Muitos promover o uso de certas vitaminas e minerais para o tratamento da síndrome pré-menstrual (PMS) e transtorno disfórico pré-menstrual (PMDD), mas estudos controlados e apoiando o uso de suplementos nutricionais são escassas.
existe alguma literatura que sugere que a dose recomendada de cálcio (600 miligramas duas vezes por dia) pode ajudar a aliviar os sintomas ligeiros a moderados de SPM. Embora não seja claro exatamente como o cálcio funciona, parece que os níveis de hormônios de regulação do cálcio flutuam ao longo do ciclo menstrual.
os dados sobre se o magnésio é útil no tratamento da TPM são limitados e não controlados. Um estudo não mostrou uma deficiência de magnésio em mulheres com PMDD versus controles ou um benefício após suplementação com magnésio. Por outro lado, Outro estudo sugeriu que a suplementação de magnésio (250 mg) pode ser útil para a PMS, por isso não podemos fazer nenhuma conclusão robusta sobre a eficácia do magnésio neste momento.
os ensaios de suplementação com vitamina B6 produziram resultados contraditórios, e doses elevadas de vitamina B6 podem causar sintomas neurológicos quando tomadas durante longos períodos de tempo. O mio-inositol (um membro da família do complexo de vitamina B), não foi mais eficaz do que o placebo no tratamento da TPM num estudo.Como parte de um estilo de vida saudável, as mulheres devem tomar vitaminas e / ou suplementos, particularmente cálcio. No entanto, a terapêutica vitamínica não parece ser a resposta para mulheres com sintomas pré-menstruais graves.
Laura Fagioli Petrillo, MD
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