso. Assim, se a saúde de qualquer um destes tecidos é afetada, então a sua saúde e qualidade do cabelo também é afetada.Da mesma forma, se não incluir nutrientes essenciais na sua dieta, a sua saúde capilar será afectada. Assim, os princípios ayurvédicos e tratamentos para o seu sistema completo desempenham um papel importante.Os desequilíbrios no seu corpo afectam mais frequentemente a aparência e a força do seu cabelo. Estes desequilíbrios podem ser combatidos com a antiga sabedoria de Ayurveda.A seguinte lista de sintomas pode ajudá-lo a compreender as doshas subjacentes, que estão a afectar o seu cabelo:
- Kapha leva a cabelos grossos, pesados e oleosos.
- Pita causa calor excessivo nos folículos capilares, o que afecta negativamente o seu cabelo. Isso leva a calvície prematura, cinza e desbaste.
- Vata faz com que o seu cabelo seja frágil, frisado e seco. Além disso, leva ao desbaste de cabelo que provoca a perda de cabelo e pontas divididas.Como Aumentar O Volume De Cabelo Com Ayurveda?A massagem na cabeça da mulher recebe massagem na cabeça da mulher
- massaje o seu couro cabeludo para aumentar o Volume do cabelo
- B. Lavanda
- Amalaki Máscara de Cabelo: Um Booster de Volume
- plantas aromáticas para o volume de Cabelo
- A. Bhringraj
- C. Amla
- D. Triphala
- Dieta Equilibrada Para o Volume de Cabelo
- Spray De Cabelo
- champôs para aumentar o volume de Cabelo
- A. Reetha
- B. Shikakai
- D. Hibiscus
- Corte De Cabelo Para cabelo volumoso
- cabelo seco Por Sopro para volume instantâneo
- extensões Capilares(curto prazo)
- simples & dicas eficazes para aumentar o volume de Cabelo
massaje o seu couro cabeludo para aumentar o Volume do cabelo
a massagem no couro cabeludo ajuda na circulação sanguínea e promove o crescimento do cabelo. Um estudo clínico no Japão avaliou o papel da massagem no crescimento do cabelo em nove voluntários.Durante 24 semanas, a massagem do couro cabeludo foi dada aos voluntários. Após a conclusão do estudo agendado, observou-se que eles tinham melhor espessura do cabelo e crescimento do cabelo.Como fazer massagem à cabeça:
- deita óleo de cabelo morno numa tigela. Você também pode colocar a tigela contendo óleo em água quente.
- fazer partições de cabelo iguais. Usando os dedos, aplique óleo no couro cabeludo e no cabelo. Lembre-se sempre de trabalhar o seu caminho das raízes para as pontas.Aplique uma pressão suave e massaje o couro cabeludo durante 15 minutos. Usar as pontas dos dedos, massajar a cabeça.O rejuvenescimento do couro cabeludo rejuvenesce os folículos capilares através do aumento da circulação sanguínea. Isto promove o crescimento do cabelo e aumenta o volume do cabelo.Deixe o cabelo pelo menos duas horas antes de lavar com um champô à base de plantas. Você também pode deixar seu cabelo oleado durante a noite.Óleos essenciais para o volume de Cabelo
se está a pensar como aumentar o volume de cabelo em sua casa, então pode tentar os seguintes óleos essenciais para o volume de cabelo espesso.O óleo de rosmaninho é eficaz no controlo da queda do cabelo e, portanto, altamente benéfico para o seu cabelo. O anti-inflamatório no óleo conhecido como Carnosol ajuda a equilibrar as hormonas, o que aumenta o crescimento folicular. Este processo global ajuda a promover o crescimento do cabelo.
