Imunológico Aumentando Todo o Limão em Cubos de Gelo

Fazer do limão em infusão de água (também chamado de frutas água) com estas Imunológico Aumentando Todo o Limão em Cubos de Gelo. Estes cubos de gelo de limão congelados embalam um grande ponche nutricional, e adicionam um grande sabor quando adicionado a um copo alto de água, misturas de sumo, batidos, sopas e molhos.

LIMÃO com INFUSÃO de ÁGUA

Estes limão cubos de gelo são ricas em vitaminas, minerais, desintoxicante, anti-inflamatório e imunológico aumentando os benefícios. Adicione-os a um jarro de água para fazer água refrescante com infusão de limão (também chamada de água de frutas e água de desintoxicação) para beber durante todo o dia. Estes cubos de gelo de limão são ricos em vitaminas, minerais, desintoxicantes, anti-inflamatórios e imunossupressores

como fazer cubos de gelo de limão inteiros

estes cubos de gelo de limão congelados são muito fáceis de fazer e são tão convenientes de ter à mão no congelador.O que vai precisar:

• limões orgânicos
• água purificada
• cubos de gelo)

instruções:

1. Pique 2 – 3 limões orgânicos
2. Adicionar picado limões de alta velocidade liquidificador com uma pequena quantidade de água
3. Misturar até que a consistência é suave, adicionando mais água, se necessário
4. Despeje a mistura de limão para que o cubo de gelo bandejas
5. Congelar até solid
6. Pop congelado limões cubos de gelo para fora das bandejas e armazenamento em plástico sacos para congelamento de alimentos no congelador

FRUTAS INFUNDIDO BENEFÍCIOS da ÁGUA

• Aumenta o sistema imunológico
• Rico em vitamina C e flavonóides
• Rico em potássio
• pH
• ajuda à digestão
• diurético Natural
• filtra toxinas do organismo

benefícios dos Limões

os limões são uma fonte rica de vitamina C , que é o antioxidante mais importante encontrado na natureza. A vitamina C ajuda a neutralizar os radicais livres dentro e fora das células. Os radicais livres são responsáveis por danificar as células levando a inflamação e doenças crônicas. A vitamina C também ajuda a prevenir o acúmulo de placa e a progressão da aterosclerose e doença cardíaca. O ácido cítrico, bioflavonóides, vitamina C, cálcio, pectina e limoneno encontrados em limões são nutrientes poderosos que dão um impulso ao sistema imunológico, ajudando a afastar infecções e doenças. Os limões são considerados um dos alimentos mais alkalizantes que você pode comer. Eles têm uma alta, mais pura concentração de íons carregados negativamente do que qualquer outra fruta, o que pode ajudar a aumentar o fluxo de oxigênio para o cérebro.

INFUSÃO de ÁGUA PARA a PERDA de PESO

não Há nenhuma bala mágica para perder peso, mas a água é uma eficaz ajuda a perda de peso. A água potável ajuda a aumentar o metabolismo. Limpa os nossos corpos de resíduos e toxinas. E funciona como um supressor de apetite. Conheço alguém que foi aconselhado por um médico a beber uma garrafa de SmartWater todas as manhãs a caminho do trabalho como parte do seu programa de perda de peso. Ele precisava de perder peso porque tinha apneia do sono. Então, adicionando alguns cubos de frutas com sabor gelado para a sua água não só adiciona vitaminas e minerais para aumentar o seu sistema imunológico, ele adiciona sabor fresco para beber água para perda de peso é menos de uma tarefa.

benefícios da água potável para a perda de peso

• a água é um supressor de apetite natural e absorve bens imobiliários de primeira qualidade no nosso estômago e faz-nos sentir cheios.
• beba um copo de água antes de chegar a um lanche. Muitas vezes, só precisamos de hidratar-nos em vez de petiscar.
• sorvete em água com infusão de fruta (como esta água de limão) em vez de soda, suco ou chá adoçado, quer seja “dieta” ou não.
• a água potável ajuda a filtrar toxinas e resíduos do nosso corpo, o que aumenta o nosso metabolismo. Os resíduos acumulados fazem – nos sentir inchados, lentos e cansados.
• beba sempre água quando fizer exercício (antes, durante e depois) para o ajudar a manter-se adequadamente hidratado. E o exercício é uma atividade importante para perder peso e para a saúde geral em geral!Manter-se hidratado ajuda a manter os músculos e articulações em movimento!! Beber muita água ajuda a manter os órgãos (coração, pulmões, etc) a funcionar eficazmente, especialmente durante o exercício.

quanta água devemos beber por dia

quanta água precisamos beber diariamente depende de factores como a sua saúde, onde vive e como é activo. Todos ouvimos dizer que devíamos beber oito copos de água por dia. De acordo com um artigo da Mayo Clinic, elas afirmam que as mulheres precisam de cerca de 11,5 copos (2. 7 litros) de líquido (água) por dia e para os homens, eles precisam de cerca de 15,5 copos (3,7 litros) de água por dia. Se estiver calor lá fora ou se estiver a fazer exercício, pode precisar de mais.

a importância da água potável

a água perfaz cerca de 60 por cento do nosso peso corporal. A água ajuda a livrar os nossos corpos de resíduos e toxinas, ajuda a manter as nossas temperadas regulamentadas. E mantém as nossas articulações e tecidos lubrificados. Nossos corpos precisam permanecer hidratados para realizar funções normais e nos manter energizados. Se te sentires um pouco lento e cansado a meio da tarde. Bebe um copo de água. Vai hidratar-te e fazer-te sentir mais alerta e energizado.Lembro-me de ver o vídeo de Kris Carr (cancro Sexy e louco) há anos… o seu médico disse que as células do nosso corpo são como peixes… só são tão saudáveis como a água em que nadam. Isso é poderoso!! Por isso, é de vital importância que a nossa saúde geral se mantenha hidratada. Não só estes cubos de gelo de água com infusão de frutas adicionam vitaminas, minerais e antioxidantes, eles adicionam sabor fresco que eu espero que fará a água potável mais divertido para você! Fazer um monte de cubos gelados com sabor diferente e armazená-los no congelador por conveniência. É um hábito divertido de entrar!

com SABOR de ICE CUBE

frutas de água com estas saudável com sabor de cubos de gelo

• Hidratante de Limão, Pepino em Cubos de Gelo
• Anti-inflamatório o Gengibre Cubos de Gelo
• Frio Luta de Citrinos Cubos de Gelo
• chimichurri Cubos de Gelo
• Imunológico Aumentando com Sabor de Cubos de Gelo
• Verão Pêssego Cubos de Gelo
• Antioxidante o Mirtilo Cubos de Gelo

Siga A COLHEITA de COZINHA no Pinterest para mais grandes receitas!