atingiu a fase final. (Literalmente!) O terceiro trimestre de gravidez é o trimestre mais emocionante e suspensivo da gravidez — o clímax do qual está levando seu bebê doce para casa. Tome seu tempo planejando o nascimento e o que vem depois, e aproveite estas últimas semanas de gravidez.
desenvolvimento do seu bebé no terceiro trimestre de Gravidez
no terceiro trimestre de gravidez, o seu bebé continua a crescer, duplicando o seu tamanho durante as últimas sete semanas. No final da semana 32, a tua pequena pode pesar cerca de 4 libras e ter cerca de 11 polegadas de comprimento, mas quando ela nascer, ela pode pesar cerca de 7 a 8 libras. À medida que a tua pequena cresce gordura debaixo da pele, ela começa a parecer-se com o bebé que esperas ver à nascença. Na 34ª semana do terceiro trimestre, ela terá feito um trabalho tão bom de crescer que não terá muito espaço para se mover durante o resto da gravidez.Durante o terceiro trimestre de gravidez, ela está se preparando para conhecê-lo de muitas outras maneiras. As pálpebras já não estão fundidas, o que significa que ela pode abri-las e fechá-las regularmente. Ela desenvolve a capacidade de ver e ouvir, e ela vai reagir a estímulos como as luzes e sons do mundo exterior. Ela até será capaz de reconhecer a tua voz.
ela também vai começar a desenvolver um ciclo de sono-despertar, e você pode começar a estar ciente de quando ela está acordada e se movendo e quando ela está dormindo e quieta. Você também pode notar períodos de movimento rítmico que provavelmente significa que ela tem os soluços.No terceiro trimestre de gravidez, o seu bebé começa agora a chupar o polegar ou a fazer movimentos de sucção com a boca, para que ela já tenha aprendido a amamentar quando nascer.
em algum momento durante o 9º mês de gravidez, ela provavelmente vai se instalar na posição de cabeça para baixo, e “cair” mais profundamente em sua pélvis em preparação para o nascimento.
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3º Trimestre de Gravidez Sintomas
Embora o terceiro trimestre da gravidez são comumente considerados semanas 28 a 40, a duração da gestação varia de mulher para mulher. Na verdade, muito poucas mulheres dão à luz em sua data exata! Tenha em mente que você pode entrar em trabalho de parto a qualquer momento, mas provavelmente entre as semanas 38 a 42. Dê uma olhada em alguns conselhos de trabalho de Gravidez e dicas para o parto.
você provavelmente vai descobrir positivos e negativos sobre os últimos meses de gravidez. Os negativos são os desconfortos físicos que você provavelmente está experimentando, a maioria deles devido ao aumento do tamanho e peso do seu bebê.
dois dos sintomas mais comuns de gravidez do terceiro trimestre são falta de ar e problemas de digestão. Estas doenças irão provavelmente desaparecer logo após o nascimento, mas há medidas que pode tomar para o ajudar a sentir-se mais confortável durante o terceiro trimestre de gravidez. :
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falta de ar durante o terceiro trimestre de gravidez porque o seu útero está a ficar maior, a aumentar no abdómen, e a pressionar o diafragma, a respiração pode tornar-se mais difícil. Podes descobrir que não consegues subir uma escada sem ficar sem fôlego. A melhor coisa a fazer é simplesmente ter calma, e tentar não se tornar superaquecido. Algumas mulheres também têm problemas respiratórios quando se deitam. Se for esse o caso, tente dormir em uma posição semi-sentada, rodeado de almofadas para apoio. Quase toda a falta de ar durante o último trimestre de gravidez é normal, mas se estiver preocupado, fale com o seu médico. Uma vez que o seu bebé “cai”, a respiração será um pouco mais fácil, embora possa sentir mais pressão no seu abdómen inferior e pélvis.
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Azia e Indigestão durante o Terceiro Trimestre de PregnancyThese dois, relacionados com o estômago doenças podem ocorrer durante a gravidez, muitas vezes no terceiro trimestre, porque a todo o aparelho digestivo diminui quando você está carregando um bebê. Como resultado, os músculos do estômago e esôfago (o tubo que leva da boca para o estômago) relaxam. Isto permite que ácidos digestivos, que normalmente permanecem em seu estômago, para ir para trás, para o seu esôfago e boca. Os ácidos dão-te uma sensação de queimadura na garganta. (Embora se chame azia, não tem nada a ver com o teu coração.) Você fica com um sabor horrível de comida velha e ácidos estomacais em sua boca, e isso é indigestão. Para ajudar a prevenir azia e indigestão, tente comer refeições pequenas e frequentes, lanche entre as refeições, e evitar alimentos gordurosos. Fique em pé depois de comer, e não coma nada antes de dormir. Você pode mastigar pastilha elástica para ajudar a tirar qualquer sabor amargo na boca, mas não tome quaisquer produtos de venda livre, como antiácidos, sem primeiro verificar com o seu profissional de saúde.