B. Lavanda
acetato de linalilo e linalol, ambos encontrados na lavanda, têm propriedades foliculares de aprofundamento e estímulo. O óleo essencial também ajuda no espessamento da camada térmica dentro de suas raízes do cabelo, o que fortalece ainda mais as raízes e estimula folículos.Devido à presença de propriedades adstringentes, o óleo de zimbro fornece uma forte defesa contra a perda de cabelo. Este óleo essencial ajuda a fortalecer suas raízes de cabelo e promover o crescimento de cabelo. Ele também ajuda na prevenção de acne dentro do couro cabeludo devido à sua propriedade anti-séptica, que bloqueia as bactérias causadoras de acne.D. óleo de rícino
historicamente, o óleo de rícino tem desempenhado um papel importante na gestão da perda de cabelo, mas raramente se conhece a pletora de benefícios de cuidados de cabelo que oferece. Uma potência de vitamina E, minerais e proteínas, óleo de rícino funciona maravilha para o seu cabelo. Contém Omega 6 e ácido ricinoleico, que aceleram a circulação sanguínea no seu couro cabeludo, promovendo assim o crescimento do cabelo.
Nota: Por favor consulte um médico se a queda de cabelo persistir mesmo depois de seguir os remédios anteriores.
Amalaki Máscara de Cabelo: Um Booster de Volume
Amalaki saldos sua pitta, removendo o excesso de calor a partir da cabeça, protegendo o seu cabelo brilho e cor, e impedindo a queda de cabelo excessiva. Esta máscara de cabelo ajuda-o a atingir o alto volume de cabelo com uso regular.
ingredientes:
- 1/3 chávena de amalaki em pó
- 3 onças de iogurte ou de água (para amaciador))
como aplicar
- numa tigela pequena, misturar ambos os ingredientes até ter uma pasta suave. Aplique esta máscara de cabelo com uma escova pequena ou à mão.Comece no topo da sua cabeça e separe o cabelo secção por secção Para aplicar a pasta no seu couro cabeludo.A seguir, aplique a mistura ao comprimento do cabelo para cobrir completamente a cabeça.Cubra o cabelo com uma tampa de chuveiro para evitar a secagem e deixe-a durante 30 minutos.Lave o cabelo e o couro cabeludo com água morna.
plantas aromáticas para o volume de Cabelo
A. Bhringraj
Bhringraj é uma erva medicinal que acalma o seu couro cabeludo e alimenta os seus folículos capilares. Também promove o crescimento de novos folículos capilares e ajuda no aumento do volume de cabelo. Você pode comprar óleo de bhringraj de uma loja próxima ou torná-lo em casa.
muitos preferem fazer óleo de ervas em casa. Tradicionalmente, as folhas são secas, moídas para formar um pó e depois aquecidas com óleo. Uma alternativa mais rápida é aquecer óleo de coco com bhringraj em pó e armazená-lo para uso posterior.Pode aplicá-lo directamente no couro cabeludo. Permitir que as raízes do cabelo para absorver o óleo, deixando por 30 minutos e limpá-lo com um shampoo de ervas.O feno-grego ou methi é uma potência que a Ayurveda identificou nos primórdios da idade e continua a utilizar seus benefícios de beleza e saúde até o momento. As sementes meti são uma rica fonte de vitamina C, vitamina K, vitamina A e ácido fólico. Também contém minerais como ferro, cálcio e potássio.
devido ao elevado teor de ácido nicotínico e proteínas, as sementes de meti proporcionam uma forte defesa contra a caspa e a perda de cabelo e tratam os problemas de afinamento do cabelo, calvície e secura.
C. Amla
Amla é um remédio tradicional que é uma parte essencial do regime de cuidados capilares na Índia. O óleo injectado com amla aumenta a circulação sanguínea no couro cabeludo. Também melhora a saúde do couro cabeludo dissolvendo sujidade e gordura dos folículos, bem como removendo caspa.Um depósito de vitamina C, a amla protege e minimiza a acção radical livre que pode danificar o seu cabelo. Ele também restaura os níveis de pH ótimo de seu couro cabeludo, aumentando a produção de óleos essenciais.Pode aquecer óleo de coco e adicionar duas colheres de amla em pó. Continue aquecendo o óleo até ficar castanho em cor. Coloque-o de lado para arrefecer e aplicar o óleo morno.
