- Panic:
- Fobia Social:”Eu não sei o que dizer às pessoas… elas vão notar o quão desconfortável eu estou…elas vão ver meu rosto ficar vermelho … minhas mãos tremendo … minha voz tremem… e vão pensar que eu sou fraco/estranho, e não vão querer nada a ver comigo!” transtorno de ansiedade generalizada:
- depressão: “Eu nunca faço nada certo … eu estraguei tantas coisas na minha vida … eu sinto-me como um fracasso total … eu estou muito deprimido para até ir dar um passeio … seja o que for que eu tente, eu simplesmente falharei… tudo no mundo está a ir por água abaixo … quem iria querer estar ao meu redor … Ninguém realmente se importa … para que serve … eu nunca sairei desta depressão…”. OCD:
- Raiva:
- problemas de Relacionamento:
- Emetofobia:
- distúrbio alimentar:
Panic:
” These racing thoughts / weird feelings of detachment / out of control feelings … must mean i’m going crazy!”, ou, ” i’m not get air!Vou desmaiar! Tenho de sair daqui!”, ou, ” estou a ter um ataque cardíaco!”(quando o coração foi testado e está bem), ou “eu tenho que encostar o carro ou então eu vou perder o controle!”
Fobia Social:”Eu não sei o que dizer às pessoas… elas vão notar o quão desconfortável eu estou…elas vão ver meu rosto ficar vermelho … minhas mãos tremendo … minha voz tremem… e vão pensar que eu sou fraco/estranho, e não vão querer nada a ver comigo!”
transtorno de ansiedade generalizada:
” What if he was in an accident!”, “What if this pain is an early sign of cancer!”, “E se eu perder o meu emprego!”, “E se não pudermos pagar as contas!”
depressão: “Eu nunca faço nada certo … eu estraguei tantas coisas na minha vida … eu sinto-me como um fracasso total … eu estou muito deprimido para até ir dar um passeio … seja o que for que eu tente, eu simplesmente falharei… tudo no mundo está a ir por água abaixo … quem iria querer estar ao meu redor … Ninguém realmente se importa … para que serve … eu nunca sairei desta depressão…”.
OCD:
“i’m contamined … have to wash my hands again … can’t take any chances.”, ou ” If I don’t go back and check, i’ll be responsible for starting a fire!”, ou ” ter esse pensamento horrível deve significar que sou uma pessoa má … (ou) deve significar que vou perder o controle e fazê-lo!”
Raiva:
“eu não deveria ter que explicar isso para eles uma segunda vez…Essas pessoas são tão estúpidos!”, “How come everything in the world is so marred up!”, “I hate get stuck in these ridiculo lines…”, ou “She/He is always doing that to me!”
problemas de Relacionamento:
” ela fez isso porque ela está tentando me controlar.””Se ele realmente se importasse, eu não teria que pedir-lhe para ajudar com os pratos.”Ela nunca quer fazer o que eu quero”. “A melhor maneira de lidar com ele/ela é apenas evitar toda a questão.”
Emetofobia:
ouvir alguém tossir. “E se eles vão vomitar?”Alguém diz que tem uma gastroenterite. “Será que vou ser o próximo?””E se eu vomitar na frente de todos?”.
distúrbio alimentar:
” ele não vê os meus seios, a minha cintura ou as minhas Ancas. Ele só vê o pesadelo.””Como é que eu fiquei assim?”Estar constantemente com fome não é vida nenhuma.”