pode sentir uma série de outros sintomas de gravidez do terceiro trimestre, tais como cãibras nas pernas, sensação de instabilidade nos pés, dores nas costas, fadiga, dores no pulso e comichão na pele. Dê uma olhada nos remédios para as dores de gravidez mais comuns para garantir que você tem uma gravidez confortável & sem stress. Muitas mulheres grávidas também têm estrias em torno de sua barriga, seios e coxas, embora estes geralmente desaparecem com o tempo. Muitas mães-a-ser notar inchaço (também chamado edema) em seus tornozelos e pés por causa de fluidos extras em seu corpo. Elevar as pernas sempre que puder ajudará a aliviar o inchaço.Emocionalmente, pode achar que está a ficar impaciente com esta gravidez. Queres o teu bebé nos braços,não no útero. A boa notícia é que, a partir da 37ª semana de gravidez, o bebê é considerado “termo completo” e pronto para chegar. Informe-se sobre os sinais de trabalho de parto para que você reconheça quando está acontecendo e quando é hora de ir para o hospital. Aqui está um guia completo sobre os sinais de trabalho de gravidez mais comuns para ajudá-lo a se preparar para o mesmo. Quando deres por isso, estarás a segurar o teu bebé nos teus braços.
o que ter em mente para o terceiro trimestre de Gravidez
a partir de cerca de 32ª semana do terceiro trimestre, o seu prestador de cuidados de saúde pode querer vê-lo mais frequentemente. Mantenha a sua consulta pré-natal semanal para que o seu médico possa acompanhar o seu progresso e o do seu bebé à medida que se aproxima do parto. Saber que tudo está bem vai ajudá-lo a relaxar e desfrutar das últimas semanas de estar grávida. Se você gostaria de ter um plano de nascimento, discutir suas opções e preferências com o seu prestador de cuidados de saúde em relação ao trabalho e entrega.
leia todas as informações que puder sobre parto, parto e Cuidados com o bebê durante o terceiro trimestre de gravidez. Isto irá ajudar a diminuir as suas ansiedades e prepará-lo para os eventos que se avizinham. Durante o terceiro trimestre, também é uma boa ideia dar aulas de parto. Você aprenderá medidas de conforto e exercícios de alongamento. Estes cursos sugerem muitas vezes técnicas e ferramentas de relaxamento, tais como imagens visuais e música, que irão ajudá-lo a permanecer calmo e focado na tarefa à frente.
comece a olhar para as opções de acolhimento de crianças para o seu filho. Este é também um grande momento para caçar um pediatra.
no início do terceiro trimestre de gravidez, pode começar a organizar equipamento para bebés (como as fraldas certas para recém-nascidos). Agora também é o momento perfeito para instalar o assento de bebê direito para o caminho de casa a partir do hospital. Além disso, ter a sua mala do hospital pronta para ir também é uma boa ideia, caso a sua pequena apareça cedo. Esta lista de sacos da maternidade irá ajudá-lo a fazer a mala da sua mala da hospital de gravidez para que tenha tudo o que precisa para si. & o seu novo bebé.
cair (e ficar) no sono pode ser complicado com uma barriga do tamanho de uma melancia, mas algumas dicas sobre como dormir melhor durante o terceiro trimestre de gravidez pode ajudar. Dorme ao teu lado à noite para melhor conforto. Usa almofadas para apoiar a parte superior da perna e as costas. Durma pelo menos sete horas de sono por noite e durma a sesta durante o dia para que se aproxime do parto o mais descansado possível. Enquanto dormes, também podes acordar para correr para a casa de banho enquanto o bebé pressiona a tua bexiga. Reduzir os fluidos antes de ires para a cama vai ajudar.
o lado positivo do terceiro trimestre de gravidez é a antecipação e excitação crescentes. Sabendo que seu bebê está crescendo e saudável, escolhendo um nome, comprar roupas de bebê e ter todas as coisas prontas para cuidar dela em sua casa, e percebendo que ela estará aqui em breve, tudo isso torna este tempo muito especial.
por último, mas não menos importante, aproveite esta oportunidade para abrandar, e fazer menos exigências sobre si mesmo. Se o tempo permitir, dar um passeio ao ar livre algumas vezes por semana. O ar fresco irá revigorá-lo, fazer o seu sangue circular, e diminuir algumas das dores e rigidez que pode estar a sentir. Peça a amigos ou familiares para ajudá-lo sempre que possível. E, sempre que puderes, trata-te de um pouco de tempo para mim — tu mereces!
obter dicas semanais de especialistas em gravidez para acompanhar o desenvolvimento do seu bebé & para assegurar o bem-estar de ambos & o seu bebé durante toda a viagem de nove meses!
Terceiro Trimestre – lista de verificação