D. Triphala
Triphalachurna tem compostos activos que reparam a perda de cabelo e aumentam o volume de cabelo. Um dos compostos activos, o Haritaki, tem propriedades antifúngicas e antibacterianas que previnem vários tipos de actividade fúngica e infecções.A forma em pó é conhecida como agente anti-caspa. Há várias maneiras de aplicar esta erva incrível. Você pode incluí-lo em sua dieta ou aplicar uma mistura de óleo de coco com pó de Triphala.Lembre-se que a sua dieta desempenha um papel importante na manutenção da sua saúde capilar. Se você observar menos volume de cabelo, pode ser por causa de condições subjacentes como má digestão e condição hepática. Triphala ajuda a desintoxicar o seu sistema digestivo.Esta maravilhosa erva ayurvédica é popularmente conhecida por limpar a mente e baixar os níveis de stress. No entanto, a erva também é conhecida para prevenir a perda de cabelo através da cura do couro cabeludo seco. Ele também trata uma grande variedade de problemas de cabelo como pontas divididas, comichão, e caspa.
Nota:
além das ervas acima mencionadas, Você também deve usar ervas específicas de seus doshas dominantes para um melhor crescimento de cabelo.
Dieta Equilibrada Para o Volume de Cabelo
Queratina é o bloco de construção do seu cabelo. Portanto, a proteína é o nutriente primário necessário para o crescimento do cabelo. Vários outros nutrientes secundários também são necessários para o cabelo saudável.A pesquisa mostrou que nutrientes como antioxidantes, proteínas, aminoácidos, biotina, ácido fólico, vitamina C, vitamina E, vitamina A, vitamina D, selénio, Niacina, ferro, zinco e ácidos gordos são necessários para a saúde capilar.
suplementos destes nutrientes é uma alternativa para um melhor volume de cabelo, mas incluindo estes na sua dieta é a forma recomendada. Aqui está uma lista de alimentos que você pode incluir em sua rotina diária:
- peixes, aves e ovos são ricas fontes de proteínas.Legumes verdes de folha, como rapini, mostarda, mostarda, couve-da-Suíça, couve-galega e espinafre, ajudam-no a restaurar os seus níveis de ferro.
- Folhas de caril, predominantes nas cozinhas indianas, é um armazém de vitamina E, vitamina C, vitamina B, vitamina A, magnésio, cálcio e ferro.
- os citrinos e a amla são fontes ricas de minerais, antioxidantes e vitamina C.
- frutos de casca rija, tais como sementes de linho, nozes, amêndoas, fornecem-lhe ácidos gordos.Os grãos inteiros fornecem-lhe complexo de vitamina B, zinco, ferro e biotina.O iogurte é uma fonte rica de zinco.
Nota:
lembre-se que o que quer que coma afecta o seu corpo e as suas várias funções. Tente sempre manter uma dieta saudável, porque seus hábitos alimentares são refletidos na saúde do seu cabelo.
Spray De Cabelo
para aqueles que procuram cabelo encorpado e volumoso, Você também pode salpicar em um bom pulverizador de cabelo volumizador.Antes de qualquer compra, leia sempre as instruções cuidadosamente porque a aplicação errada pode deixá-lo com pêlos pegajosos. Isto ainda vai causar danos no seu cabelo.Além disso, outra regra é separar o cabelo em secções e depois aplicar o pulverizador a 10 polegadas de distância. Sempre pulverizar as raízes e pentear o cabelo suavemente para obter o cabelo perfeito, saltitante.
Nota:
os pulverizadores capilares podem conter muitos produtos químicos nocivos que podem eventualmente danificar o seu cabelo em caso de uso excessivo. Limitar o seu uso a eventos importantes.
champôs para aumentar o volume de Cabelo
abaixo está uma lista de champôs naturais e herbais que você pode rapidamente fazer em sua cozinha com ingredientes facilmente disponíveis.
A. Reetha
Reetha tem sido usado durante séculos em regimes de cuidados capilares. É uma saponina que mantém o cabelo saudável e volumoso. Podes preparar o teu próprio champô com o reetha.:
- leva algumas cápsulas de shikakai e reetha.
- ferver meio litro de água numa tigela e adicionar as avelãs.
- Reserve a mistura durante a noite.
- filtrar a água e utilizar o resíduo como champô à base de plantas.
B. Shikakai
Shikakai é um purificador natural, pois efetivamente remove o excesso de óleo do seu couro cabeludo. Se tiver cabelo seco e frisado, faça uma mistura de shikakai, hibiscus, amla e reetha.C. Aloe Vera
extraia aloe vera gel descascando as folhas e aplicando-as directamente no couro cabeludo. Deixe secar por alguns minutos e lavar o cabelo. Aloe vera é um purificador de cabelo relaxante e refrescante. Ajuda na gestão de erupções cutâneas, comichão e vermelhidão.
D. Hibiscus
Make a paste of hibiscus by moing the flowers; you can use it as a natural shampoo for saudável and strong hair.Estes purificadores de cabelo ayurvédicos podem ser usados em combinação com Champôs ayurvédicos personalizados de acordo com o dosha para aumentar o volume e o crescimento do cabelo.
Corte De Cabelo Para cabelo volumoso
existe uma vasta gama de cortes de cabelo para cabelo fino e chato, que o ajuda a exibir um cabelo encorpado e insuflável. Penteados estratégicos como o comprimento do ombro corte brusco, Bob em ângulo, Bob em ângulo com camadas leves, e franjas grossas são apenas alguns dos muitos cortes de cabelo elegantes que lhe permitirá exibir cabelo saudável, volumoso.
cabelo seco Por Sopro para volume instantâneo
para qualquer espessura ou comprimento de cabelo, a secagem por sopro pode rapidamente adicionar volume e brilho. Mas antes de começar, proteja o seu cabelo de qualquer dano térmico. Além disso, lembre-se que a secagem regular de sopro pode danificar o seu cabelo.
extensões Capilares(curto prazo)
na maioria das vezes, quando as mulheres pensam em usar extensões Capilares, pensam em aumentar o comprimento do cabelo. Mas se você está lutando com cabelo fino, fino e não estão olhando para aumentar o seu comprimento de cabelo, mas apenas volume, então você pode procurar por extensões personalizadas de cabelo, que pode adicionar volume ao cabelo temporariamente.
Nota:
Golpe seco e extensões de cabelo não deve ser feito regularmente, pois podem causar danos a longo prazo para o seu cabelo. Limitem o uso deles.
simples & dicas eficazes para aumentar o volume de Cabelo
1. Evitar ansiedade e stress. Ambas as condições podem levar à queda de cabelo e afetar o seu volume de cabelo.
2. Você pode praticar Sirsasana e Pranayam para aumentar o volume de cabelo e evitar a perda de cabelo.
3. Reduzir o consumo de tabaco, álcool e outros vícios para ver uma diferença visível na saúde do seu cabelo.
4. Lembre-se de dormir pelo menos 6-8 horas todas as noites.
5. Mantém-te bem hidratado.
6. Tente limitar o uso de produtos químicos à base de Cabelo, curling, alisamento e coloração, que afetam negativamente o seu cabelo a longo prazo.
7. Use sempre um cachecol para evitar a exposição à poeira e luz solar direta, que roubam os óleos naturais em seu cabelo, tornando-o monótono e frágil.
8. Lembre-se de aparar o cabelo regularmente para evitar pontas divididas.
9. Evite puxar o cabelo e amarrá-lo firmemente, pois resulta em perda de cabelo.
10. Evite pentear o cabelo com frequência e força.
11. Usa sempre um pente largo para o cabelo.
12. Nunca pentear e atar o cabelo quando está molhado, pois leva a pontas divididas e quebra de cabelo.
a última palavra
lembre-se que, juntamente com estes tratamentos ayurvédicos e remédios para aumentar o volume de cabelo, os seus hábitos alimentares e dieta desempenham um papel importante na determinação da quantidade e qualidade do seu cabelo.
deve seguir um estilo de vida saudável e limpo, com níveis de stress baixos e exposição a condições ambientais nocivas.Conhece O Teu Dosha Agora.
